我为什么感觉自己的脚不是自己的到底怎么了？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-10-05 03:25 标签： 为什么感觉自己的脚不是自己的
脚痒起水泡，明显就是腳 氣没错了啊！！我可是太懂这个了！！！好不容易才从脚气的困扰中解脱出来，我觉得我很有必要把自己的经历和方法分享给大家。脚气这个东西，想要摆脱它说难也难，说简单也简单，主要就是要找到正确的方法才行！这篇文章就是我在去腳 氣的过程中用到的一些有用的方法，姐妹们记得点赞收藏留着看！！有图有真相！看图说话↓↓↓全文叙述最终达到效果因人而异全文叙述最终达到效果因人而异怎么样，变化是不是超级大，我自己都有被惊喜到~~~在分享方法前先来讲一讲我的情况吧~也带大家对脚 氣有一个更加深入的了解刚开始的時候自己并不知道这就是脚 氣，只是觉得有一点点异味，压根就没放在心上，结果没过多久，情况就变得严重起来了，脚的味道越来越大，更重要的是脚底经常有一个个的小水泡长出来，特别痒还不敢挠，轻轻碰一下就破了，而且指缝中间也开始溃烂，惨我是真的惨的要死呜呜呜！！！想要解 決脚气，首先就要明白自己到底是怎么染上的脚气？1.脚 气是很容易被传染上的，日常用的洗脚盆，擦脚巾，拖鞋什么的，都不要跟别人共用！ 2.每天熬夜争当熬夜冠军，时间长了自然身体就熬坏了，身体没有抵抗力，就被真菌钻了空子。 3.清洁杀 菌工作没有做到位！洗脚不彻底，鞋袜清洗不及时，都会给真菌制造出舒适的繁殖环境。 4.饮食上的原因，自身营养不均衡。知道了自己染上脚气的源头还不够，还要知道自己的脚 气属于什么症状，才能对症下药！1、水泡型：常发生在足弓处，其次为趾间及足侧缘，很是饱满的小水泡，超级痒。 2、角化过度型：常发生在足跟及足侧缘部，皮肤干燥，角质粗厚等。 3、趾间糜烂型：一般常侵犯第3-4和第4-5-趾间，久之亦可波及全部趾间。发生在足部，易形成脓疱，并可溃破导致溃疡，严重者迅速扩展至足底和足背。好啦好啦！！对脚气的了解就到这里了~知道大家都很急着想知道方法，下面我就废话不多说，直接上干货！！姐妹们记得点赞收藏哦！~一、做好卫生清洁：脚部清洁+鞋袜清洁脚部清洁：坚持泡脚全文叙述最终达到效果因人而异每天都要坚持泡脚哦~泡脚不光可以帮助我们清理脚部的卫生，对于缓解女孩子手脚冰冷的情况效果也很不错呢~最重要的是泡脚还能缓解一天的疲劳呢~而且还可以在泡脚的同时追个剧，或者约一把王者，简直是人生一大乐事好嘛~鞋袜清洁：勤换鞋袜全文叙述最终达到效果因人而异袜子要选择纯棉的，一天一换；鞋子要选择透气性好的，2-3天一换；这可不是说你换下来就完事了，要及时的把它洗干净放在太阳下暴晒，及时杀菌哦！！！悄咪咪告诉姐妹们一个小妙招：把84消毒液给鞋袜上喷一下再洗，杀菌效果更棒~二、止痒杀菌去脚气我当时用的是介个足宜舒舒竹宁，一天给脚上喷上两次就好啦，喷的时候注意要给指缝溃烂的地方多喷几下哦，不用怕会疼什么的，这个喷在jiojio上是很温和的~用了差不多半个月就感觉发痒的情况减轻了，最后是用了两瓶的时候，指缝溃烂和臭味就没有啦，为了防止复发我还专门再用了半瓶巩固了一下~现在已经彻底摆脱 腳 氣这个烦人的东西啦！三、生活习惯：饮食+锻炼饮食：多吃水果蔬菜全文叙述最终达到效果因人而异多吃维生素丰富的食物，对脚气的恢复有很大的帮助水果蔬菜大家都知道，营养灰常丰富，多吃水果蔬菜们可以有效的减少脚气的发生呢。尤其是可以多吃些冬瓜、丝瓜、西红柿之类的。冬瓜可以緩 解腳 氣，丝瓜可以改善jio 氣带来的疼痛，西红柿含有大量的维生素，可以增强皮肤的抵抗力哦锻炼：提高抵抗力，跑步、帕梅拉、瑜伽都可以的哦全文叙述最终达到效果因人而异抵抗力是很重要的，身体有了抵抗力自然就不怕真菌啦，提高体抗力最快速的方法就是积极锻炼了知道很多小姐姐都不怎么喜欢出门做锻炼（因为我就是这样子的哈哈哈），其实室内的运动也是很好的！比如，可以在室内做做瑜伽，或者跟帕梅拉视频锻炼锻炼，都是很棒的哦~而且不仅能增强抵抗力，还能减肥瘦身~~~还不快行动起来！！！四、积极预防二次传染脚气1.注意个人卫生：不管是洗澡还是洗脚后都应该及时擦干脚部，尤其是指缝之间，穿透气性比较好的鞋袜，保持鞋袜、脚部清洁干燥。2.谨慎公共卫生：注意浴池，宿舍等场所公共卫生，不与他人共用日常生活物品，鞋袜、浴盆和毛巾等。3.一定要定期给鞋柜进行消毒殺菌哦:鞋柜还有一个名字就是“真菌大本营”，一定要保持通风!4.脚部也要注意养护哦：建议大家平时使用芦荟胶做些养护，补水修 復，增强皮肤抵抗力。最后就是要及时调整好自己的心态鸭！脚气又不是什么疑难杂症，肯定会好的！只要找到正确的方法，然后坚持坚持再坚持~~好啦！写到这里差不多就结束啦！如果你觉得这篇文章对你有帮助，请一定帮忙点个赞收藏起来哦~这样这篇文章也会出现在你的主页里哒，就不怕找不到啦~希望的大家都能够早点摆脱脚气鸭！毕竟夏天快到饿了，不穿凉鞋的夏天是不完美的！

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