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初级健身者,想练胸肌卧推几年可以变大,计划是这样的。平板卧推4组(一边10公斤),一组12-15个。 | 2014-09-08 |
为什么我天天练卧推练胸肌吗,胸肌也挺大的 但是扳手腕就是很差,我1.75米110斤,扳手腕扳不过一个体重1 | 2016-04-20 |
话说我三天前练的胸肌,今天在做卧推练胸肌吗过程中肌肉的疼痛不明显了是为什么,是间隔太短肌肉没恢复还是需要加 | 2016-08-04 |
卧推练胸肌吗是先做卧推还是先做飞鸟 | 2017-01-15 |
哪个姿势卧推练胸肌吗上胸肌 | 2018-02-05 |
想卧推练胸肌吗怎么离得开卧推,新手如何做卧推 | 2018-09-27 |