退休以后还能做点什么工作后，可以干点啥打发时间呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-12-05 10:56 标签： 退休以后还能做点什么工作

在家坐月子实在是太无聊了，这是很多妈妈们的心声，每天都是看着时间，掐着手指头一天天算着，看什么时候可以出月子，这样才可以出门逛街、吃饭。很多产后妈妈每天不是吃，就是睡觉，然后看看宝宝，就这样体重一天天上升，出月子的时候，就开始烦恼减肥的事情了。那这么无聊，可以做些什么来打发时间呢？

月子里太无聊可以做什么？


坐月子主要是身体恢复的一个过程，在这个恢复的期间，尽量以休息为主，大部分的妈妈照顾宝宝的同时，还要保证每天的睡眠，可能会出现睡眠不足的情况，所以首先要保证8-10小时的休息时间，其余时间觉得无聊，可以做做以下事情：

1、听听歌，保持愉快的情绪

在手机音乐的APP上，建立一个歌单，加入一些自己喜欢听的歌曲，尽量选择平缓、舒缓的轻音乐，这样有利于放心心情，让自己不要慢慢平静下来。

2、看看书，丰富和拓展知识面

月子里实在无聊，可以把之前没来得及拆封或值得再读一遍的书，拿出来好好看一看。或者也可以买些产后护理、育儿书籍来学习一下，如何科学带娃、如何护理宝宝等等，这些都是在利用休闲的时间，增长自己技能。但是需要注意，不能看太久，眼睛也很容易累。

3、适量运动：产后恢复操、康复瑜伽

在家里也不能一直躺着不运动，觉得身体已经可行的情况下，循序渐进增加一些运动量，比如一开始下床走动，慢慢做些恢复操、练练产后瑜伽等等。每一位妈妈恢复的进程不一样，建议产后瑜伽要在专业的瑜伽师指导下进行，切勿在家随意练习。

4、朋友聊聊天，分享育儿经验

坐月子期间，尽量减少亲友的探访，但是也不是杜绝所有亲朋好友的来往，在月子里12天后，当朋友来探访的时候，可以开开心心接待，聊聊产后的生活，交流育儿的一些烦恼和经验等等。

在月子里，玩手机是无可避免的事情，需要注意的是，尽量缩短看手机的时间，偶尔无聊的时候，也可以玩玩游戏、听听书、看会小说、跟朋友聊天，也是没有问题的。

农村小伙外出打工，谈了女朋友几年后回老家结婚生子，但为了生活，还是要出去打工赚钱养家，只能留下媳妇和孩子在家了，由于农民工兄弟常常是一年或者是半年才干回来一次，那么农留守妇女怎样打发时间呢？

尽管老公长时刻不在家，不过这些妇女绝大部分也都是农村人，从小就接受老一辈的教育，遵循妇道，孝顺公婆。

农村留守妇女的比一般人家的担子更重，在家里做农活还有带孩子，这些不算什么，但是最难的就是忍受着长时间的孤单和孤寂，受气的时连一个安慰的人都没有，许多的事情都留在心里，家里所有的工作都要自己做。

白日做做家务，照看下孩子，农忙的时干点农活，闲下来的时，几个人在一块打一会麻将。她们也不赌钱，完全就是娱乐。

漫漫长夜，夜晚最难熬，孩子和公公婆婆早早歇息，约上三五老友一同跳跳广场舞，农村里的自发性活动也很多，可以打发时间，长时间与老公分居两地，每到夜晚歇息时却没人一同说话、谈天，常常会想念在外打工的老公，留守妇女也不易。

其实，农村留守妇女看似在家歇息，实际上也并不是游手好闲，她们仁慈、勤快、热心，每天都有自己的工作要干。也因为农村女人有老一辈优秀的教育，“红杏出墙”这种事情根本上也就不存在。为农村留守妇女点赞，她们真的不容易，撑起家里的一片天。

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