过几天想去登山,有没有舒适的防晒服推荐啊?


几年前就和朋友计划好去仙本那,但当时因为航班取消了就一直搁置了这趟行程,上星期我终于去了我一直向往的仙本那。说来也是好笑,几年前和朋友计划了许久,却最终没能成行,这次的仙本那之旅则是说走就走,上午接到朋友电话,马上办签证、订机票,晚上就出发了!

这样一个说走就走的旅行,还没等我缓过神来,就已经结束了,留下了美好的眷恋,这几天终于有空了,开始整理这次旅行的照片,跟你们分享这次旅行。

按照惯例,先来一波我最喜欢的照片~


tiffany蓝的大海就如梦境般美好



如天空般纯粹的蓝配上明亮的三角梅


在地球上最后纯净的伊甸园

看潮起潮落,心就会在这里停泊



仙本那是马来西亚沙巴州南部的一个小镇,仙本那镇很小,只是作为一个中转站,主要的观光和娱乐点都在周边离岛。从国内到仙本那的离岛需要:


虽然路程有点波折,但是美景会让你觉得一切都是值得的!

如果嫌自由行有点麻烦,可以订一个跟团游就非常省力省心了,推荐各位宝宝们上同程旅游预订哦。



马达京是一座高品质海岛,岛上有超长拖尾沙滩,并设有高端度假村,很适合潜水、度蜜月。从仙本那码头出发,乘坐50分钟快艇即可抵达马达京。


到达马达京岛的时候是阴天,虽然是阴天,但毫不掩饰这片大海的美,面对这样清澈度100%的大海蓝天,不论什么烦恼都能一扫而空。


马达京岛上只有一家度假村,Mataking Reef Resort(马达京彩瑚度假村),预订度假村的套餐,就包含了接送机、船费、一日三餐、无限次的浮潜。


在这里的度假日常,就是尝一尝度假村的美食,开心了就跳下海里在水上飘着,累了就去做一个放松身心的马杀鸡。


马达京岛有一个水下邮局全球仅有5个类似水下邮局,会深潜的宝宝们一定不要错过(可惜我最终还是没有勇气尝试深潜)。下水之前,可以在度假村礼品店购买明信片,放入密封好的防水朔料邮寄袋,然后在水下邮寄。邮箱每周收信两次。想想喜欢的人能收到自己从水下邮局寄的明信片,一定会很惊喜吧!


马达京拥有仙本那最长最美的拖尾沙滩,由一个本岛和一个小岛组成。落潮的时候沙滩露出来,可以从本岛走到小岛去。每天就那么2个小时,然后涨潮了就是2个独立的岛。这次我们顾着在本岛拍照,忘了落潮的时候去小岛看看,希望下次有机会再来一次。


我最喜欢的就是马达京岛的海上秋千了,十分适合拍照,无论是上午过来,还是夕阳西下的时候,拍照效果都超赞的!


夕阳西下,在宁静的海边,迎接一场无人打扰的黄昏。


希望下一次旅行,你不要缺席。


夜色渐暗,星空更是肉眼可见的璀璨,我们甩着钢丝棉,在璀璨星空下留下了我们美丽的剪影……


从仙本那码头出发,乘坐45分钟快艇即可登上邦邦岛。来到邦邦岛的那一瞬间,我们惊呼太美了!邦邦岛就像是一个现实世界中的梦境之岛。


如钻石般晶莹剔透的海水轻轻拂过五颜六色的礁石,如天空般纯粹的蓝配上明亮色调的三角梅、摇曳的棕榈树,让你恍若置身于天堂一般。


邦邦岛上有两间潜水度假村,其中一间规模较大且设备齐全,就是:邦邦岛龙珠度假村Pom Pom Island Resort,预订度假村的套餐,就包含了接送机、船费、一日三餐、无限次的浮潜。


