去拉萨旅游去拉萨需要准备什么东西哪些旅行装备？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-19 10:30 标签： 去拉萨需要准备什么东西
去西藏徒步旅行的装备清单　　导语：西藏地处高原，气候环境跟平原地区有很大不同，去西藏旅行，根据每个人的具体情况不同，所要携带的装备也有所不同，但是无论你是去长线徒步，还是转山朝圣，有5种装备，是每个去西藏的驴友都必不可少的。　　去西藏徒步旅行的装备清单　　1.背包及防雨罩　　背包一般男士65升以上，女士45升以上，能够附带一个15升的小包，或是腰包更好，便于存放一些小东西。另外，夏季雨水濒繁，建议再为背包配上防雨罩。　　2.睡袋　　如果是夏季到藏区旅游，又不打算去一些边远地区，那普通的棉睡袋(80-100元)够了，主要是起到防脏的作用，不怕脏的话，睡袋都可以不要。如果是冬天出游，即使是在西藏几个大城市，也要带上睡袋，拉萨的几个背包客旅馆，如八朗学、吉日、亚，普通的房间冬天都是没有暖气的，不用睡袋只用旅馆提供的棉被，半夜还有可能给冻醒。冬天去阿里、藏北草原、走青藏线，即使是没有露营，羽绒睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露营的话，那1000克左右，舒适温标零下10度的鸭绒睡袋够用了，如果是野外露营，最好是能配有舒适温标零下20度，不容易透绒的睡袋。　　3.太阳镜　　拉萨被称为“日光之城”，日照很强，出于保护眼睛的目的，最好能带上一幅防紫外线的太阳镜。即使是去西藏的其他地方，也最好能随身携带太阳镜，毕竟是高原地区，晴朗的时候，强烈的紫外线照射可不是闹着玩的。　　4.冲锋衣　　即使是夏季到西藏旅游，也建议带上一套冲锋衣。西藏早晚温差很大，尤其是雨季，常常下午下雨，晚上还下雨，有时几个小时都不停歇。出门前套上冲锋衣，能有效的保护您的物品不遭雨淋，还可以给身体保温。　　5.高反药物&保健品　　每个人的身体素质不同，出现高原反应的程度也不同，有的人甚至不会出现高反，但只要你去西藏，都有必要携带一些应对高反的药物，尤其是在不确定自己是否会出现高反的情况下，高原安、百服宁等高反药物更是必不可少。除此之外，勇玛纽玛蔬菜汁，可以快速提高人体含氧量，缓解高原反应，补充体力。也是去高原必备之品。　　无论你打算在西藏怎么玩，上面这5样装备，记得一定要带好!　　西藏旅行必去的十大景点　　1、布达拉宫(拉萨)　　布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市西北郊区约两千米处的一座小山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中，这坐小山犹如观音菩萨居住的普陀山，因而用藏语称此为布达拉(普陀之意)。　　2、扎什伦布寺(日喀则地区)　　扎什伦布寺是中国藏传佛教的格鲁派寺院。位于西藏日喀则的尼色日山下。意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。扎什伦布寺是西藏日喀则地区最大的寺庙。　　3、珠穆朗玛峰(日喀则地区)　　还需要小编介绍它吗?珠峰似乎是西藏的标识一样，每年都吸引大批的游客、冒险者前往。　　4、桑耶寺(山南地区)　　又名存想寺、无边寺，位于西藏山南地区的扎囊县桑耶镇境内，雅鲁藏布江北岸的哈布山下。它始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。　　5、雅鲁藏布大峡谷(林芝地区)　　西藏又一世界之最。地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带，麋集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5，堪称世界之最。　　6、纳木错(拉萨)　　纳木错是中国第二大的咸水湖。世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。　　7、羊卓雍错(山南地区)　　羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。　　8、哲蚌寺(拉萨)　　哲蚌寺，坐落在拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡的坳里，是黄教创始人宗喀巴的弟子降央曲吉-扎西班丹于公元1416年创建。整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。“哲蚌”是藏语，直译为“雪白的大米高高堆聚”，简译为“米聚”，象征繁荣，藏文全称意为“吉祥积米十方尊胜洲”，它是格鲁派中地位最高的寺院。　　9、色拉寺(拉萨)　　色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。色拉寺属全国重点文物保护单位，位于拉萨北郊3千米处的色拉乌孜山麓。　　10、玛旁雍错(阿里地区)　　玛旁雍错在西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国湖水透明度最大的淡水湖，藏发所称三大“神湖”之一。【去西藏徒步旅行的装备清单】相关文章：夏季出游装备清单07-20去西藏旅游要准备什么12-05去台湾必买的清单07-20去泰国必买购物清单08-19去西班牙必买的购物清单09-17去西藏的最佳时间是什么时候08-12徒步旅行要带什么04-23徒步旅行有哪些好处10-14徒步旅行带什么食物好07-26
