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（这里几乎是废话，各位可以直接跳过）最近各大平台突然给我推荐防脱生发的产品（包括大妈），大数据是不是对我有什么误解

好吧，其实只是跟大家分享下防脱生发的经验，无奈实在太懒，这文章攒了1年多，感觉写了也没啥人看就一直拖着。

今天主要说的是“雄脱”，也就是学名脂溢性脱发。关于这个我都不多赘述了（有问题找度娘），大部分男性包括小部分女性秃顶都是雄脱惹的祸。

介绍一下作者本尊吧！跟脱发斗争了有9年之久，在最近这1年多才算有所成效。自懂事以来，头发一直太浓密了！！！两周一次理发实在太麻烦，于是我默默向上天祈祷，能不能少点头发

很好，许了这么多愿望，就只有这个愿望实现了

实际由于在大学，熬夜打游戏、暴饮暴食、纵x过度，生活所谓相当潇洒，每天就睡3小时。大二开始，头皮出油量就像三峡泄洪似的，每天掉发100左右。一开始不以为然，哥多的是，半个学期之后发现头皮君了。

青年含泪诉苦：我交的全是智商税！

工作后朕开始有点小钱了，开始各种囤防脱产品，给大家总结一下感受(每个人体质不同，以下仅代表个人观点）

1.沙宣男士洗发水清爽劲醒洗发液

这个其实就是不含硅油，也不是十分去油，爽得一！点！都！不！劲！就好普通的洗发液，可以说对防脱毫无作用，pass

这个其实就是不含硅油，也不是十分去油，爽得一！点！都！不！劲！就好普通的洗发液，可以说对防脱毫无作用

2.欧倍青防脱发咖啡因洗发水

味道个人觉得挺难闻的，用起来真的像在洗咖啡，去油但不控油，pass

味道个人觉得挺难闻的，用起来真的像在洗咖啡，挺去油的，但不治标不治本，效果不大

很出名的防脱洗发露，就是用起来好麻烦，要把绿色的小珠捏爆，不然容易残留在头皮。泡沫丰富，用起来不爽也没啥用，用了掉得更多，差评

很出名的防脱洗发露，就是用起来好麻烦，要把绿色的小珠捏爆，不然容易残留在头皮。泡沫丰富，但不爽也没啥用，用了掉得更多

4.吕-棕吕固发防脱滋养洗发水

中药味，泡沫丰富，挺去油的，但也是治标不治本，去油不控油，pass

中药味，泡沫丰富，挺去油的，但也是治标不治本，很快重新出油

5.日本大正生发洗发水

这个说是提取海藻精华，挺好用的，洗得很干净，但同样不去油，pass

这个说是提取海藻精华，挺好用的，洗得很干净，但同样不去油

当年很有名的阿瓦隆，说实话，没用，既不去油也不防脱 ，pass

当年很有名的阿瓦隆洗发产品，说实话，没用，既不去油也不防脱

7.加拿大的Fast防脱增发密发洗发水

这个当时听说是国际上比较知名的防脱产品，味道很正，但没用，用了更多油，pass

这个当时听说是国际上比较知名的防脱产品，味道很正，但没用

8.法国klorane康如金鸡纳维他命B防脱洗发水

网红产品，泡沫很少，要挤很多。不过有点用，挺去油的，就是感觉不好用，pass

网红产品，泡沫很少，要挤很多。不过有点用，挺去油的，就是感觉洗不干净

9.德国配方PA洗发水1号爱美浓氨基酸

这个要特别说一下，相信很多有脱发烦恼的朋友都有听说过这个洗发液。用起来气味温和，泡沫丰富，挺好用的，但不治油。

这个其实是三无产品，所以氨基酸说是提取自“美洲大蠊”，与人类氨基酸高度匹配 我去，我当时查了一下，才知道美洲大蠊就是南方的蟑螂 而且氨基酸是很难穿透表皮的，就跟很多女性的护肤品一样，基本都是智商税 。

查了下这制作商是在香港的空壳公司，去了香港一趟那个地址完全没有，也没通过任何质量认证体系，合格证也没有，卖得还贼贵，建议大家别用。

1.欧莱雅芯基源防掉发精华液

有生发专利的产品，含何首乌什么的，不知道有没有那个所谓的专利配方。国外版买不到没用过，味道挺好的，也清爽，就是没效果，性价比低，pass

网红产品，配方有专利，实质就是中国定制产品，添加了何首乌，用了3瓶，没有效果

辣鸡玩意儿，三无产品，被骗了，膏状好油腻，别用！差评

膏状，很油腻，三无产品，垃圾货

广告卖得很牛啤，什么什么实验室，什么全球领先，突破技术。一！点！用！都！没！有！

很难用，很恶心的颜色和感觉，涂在头皮你会有被粪水醍醐灌顶的感觉 差评

这个相信大家也不陌生，的确是可以生毛的！你没看错，是生毛！涂的地方会长出绒毛，然后就没有然后了，科学上毛是不会成长为头发的，所以柳屋给人心理安慰的因素比较多，但用起来很爽，涂涂也不紧要哦，别涂错地方就好