岛上没有车没有喧闹,只是耳边有风吹过,伴着海浪的声音,厚重墨绿的棕榈树叶漂向白色砂砾,碧蓝色海浪卷着白色浪尖波涛汹涌的冲过来,那一刻,全世界都安静。


在邦邦岛不用想的太多,拥抱着湛蓝海洋的热情,在地球上最后纯净的伊甸园看潮起潮落、海鸥划过天边,看着时间溜过,心就会在这里停泊。


军舰岛是长条型小岛,酷似军舰而得名。是仙本那著名的潜水练习地点之一,我们这次旅程的首次浮潜就是安排在军舰岛。


来到军舰岛,眼前的美景又一次刷新了我对仙本那的认知,岛屿边是白色,海水颜色随深浅变化,浅绿、碧绿、浅蓝、深蓝,美得窒息!


对于不会游泳、生性极度怕水的我来说,我原本是不打算去浮潜的,结果我是被队友们硬生生“推”下海的,原来海底的世界真的很美啊!在军舰岛清澈的海水中畅游,与色彩鲜明的小鱼擦肩而过,观看造型奇特的珊瑚丛,绝对是此生难忘的经历!


体验完了浮潜,还可以去坐玻璃船,游荡在tiffany蓝的海面上,这里的海洋是令人陶醉的糖果色,清澈浅绿似玻璃!


几年前,我在网上看到一张照片,在宛如仙境的湛蓝海面上,架着一间间水上木屋,两个皮肤黝黑的孩子划着船,欢笑着游荡在海上。那里便是仙本那的水上巴夭族,也是因为那张照片,让我一直憧憬着这个神秘的海上天堂。


当我来到水上巴夭族,却和我想象的不太一样,风景确实如网上的照片一样美丽,海水清澈见底,未被开发的原生态海岛风光,一间间高脚木屋架在水面上……


只是一看到我们的船靠近,便有好几个小孩子划着船过来向我们乞讨,一开始我们都想给点小东西给他们,但是导游一再强调千万不能给,一旦给了他们所有人都会过来“抢劫”我们这艘船。无奈之下我们只好眼睁睁看着那一双双充满期盼的眼睛……

果不其然,旁边那艘船有游客给了点东西他们,于是他们便蜂拥而上。


巴夭族,这个我曾经以为是天堂的地方,其实是漂泊在天堂与地狱之间吧。说是天堂,因为仙本那的大海景观一流,堪比马代。说是地狱,他们物资短缺,在这种“居无定所”、“摇摇欲坠”的木屋中生活,我不敢想象在狂风暴雨之时,他们是如何度过的。只希望上帝赐给他们天堂般美景的同时,也不要没收他们欢乐的笑容。


珍珠岛是一座宁静的火山岛,也被叫做爬山岛,因为珍珠岛需要爬到岛顶往下看,才更能感受这个岛让人尖叫的美。但是因为前一天晚上珍珠岛那边下雨了,路滑不适合爬山,所以爬山的行程就临时取消了,据说去珍珠山爬山是要看运气的,能登山的几率只有50%......


我一直很讨厌爬山,但是珍珠岛的登山却是很期待的,因为之前在网上看过一些照片,就是登上山后俯拍珍珠岛的画面,整个岛屿由浅蓝色渐变到深蓝色,就像是tiffany蓝的宝石般!可惜这次未能如愿,希望下次再来能填补这个遗憾。


不能登山,所以只能在桥上欣赏珍珠岛的美景。漫步在小木桥上,脚下就是清澈见底的海水,能看到小鱼在水面游来游去,仿佛一伸手便能触摸到天堂。


除了海岛,仙本那还有很多自然景观可以观赏,红树林就是其中一个,在这里可以近距离看到长鼻猴和萤火虫!


想要在红树林看到长鼻猴和萤火虫,乘船是唯一的途径。越往红树林的身处行驶,长鼻猴的身影越多,我们的摄影师不停地按下快门,我们也目不转睛地看着这些调皮的小家伙在丛林中乱蹦乱跳。


继续往前开,我们逐渐看到那些隐匿在丛林中的小家伙,一闪一闪发出微弱的光亮,船员会用特殊的灯具把它们吸引过来。萤火虫扑闪着停在我们手心上,一闪一闪的,环绕在我们的身边!原来这个世界上真的有萤火虫!

