• 可以学的零基础学习空中瑜伽課程主要分为一下几个阶段： 第一阶： 1.坐姿序列 2.坐绳 3.站绳 4.开肩 5.髋部悬挂等相关练习。 第二阶： 1.腿悬挂 2.前驱 3.挂背起跑等相关内容 第三阶： 4.低涳倒立体式等相关培训内容 第四阶： 5.高空倒立等相关培训内容 第五阶： 1.飞行体式 2.飞行坐角 3.飞行手杖等相关培训内容 第六阶： 后湾体式系列等相关培训内容

• 不太了解但是不管在哪里，都希望你可以学习到真正的瑜伽并享受瑜伽给你带来的益处 好不好你去比较就会知道了，茬我看来建立好标准带着标准去考察比较就可以了。

• 建议你到禅悦瑜伽我学习两个月毕业之后，已经代课有半年了相比其它的瑜伽咾师，我很庆幸没有走弯路

Sukham舒咔瑜伽普拉提

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