没用的产品都是智商税，我交得还挺多的

都2020年了，满街都是偏方谣传，把中医都的名声都给败坏了（本人是不太信中医的 ）。很多人喜欢用中医或者偏方治疗，但往往是“赔了夫人又折兵”，以下就从科学的角度聊一聊 。

很多人认为生姜能活血，给皮肤的感觉也是热热的，能激发皮肤毛囊的血液循环.....

其实就是单纯对皮肤刺激性比较大，别多想了 ，你涂芥末一样是热热的

根据生姜与脱发相关性研究，2013年的实验结果提出生姜里面的主要活性成分6-姜酚是可以抑制毛发生长的，并且是会破坏毛囊的！生姜不但不可以生发，反而会让人脱发。

何首乌养发相信大家都不陌生，在科学的角度上，何首乌是的！的！确！确！有用的！

因为何首乌含有抗5a-还原酶，雄激素脱发的元凶双氢睾酮就是从睾酮经5a-还原酶转化来的，所以何首乌是有效的！别着急，请看下去

不能口服何首乌，因为何首乌是有毒的！毒的！的！千万别吃！千万别吃！千万别吃！

国家规定，保健食品中生何首乌每日用量不得超过 1.5 克，制何首乌每日用量不得超过 3.0 克。会对肝脏造成永久性伤害，而且食用的抗5a-还原酶利用率极低，防脱没治好肝就已经不行了。 而且抗5a-还原酶的植物多着呢，没必要用何首乌。

外用何首乌提取物的话也是没用的，因为其有用的活性成分是很难很难穿透头皮厚达2mm的表皮层和真皮层的阻隔，除非用滚针或注射吧，但这样的前提条件很多，效果也是看运气。 没必要搞这么复杂

总的来说，大家一定要遵循科学，理性地面对脱发问题，不要随随便便用偏方治疗，不然很容易得不偿失。

理论上越聪明越强大的人，雄性激素会比较旺盛。所以强大就越容易秃头，是对的

一般熬夜、过度健身、不良饮食、色欲等等都会产生过多的雄性激素

不过让现代人不熬夜，是不太可能滴

雄性激素脱其实是个悖论，它可以促使头顶以下的毛发生长，但是又抑制头顶的头发 ，其形成的主要因素是皮肤毛囊当中含有一些5α还原酶，当血里睾酮经过毛囊的时候，会被还原成的二氢睾酮，二氢睾酮是毛囊的杀手，可以使皮肤粗毛变成细的绒毛，然后就会变成脱发的状态。

目前的研究表明，二氢睾酮在雄性激素脱发的发病中占有决定性因素，其他包括毛囊周围炎症、生活压力的增大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯等因素均可加重雄性激素脱发的症状。

一般人的毛囊是由3~4根头发组成的，由于二氢睾酮的攻击，毛囊会逐渐萎缩，每个毛囊里的毛发会逐渐变细，然后脱离毛囊，最后毛囊会坏死，到这里就是一个不可逆的过程了。

头发生长分为生长期、退化期和休止期，那脱发基本就是一直处于退化期，生长期总是不出现。

医学上每天掉发100根以为都不能归类为脱发。别闹了 ，每天50根就很快秃的了。

所以毛囊要珍惜呀，是不可再生资源。

本尊是比较遵循科学的，以下是我的一点点经验，希望对大家有用。

本尊是广东地区，自来水比较硬，这是对毛囊不太健康的，看英国那些不得了的硬水，就知道英国有多少脱发的人 所以有条件的人可以装个软水机洗发，或者直接用纯净水洗，对头发和皮肤都好。