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医心脏不好去西藏旅游做什么准备工作？问题描述：妈妈45岁，心脏不好经常咳嗽，好像是因为早搏。她月底要去拉萨和林芝旅游，没有危险吧？:需要医生帮助提供远程诊断:应该怎样准备确保平安？如果因为高反产生休克应该怎样急救？...展开郭海良副主任医师心血管内科2020-09-13韩文丽副主任医师心血管内科2020-09-13金星主治医师普通内科2020-09-13周利军副主任医师普通内科2015-08-19
　　尼泊尔(Nepal)属南亚山区内陆国家，首都为加德满都，主要信奉印度教和佛教，官方语言为尼泊尔语，由拉伊，林布，苏努瓦尔，达芒等多个民族构成。尼泊尔北邻中国，与中国的天然国界就是喜玛拉雅山脉。那么，中国驴友去尼泊尔自助旅游需要准备什么?注意什么呢?　　一、去尼泊尔自助旅游需要准备什么?　　1、准备好签证：　　北京大使馆和上海、拉萨领事馆凭护照办理签证。尼泊尔现在对中国游客实行免费签证，只要交30元左右的手续费就可以了。尼泊尔驻北京大使馆电话：010-65321795。　　旅游签证需提交相关材料(半年以上有效护照正本、2寸彩照1张、个人资料表等)一般5个工作日就可以办好，签证有效期为6个月，可在尼泊尔停留2个月。　　2、货币兑汇：　　尼泊尔的官方货币为卢比，1美元=70卢比左右。外汇兑换须通过银行或官方授权的外汇兑换商，兑换者在汇兑交易中应索取并保留收据。如果直接用人民币兑换，民间汇率约为1：8.5，但街头找兑换店(money change)只有1：8.4。　　3、衣着装备：　　尼泊尔每年从9月至次年3月，早晚都比较清凉，要穿厚毛衣或外套大衣，但日间温度一般在25度左右;4至4月的天气闷热，傍晚常有阵雨;6月至9月是雨季，而且雨量惊人，故在这段期间前往尼泊尔，应携带透气良好兼防水的风衣。无论是否登山健行，登山鞋也应准备一双。而登山所需用品可以在加德满都或博卡拉租借或购买，这些用品多数是登山队留下来的物品，实用但不一定便宜。　　4、医药保健品　　尼泊尔海关对旅客入境的检疫最然不是特别严格，但为了自身安全，驴友们最好接受痢疾、伤寒、霍乱和破伤风等预防注射。　　尼泊尔流行一种肠炎，名为“加德满都痢”，领袖户外小编提醒：切勿饮用未煮沸的生水，也尽量避免生吃蔬菜、沙拉与水果。在南亚次大陆地区为患的疟疾，虽然在尼泊尔并非是疫区，但在森林地带，如奇旺(chitwan)的国家动物公园区内，还是最好在两星期前开始服用疟疾丸，直到离境后六星期才停止。天气炎热的季节要带防蚊剂，雨季时更要慎防血蛭。此外，在个人的医药箱中也应包括用途广泛的抗生素、阿司匹林、喉痛药、防晒油、消毒药水和绷带纱布等。　　6、电源插头：　　尼泊尔的一般在电压240v~250V，一般酒店都提供转换器，可以问服务员要。加德满都宾馆的插头是两相或三相的英式扁头，国家森林公园和博卡拉的插头都是两相的圆头，最好带一个万能插头，也可以在逛加都的时候买一个，大约50卢比。　　7、通讯设备：　　尼泊尔的移动通讯在快速发展，现在已经有漫游服务了，但是只有移动通信有。加德满都网吧很多，打电话和发电子邮件都很方便，价格一般在30卢比到50卢比。　　二、去尼泊尔自助旅游需要注意什么?　　1、尼泊尔时间比北京慢2小时15分，比格林尼治快5小时45分。建议驴友们，出发前计划好时间。　　2、外国旅客给旅馆和餐厅小费已成风气，大部分旅社、酒店和餐厅都收取10%的服务费，旅馆侍者或门房的一般小费约5至10卢比，出租车司机并不一定要给，但是如果服务特别周到的，多给一些也无妨。　　3、许多情形下，尼泊尔人摇头是表示同意，但这种摇头不是我们通常意义上的左右摆动，而是从左上开始往右下的摆动，所以也说不上是摇头。　　三、去尼泊尔自助旅游需要注意的民俗禁忌?　　1.尼泊尔的问候语是“那马斯特(namaste)”，相应动作是双手合十;　　2.进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子;　　3.进入印度教寺庙前务必征得同意，因为寺庙是不向非教徒开放的;　　4.皮毛物品严禁带入寺庙范围内;　　5.围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向;　　6.注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具;　　7.不要用脚去碰尼泊尔人的物品，这被认为是一种不严肃的冒犯行为;　　8. 注重着装，尤其是女性旅行者不要穿着暴露;　　9.男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的;　　10.无论对象是人还是物，拍照摄影之前应获得相关人士的许可。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。展开阅读全部'); (window.slotbydup=window.slotbydup
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