足球如何过人 教你如何用技巧和速度不快可以踢足球吗过掉对手？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-09-07 21:25 标签： 速度不快可以踢足球吗
2020-05-03 20:02
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实战比赛采用简洁的过人方式是大部分足球爱好者追求的目标，今天我们将要教给大家的五个非常高效的过人方式。今天视频中示范的老师也并不是我们之前视频中经常看到的那些有着超人技巧的老师，他的水平可能在我们之中也只能算是平均水平。所以如果他能够非常顺利的完成的技巧那也就是意味着在读这篇文章的你也没有任何理由做不到下面这五个动作。现在我们就来看看都有那五个简洁的技巧是我们每个人都可以熟练掌握的。
动作五：急停加速
这是一个非常适合在沿着边线带球时使用的足球技巧，这个技巧成功的关键就在于能够在先把速度提升到一定的速度之后再在适当的时机进行急停变速。
只有在速度上升到一定的程度时的急停变速才能形成有效的结果。
因为这时一旦你通过使用这个动作完成了对对手的欺骗你将可以摆脱盯防你的防守队员。
即便是你没有完成对手的摆脱，让对手有机会用脚捅到你的皮球你也可以获得一次掷界外球的机会。（不会因为而失去球权）
当你在全速带球的时候用你的惯用脚脚底先把球踩住。
让对手因为你将会在这里停下来。
然后再使用自己另一只脚的内侧向前拨球继续加速向前前进完成对对手的摆脱。
动作四：脚底假动作拉球
在做这个动作时你首先要做好一个佯装射门的动作。
动作的真实性、逼真性一直都是能否欺骗到对手的关键因素。
然后在自己的摆脱脚快要基础到皮球的顺脚换做脚底去横向拉球。
离开你身前的防守者。
大家可以再看一遍完成的脚部动作特写。
从带球者身体后方的角度看完整动作。
在说完上面这个动作的同时，主页君想顺便说一下自己最近假动作的理解的心得。假动作顾名思义就是这个动作是假的但同时又想让对手认为这个动作是真的。那么怎么才能做到这一点呢？
是动作的幅度？
是动作的速度？
还是动作的逼真度？
大家有没有仔细看过那些顶级的盘带大师在做假动作的同时，所能完成的技术动作都是非常之优美，并不是简简单单机械的完成一个假动作。大家是否对这个问题也有相似的观点呢？如果还有更好的观点，希望大家可以在文末留言哦！
动作三：90°V字拉球变向
90°V字拉球时一个非常适合在较为紧凑的空间内使用的足球技巧。
你所要做的就是要在对手上前冲向你时，用脚底将后向先后拉。
然后再用脚底把球推向侧向90°的方式向。
动作二：马赛回旋
这是一个大家最为熟悉的足球动作之一，大部分人把它称之为“马赛回旋”，也有人把它称之为马拉多纳回旋。但毋庸置疑的是在球场上最多使用这个动作的是人就是传奇球星齐达内。
在做马赛回旋是首先我们要做的是用自己的右脚脚底把球向后拉的同时开始向左侧开始转身，并在转身的过程中使用左脚脚底把球拨向另一个方向。
马赛回旋详细教程
动作一：麦格雷迪转身
这个由效力于英超的爱尔兰球员麦格雷迪率先在比赛中做出来的转身技巧。
你所要做的就是要用你的一只脚内侧在转身的时候向后向身体内侧拨球，然后在快要结束转身的时候用另一只脚侧外侧把球拨开。
这个动作虽然看起来和马赛回旋非常类似，但是因为其并没有让球最终静止下来，所以在实战中使用这个技巧会比“马赛回旋”更让对手感到措手不及。
麦格雷迪回旋详细教程
写在最后
足球比赛中实用有效的足球技巧远不止上面这五个动作，如果各位小伙伴还有什么自己的想法或者自己想要深度了解的动作，欢迎大家在评论区给主页君留言。世界杯结束了我们自己的足球还要继续，还要继续看球、踢球、讨论足球。
视频解析
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2018-06-13 20:17
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十一人