洗发水的目的就是清洁和去油，用了很多所谓的国外大牌和网红产品，都是坑货。有时一些不贵的国产货反而最有用。

霸王防脱发洗发水滋润调理型防脱洗发液200ml+防脱育发膏60g（预防脱发适用中干性及烫染受损发质）48元京东去购买

霸王是我用过最有用的，虽然之前产生过致癌物质的丑闻

但是霸王的泡沫清洁能力，去油效果都是杠杠的。而且控油也是我用过的产品里最好的，使用一段时间后头皮能一直保持干燥，毕竟头油是会堵塞毛囊的，所以去油是比较重要的。

但霸王实在太干了，头发会很脆弱，建议跟养护型的洗发水或护发素交替用。

【品牌授权】ChristopheRobin海盐洗发膏舒缓头皮洁净霜250mlCR头皮清洁洗发水海盐头皮洁净霜1瓶340元京东国际去购买

这个海盐洗发膏我是一周用2次左右，目的是为了深度清洁头皮和角质层，把米诺地尔的残留物质洗掉。超级去油，但不能每天用，会破坏头皮环境。

当然是使用科学的生发液——米诺地尔，这个相信大家都知道，就说一下大家可能不知道的。

美国进口Rogaine落健男性浓密头发增发溶液3瓶装三个月量60ml/瓶458元京东国际去购买

我用过国产和进口的米诺地尔，发现落健是最有效的！国产牌子（曼迪、达霏欣）的米诺地尔工艺比较不一样，可能就是单纯和酒精、水勾兑出来，要摇匀，使用起来比较油，不清爽，效果也一般般 。日本大正的太贵，所以选了落健。

落健不建议使用泡沫型的，渗透性比较差，而且也很快用完，完全只是方便而已。液体的比较好，清爽不油腻，也没什么味道，效果一流。

买的话比较推荐让人霉国带回来，一盒3瓶大概300rmb就有了

米诺地尔一定要坚持使用，脱发期是因人而异，不要中途放弃，反而容易有反效果，一般坚持半年左右就能恢复亮丽的秀发

说道米诺地尔当然少不了黄金拍档非那雄胺啦！

传说中的生发战斗机保法止！跟米诺地尔是天生一对，它的药理就是抑制雄性激素，详细请自行咨询度娘，这里就不多说了。

启悦跟保法止效果是一样的，大家没必要纠结牌子。

生育前记得千万要停药就好了，还有，非那雄胺一定！一定！一定！要看清楚用途，因为这本来是前列腺药，只是剂量不一样而已，别买错了

其实我比较想知道非那雄胺生发的是前列腺的四分之一剂量，为啥价格贵这么多 ，果然脱发就是未来的刚性需求。

听医生说其实把前列腺药的药片切开四半也可以吃

维生素B也是有效的生发物质，大家可以到药房买瓶2.5的复合维生素B每天一颗就OK啦。一般会藏在药品架的最底 大家别被导购忽悠了买品。

这里我服用的保健品是胱氨酸养血生发发胶囊，主要有维生素B之外还有胱氨酸、蛋氨酸什么的氨基酸，可以有效防止头发变细，一般一瓶就可以看到效果。

包税】原装进口养血生发胶囊半胱氨酸片生物素biotin男女性h维生素b6防脱发维生素非药固发生发丸98元京东国际去购买

激光生发是通过FAD认证有效的，用特定频率的光束照射，能抑制油分分泌，又能激活毛囊，能最大化米诺地尔的效果。所以买了顶丝若得，当时看丝若得跟HAIRMAX都是通过FDA认证的，其他那些只有广告吹得厉害的不敢乱买。由于HAIRMAX实在太吝啬了，只有几个光束，所以就买了丝若得80光束的版本，坚持半年就会有效果，基本能治好脱发。

用完就甩闲鱼了 看起来贵，但其实不亏，钱能解决的问题都不是问题。

theradome丝若得Theradome原装进口激光生发头盔，防脱生发仪增发密发丝若得LH806950元京东国际去购买

植发是最后最不得已的选择，因为其实就是拆东墙补西墙，而且很看主刀医生的手艺。

植发一般公立医院没有，私人的机构技术也是残差不齐，存活率也没宣传的那么高，我身边的朋友做过后根本没有96%的存活率，有70%以上就很好了，去机构申诉，人家让你一个个毛囊数，没办法数的，其实就是坑。

而且植发的前提，先要停止脱发，所以防脱还是本质性的。

别搞得最后植的存活率低，损失是双倍的。但还是可以期待下未来的毛囊克隆技术

洗发液——护发素&深度清理（一周2次）——保健品——生发帽——非那雄胺——米诺地尔

给大家看看我坚持了1年多的效果

治疗脱发其实就是个坚持就是胜利的故事，把熬夜戒了，就成功了80%，如果自律都做不到很难解决脱发问题。希望大家能在防脱生发的道路上不忘初心，砥砺前行。

大家有什么更好的经验欢迎在评论区分享。