晒红了怎么紧急修复？假期攻略

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-27 04:39 标签： 白天晒红了晚上怎么补救

当皮肤受到强烈日光照射数小时至十数小时后，于暴露的部位如面、颈、手背等处发生皮疹，便是晒伤表现。不同程度的晒伤，修复的方法也不尽相同。

症状：皮肤有些发红或发痒

紧急修护：用凉水冲洗，在皮肤发热、发红处喷上补水喷雾，或涂抹晒后修护乳液，状况马上可以得到缓解。

症状：皮肤通红，脸上出现片片晒疹

紧急修护：可先在脸上、唇上喷些补水喷雾，帮助皮肤降温。将毛巾在冷水中浸泡，冷敷局部15~20分钟，冷却被晒红的皮肤。千万不能用热水洗脸，这会让毛细血管扩张、，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，冷却，达到消热退红的作用。

症状：外出游玩或游泳很容易出现大面积灼伤，甚至晒出小水疱。

紧急修护：冰水冷敷，冰镇，使灼伤的皮肤迅速冷却;拍上些爽肤水，为肌肤迅速补水;涂抹晒后修护乳液，舒缓被灼伤的皮肤。暂停去角质的工作，晒后的肌肤很脆弱，即使是轻柔的去角质也会给肌肤“雪上加霜”，可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

症状：烈日炎炎的时节外出郊游时常容易造成全身被阳光灼伤的情况。胳膊、肩背等身体皮肤被晒得发红发热，甚至出现脱皮现象。

紧急修护：用绿茶泡水洗澡，让全身的皮肤立即冷却下来;如果有可能最好在水中加上一小瓶“十滴水”，迅速为皮肤防暑降温。将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住，冰敷发红发热的部位。可将捣成黏糊状，敷在发红的肌肤上，舒缓刺痛、脱皮、发痒现象。大量喝水为身体补充水分，最好喝些鲜榨，补充C。第二天洗澡可将5～10滴植物精油滴入偏凉的洗澡水中，全身浸泡20分钟，舒缓晒伤的皮肤。

日晒还可能伴有发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等全身症状，因此紧急修复之余，一定要注意防暑降温，早日缓解综合症状。

1、可以去正规医院治疗。

2、被晒红的皮肤首先就要做到镇静舒缓，那么紧急做法就是用冷水或在冰箱冷藏过的毛巾敷在面部。这样可以快速减轻晒红部位皮肤的疼痛和灼热感。

3、芦荟胶敷面缓解夏天被晒红的皮肤，芦荟胶含有芦荟萃取，涂在被阳光晒红的肌肤可以帮助减轻皮肤发红现象，舒缓肌肤、促进局部新陈代谢。千万不能使用鲜榨的芦荟汁或者新鲜芦荟切片直接接触晒红后的肌肤，避免对皮肤产生刺激。

4、红茶缓解夏天被晒红的皮肤，皮肤被晒红后，拿出红茶包三个，用开水冲泡后用毛巾蘸取，敷在晒伤的肌肤上。红茶中的可可碱可以帮助肌肤带走多余的太阳热量，修复太阳带给肌肤的损伤。但这里需注意的是，毛巾只能敷不能擦，茶水干了立即补上。晒得比较严重的话，也可以将茶叶直接敷在晒伤的地方。

材料：紫草30克，茜草、白芷、赤芍、苏木、南红花各15克。

做法：将以上所有材料一起加入大约3000毫升水中煮沸15~20分钟，然后取药液，待药液温热时熏全身或浸浴。

效果：能够帮助行气活血，化瘀消斑。晒后肌肤容易色素沉着，一般晒红之后1~2天之后会变黑，用此疗法能够帮助减少色素沉着。

材料：干山茶花数朵，麻油适量。

做法：将山茶花研成细末之后加入麻油混合均匀之后涂抹在晒伤的皮肤位置。

效果：这样做能够帮助舒缓晒伤后肌肤的疼痛感。

做法：将柠檬皮削下来，直接贴在干净的脸上即可。 效果：柠檬皮上附带的柠檬汁能够美白洁净肌肤，柠檬皮中含有天然精油能够放松肌肤，使用柠檬皮贴面能够使晒红疼痛的肌肤得到舒缓镇静。但是要注意为了减少酸性物质对于肌肤的刺激，敷面的时间要控制在5~10分钟，结束后清水冲洗干净。

做法：将洋甘菊用温开水冲泡，等其慢慢变凉之后再使用无菌外用棉花蘸取洋甘菊茶水擦拭晒伤位置或直接敷在晒伤位置即可。

效果：洋甘菊具有很好的镇静效果，特别适合晒伤之后发红、灼热的肌肤镇静消炎使用。

材料：新鲜芦荟半片。 

做法：将芦荟叶放入热水中稍微烫过以杀菌，然后去皮取出透明胶状物，切成碎状之后用纱布包裹好芦荟胶状物敷在晒伤的肌肤上即可。

效果：芦荟具有很好的消炎、降热、清凉的效果，晒伤之后皮肤出现发红、灼热、疼痛等不适都能够得到缓解，还能够加快皮肤恢复，防止进一步脱皮等。

做法：将西瓜切开去瓤留皮，然后将西瓜皮切成大块再切下白色部分，切成薄片使用。将西瓜皮贴在晒伤的部位，轻轻按压15分钟之后清水冲洗干净即可。

效果：西瓜皮能够帮助清凉镇静，补水美白，防晒修复，适合晒伤后通红疼痛的肌肤使用。

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