足球比赛中在带球面对对方一名防守队员时，更多的时候需要的是能够非常快速的完成突破，从而保证整个球队能够继续快速向前推进。所以今天主页君要给大家带来的就是二十种适合在实战中使用的足球过人技巧。
技巧一：外脚背拨球变向
这可能是是一个稍微自己随便玩一玩足球都会主动尝试过的过人、变向技巧。但这也确实是一个非常有效的突破方式。
首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破。
技巧二：脚外侧扣球变向
这可能动作和上一个动作一样基础，区别仅仅是一个是使用脚内侧，一个是使用脚外侧。
技巧三：跨步变向
在带球逼近到对手跟前时先用一只脚做一个由内向外的跨步动作干扰对手。
再用另一只脚非常自然的用脚外侧拨球完成变向。
技巧四：踩单车拨球变向
在带球逼近到对手跟前时用双脚连续完成多个由内向外的跨步动作形成一个踩单车的效果。
待到感觉对手迟疑或者有空档出现时用一只脚非常自然的用脚外侧拨球完成变向。
技巧五：重心跨步拨球变向
在带球向对手逼近到适当距离后，突然用左脚向自己的左前侧迈一大步并带有一定的沉肩效果。
这个动作的幅度大小以及自己之后能否快速的纠正到另一侧是这个突破过人能否成功的关键所在。
在做这个迈步动作时，就要让自己的身体都认为自己都将要从这一侧完成突破，待动作做到一半时再突然改变方向。
带对手因此做出错误判断之后快速改变重心用右脚的外侧拨球完成变向突破。
技巧六：拉球跨步过人
在快接近对手的时候侧身把球用后侧脚把球拉向自己的侧后方。
然后再用前侧脚做一个由外向内的跨步动作让对手以为自己即将要变向。
然后再完成转身沿着拉球的方向加速带球完成突破。
技巧七：拖刀拨球变向
在带球逼进到合理的距离时右脚持续保持在皮球之后相同的角度和高度，并用脚内侧始终保持对皮球的接触。用左脚的跳步完成向前的移动。
在让对手以为自己想要左侧完成突破时，再让右脚突然变成脚外侧拨球从右侧完成突破。
技巧八：油炸丸子变向
这个被伊涅斯塔使用的炉火纯青的过人技巧，想必大家应该都不会很陌生。
在靠近对手到合理距离之后，连续使用双脚内侧完成一个小快板的拨球，从而完成横向摆脱+向前加速的连贯动作。
技巧九：横向拉球变向
在带球逼进到合理的距离时用左脚脚底横向把球拉向右脚内侧的位置。
然后换做右脚内侧把球向前拨去，并加速完成突破。
技巧十：马赛回旋
在带球逼进到合理的距离时用一只脚踩在球上，同时转身完成180°的转身。
用另一只脚的脚底将球向后拉去。
最后加速把球向前拨去，并加速完成突破。
技巧十一：进阶油炸丸子
在带球逼进到合理的距离先用左脚做一个向前的跨步动作，欺骗对手先做出判断。
然后再用左脚右脚内侧连续的拨球完成油炸丸子的变向突破。
技巧十二：拉球跨步拨球变向
首先用右脚脚底把球拉向身体的左前方。
然后用脚左脚做一个由内外向内的跨步动作。
再接一个有内外向的跨步的动作。
最后用哟叫外侧拨球加速完成突破。
技巧十三：V字拉球变向
在带球逼进到对手附近之后用右脚脚底把球踩住。
然后先把球向后拉，然后再用脚内侧把球向右前方拨去。
最后加速带球完成摆脱。
技巧十四：脚后拉球+向后拉球变向
先有左脚做一个脚后拉球的动作。
然后再用右脚脚底把球向后拉，最后把身体打开再接一个左脚内侧拨球动作。
最后加速带球完成摆脱。
技巧十五：C罗脚后变向
在带球逼进到对手附近之后向皮球滚动的方向前跳去。
然后在空中用靠后的哪只脚内侧击球改变球的方向，从而形成变向突破。
技巧十六：拉球磕球扣球变向
在带球逼进到对手附近之后先用右脚把球踩住拉向自己。
这时后撤支撑脚【左脚】跳起用脚内侧把球再拨向前。
在双脚落地的同时用右脚内侧把球扣向身体左侧。
最后加速完成突破。
技巧十七：牛尾巴变向
在带球逼进到对手附近之后先用脚外侧把球向那一侧拨去，突然用脚内侧完成拨球。
技巧十八：神龙摆尾变向
在带球逼进到对手合理距离后。
先把支撑脚前移到一定的距离，给球从腿后穿过留下足够的空间。
然后用另一只脚内侧将球从支撑脚后（第一次触球）推过。
在球刚好滚过你的支撑脚后，且你的非指成交能用脚背触碰到皮球，用正脚背将球9第二次触球）往前弹。
最后加速完成突破。
技巧十九：彩虹过人