温馨提示:相机不能使用闪光灯哦,所有电子设备的屏幕也要关掉,所以拍出来只是一些光斑,还是需要你们亲临其境去感受哈。























从国内到马来西亚的航空公司主要有马航和亚航,这次我坐的是亚航,大家都知道亚航是廉航,所以行李多的宝宝们记得提前购买好行李哦。


国内没有直飞斗湖的航班,都需要从吉隆坡或者亚庇中转,一定要注意行李是否直达终点站哦,例如我这次去的时候,广州-亚庇-斗湖,行李是需要在亚庇的提取然后重新托运的,回来的时候斗湖-亚庇-广州,行李就是直达广州机场的,不清楚的宝宝可以问机场的工作人员哈。

关于机票价格:亚航经常会有活动,多留意官网的信息,就能抢到敲便宜的机票哦。


前面说了,这是一次说走就走的旅行,早上办签证、订机票,晚上就飞了,所以马来西亚的签证的灰常简单的,电子签当天就能办好,我当时是提交了半小时后就拿到签证了。不过一定要注意的是:如果三个月之内申请过马来西亚的电子签,就只能申请纸质签证哦,纸质签证没有电子签那么快,所以一定要提前申请。



斗湖只是作为一个中转点,所以住宿简单舒适即可,我们住的是:Promenade Hotel Tawau


仙本那镇也是作为一个中转点,住宿选择靠近码头的,这样方便出海,我们住的是:Seafest Hotel Semporna


仙本那很多离岛都是一岛一酒店的,马达京岛上只有一家度假村,Mataking Reef Resort(马达京彩瑚度假村),预订度假村的套餐,就包含了接送机、船费、一日三餐、无限次的浮潜。


马达京度假村有很多不同的房型,沙滩别墅、木屋、园景房等等,我们这次订的是至尊房。


邦邦岛上有两间潜水度假村,其中一间规模较大且设备齐全的是: Pom Pom Island Resort(邦邦岛龙珠度假村),和马达京的一样,预订度假村的套餐,就包含了接送机、船费、一日三餐、无限次的浮潜。


邦邦岛度假村有水上屋、沙滩屋、花园房等房型,我们这次订的是花园房。



海岛游一定要准备防晒系数高且防水的防晒,这次我带的是水宝宝的防晒喷雾,去海岛游6天,说一点都不晒黑那肯定是不可能的,但至少用了水宝宝的这款防晒,在烈日下浮潜了20分钟我都没有晒伤,同行的几位男生因为懒得涂防晒,结果晒到皮肤发红发痛,后来也抢着我们女生的水宝宝用了哈哈。


晒后修复最管用的就是芦荟胶,这款我是在日本的药妆店买的,便宜大碗,放在冰箱里冷藏后效果更佳。


我这次用的是亿点的全球上网卡,在斗湖和仙本那镇的信号都不错,仙本那的离岛本来就信号比较弱,所以整体体验还是不错的,至少用了这个上网卡,不会像别人说的“到了马来西亚就失联了”那么恐怖。

潜水装备在当地都可以租,但是如果有洁癖、对个人卫生比较注重的宝宝,建议提前自己准备好哦。


凹造型神器!这次同行的妹子就带了一个火烈鸟的游泳圈,灰常适合拍照凹造型。


远离喧嚣的人间仙境——仙本那,她没有巴厘岛精致的成熟,没有普吉岛热闹的繁华,却拥有这个星球上最多样的蓝,穷尽你对蓝色的想象。仙女本该那么美,小仙女们也赶快来一场说走就走的仙本那之旅吧,有任何疑问都可以在留言里告诉我哈。