这是一个我们在足球小将的动画片中看到过的过人动作，实战当中印象最为深刻的就是02年世界杯中土耳其的小帅哥伊尔汗使用这招完成了对当时世界最强左后卫罗伯特卡洛斯的突破。从而让这一技术名声大振。
在带球逼进到对手合理距离后把一只脚放在皮球滚动的线路之前，用脚后跟的位置去挡住皮球。
然后用另一只脚的的内侧把球夹在脚后跟上并向上拉。
最后双脚腾空而起让球从自己的身后向前成一个大抛物线越过对方防守队员。
技巧二十：背身起球彩虹过人
在背身倚靠住对手的同时用脚底把球向后拉球。
再用另一只脚脚尖把球挑起。
大家可以使用自己喜欢或者熟悉的任何方式尝试把球挑起来。
最后用外侧脚脚外侧把球高高踮起从而完成彩虹过人。
大家在在使用无论任何一种方式进行过人时都要保持一个适当的速率，并在完成过人之后加速离开，不要在原地把同一个对手过上两三次，这样只是在无端的消耗你的体力而已。
同时在练习的过程中最好能够左右脚同时练习，就像我们视频中示范的Tooby老师这样。
泄密者
主演：吴镇宇 / 张智霖 / 佘诗曼
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2019-01-23 20:00
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速度、速度、速度重要的事情要说三遍！踢球的朋友当中肯定不缺速度达人，长途奔袭不在话下。但是要怎样更好的使用自己的速度，想必真正能道出其中缘由的并没有多少。那么今天我们就把在高速带球情况下怎样突破对手的方法来跟大家一起分享一下。
带球方法
轻推带球
当带球快要接近防守者时，正确的带球方式是采取轻触球的方式来带球前进，这种轻触球的优点是能使带球者始终保持对皮球控制。防守者很难断走这种轻触的小碎步带球，并且这种带球方式很容易突破防守者。
在采用小碎步带球时尽量把防守者向球场内侧压迫，从而给自己创造出下底传中的空间。
错误示范
如果你是直直的沿着边线带球对方的防守者可以这样一直轻松的跟着你，你将不会有传中的机会。
正确示范
要先向内侧带球压迫对方的防守者，让其先这样倒退着防守，然后突然变向加速后，防守者需要转身后才能开始对你进行封堵。这将会大大加大防守者封堵住你传中的难度。
轻推高速带球保持对球的控制可随时变向
每次触球将球向前推进50-60厘米
中距离带球
当距离防守队员有一定距离时，采用力度重一点的中距离带球的方式可以获得更快的带球速度。
每次触球将球向前推进90-150厘米
C罗在实战中才去中速带球向前推进
长距离带球
当防守者身后有足够的空档可以被利用时，可以采取长距离带球，也就是我们通常所说的人球分过，或者因为贝尔在与巴萨的国王杯决赛中的逆天表现而被冠以传给三秒钟后的自己的带球方式。是否适宜采取这种带球方式的关键因素除了防守者身后的巨大空间外，还有要有绝对的冲刺速度。
一次触球枝江球向前推进3-5米甚至更远
贝尔传给3秒后的自己
C罗的实战人球分过
触球部位
在高速带球时，无论我们是采用以上三种带球方式的任何一种最好的触球部位都是脚背靠近脚趾的部位。有这个部位触球的不仅让可以让你保持速度，更重要的是可以自如的改变带球的方向。
即便是你拥有闪电一般的速度也要根据场上的情况适时的运用自己的速度，选择最为适合的带球方式才能更好的发挥自己的速度。如果方法不对，即便是你有博尔特般的闪电速度，有时也会有种‘泥牛入海’浑身使劲却又使不上的感觉。
“天下武功，唯快不破”这是喜欢武侠小说的朋友们都不会感到陌生的一种理念。但是足球是一个整体的运动，很多时候如果你的速度够快在一对一的情况下可能会有很好的效果，但是如果对方有两名球员对你进行夹击，甚至第三名队员上来进行有效的协防这个时候速度就未必能那么直接的达到你想要的结果了。所以希望大家在拥有超人一般的速度的同时更要学会如何去运用自己的速度，不要只会简单线性思路的认为自己只要我比你跑的快，只要我能人球分过我就能够过掉任何对手。
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