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【 - 爬山的心情说说】

西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥。人生就是一座高峰,爬山是最能磨练心志的。爬山是有氧运动,长期坚持能有效消耗体内脂肪。那么,你知道有哪些爬山的语录吗?趣祝福小编收集整理了一些早上起来爬山心情愉悦的句子,仅供参考,欢迎大家阅读收藏。

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早上起来元气满满的正能量励志句子 (精选40句)


当一天第一束光照在身上时,代表我们要满满正能量的度过一天了,一条早上满满的正能量句子发布在朋友圈让周围的人感受正能量,那么早上起来充满正能量的句子有些呢?以下是趣祝福小编收集整理的早上起来元气满满的正能量励志句子,仅供参考,大家一起来看看吧。

早上起来元气满满的正能量励志句子【篇一】

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  眼下十一黄金周马上就要到了,今年中秋节和国庆节又赶到了一块儿,这样我们有更长的时间游玩了。出游能陶冶情操、开阔视野,但安全是最重要的,因此出游一定要保护好自身安全。还要带好一些常用的旅游物品,以备不时之需。以下是小编精心整理的女生爬山旅游必备物品,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

  1、带好私人必备品:手机、手机充电器,衣、鞋和防雨、防晒用品、洗漱用品,晕车的员工提前做好准备,为防止在旅途中水土不服可根据自己的身体状况随身携带一些必备的药品及常用药品(如感冒药、止泻药、晕车药,云南白药、止血绷带等)

  2、登山衣着:上山时要轻装,尽量穿宽松,有弹性的长裤,以免擦伤,蚊虫叮咬等。少带行李,以免过多消耗体力,影响登山,特别要对山上的气候特点应有所了解,争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒,防止感冒。

  3、登山鞋:是所有登山装备中最重要的装备。建议大家登山前选择适合自己的轻型登山鞋。鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋,这种鞋透气性高,行走舒适,鞋底摩擦性大,最适合登山穿。勿穿高跟鞋,以免造成登山不便和有碍安全。

  (1)一定要带足水,因为登山会出汗,如果不补充足够的水分,容易发生虚脱、中暑。

  (2)在旅游地购买食物需注意商品质量,发现食物不卫生或有异味变质的情况,切勿食用。

  (3)不要接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品,防止他人暗算和失窃。

  (4)旅游期间要合理饮食,不要暴饮、暴食或贪食。

  (1)一切行动听指挥,出游前和出游中,听从领队、组长或导游的指挥,请大家照顾好自己,晚上最好不要自由活动,以免发生不必要的麻烦,出行前最好结伴,忌单独出行,有事请及时与导游或领队联系。

  (2)不要轻信流动推销人员的商品推荐。无意购买时,不要向商家问价或还价,不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。

  (3)妥善保管自己的物品,特别是相机、手机等贵重物品。女士尽量将贵重首饰放于家中。避开拥挤人群,拍照片时,团友间互相照管物品。出行当天早来晚归途中注意交通安全。上下车和景区穿行道路时注意避让过往车辆和行人,游览中遵从领队和导游的提醒。

  3、注意文明,塑造风范

  衣着整洁;果皮、果核和零食包装不乱抛乱扔;行程中不说粗话、脏话;不在公共场合开不适当的玩笑或嬉闹;上下车不争先恐后,不抢占座位。团友间互助友爱,相互关照。

  (1)做好热身运动,如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动,那么,在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10―20分钟做一些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。

  (2)山高路陡,游山时以缓步为宜,不可过速。一定要做到“走路不看景,看景不走路”,边走边看往往比较危险,在山路比较陡峭的地段,则可作“Z”字形攀登,这样比较省力。

  (3)要跟随大部队,不要自己私自脱离,看管好私人财物,以免丢失,避免单独行动,防止意外发生。

  (4)在高峻危险的山峰上照像时,摄影者选好角度后就不要移动,特别注意不要后退,以防不测。

  (5)行进中应随时调整步伐及呼吸,不可忽快忽慢;喝水时不可狂饮,随时将水

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