2022年新疆省体考是几月几号

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-05 17:54 标签： 2022新疆学考时间安排

为什么合理，当然是不合理啊，太低！

网上找到的2019北京和上海地区最新1000m考试评分标准，满分分别是3:37和3:34，这才是严格好嘛！

题主那里的4:05，也就七八十分的成绩啊，难道你们就比北京上海的考生要弱一些嘛[严肃脸]。

这个规则制定就跟考试出题一样，3:30和4:00就是各个地方出题难度差异。如果题出的难想考好，对学生能力要求自然高。想跑满分成绩，就多训练啊。即便不考满分，你也比那些不训练只会说规则不合理的人强多了。不过你们那里的体，比北京上海简单啊（居然比北京还简单，手动狗头），当然是要努力训练达到更高标准。。。。。。

其实体育和其他课程一样，大多数人的成绩都很一般，拿满分的都是少数人（当然，比文化课还是高多了）。

我上大学，也就几年之前。我们测试1000m的满分3分20，在网上看了下其它很多大学的满分标准大多也在315-325之间，大学整体还是比较统一的。然后实际情况是：基本上一个班能达到3:30的人也就一两个。这些人通常是那些长期保持运动习惯（打球、跑步或者其他有一定强度的体育运动）的人，不用特别的训练就可以接近甚至超过这一成绩。

大一还没开始跑马拉松，我一般考试1000m可以跑到3:30左右的水平。平时运动差不多每周打一两次篮球，以及……必修的太极拳、跳绳啥的，除了篮球之外没什么强度。大一之后开始跑马拉松，跑量也更大一些（但是强度不大的慢跑多，马拉松成绩也一般），然后体育课变成了足球和篮球，然后最好成绩差不多3:20边上。

大四的时候一学期测试下来死活跑不进3:20，然后自己考试前一周多加了一些400m和200m的训练，然后最后考试成绩变成3:09。现在可能能跑个3:05左右吧。实际上越往上想要提高越难，这是很明确的。经过一些专门的准备，即便是对于中学生，4:00或者3:30的难度也并没有想象的那么大。想要达到，是必须经过一定时间的针对训练。

800m是跑步项目中公认的高难度项目，而1000m也比较类似。需要强大的无氧、有氧能力和肌肉力量结合。给楼主点可以参考的建议：

针对无氧：做一些可控范围内的200m左右的冲刺训练，注意是在心率可控范围！！！

针对有氧：做一些1000m更长的Speed Workout，比如1500m。假如比预期配速慢30-40秒，比如如果你想跑3:50，那就按4:20-4:30/km配速跑1500m。当然，如果你1500m跑不到，你可以先试着跑长一些，再慢慢提高速度。最重要的是坚持训练鸭，当然也可以不用天天都练。肌肉也不用做过多的特殊训练，也差不多能达到了。

初中生物俗称“理科中的文科”，初中地理俗称“文科中的理科”，两门在学习上有相似之处，不仅大量的知识点需要大家理解和记忆，同时也需要一定的理科思维方式。

初中生物和地理都不难，掌握学习技巧和解题方法是关键！！

资料菌为大家整理了初中生物和初中地理两门满满的干货，文中还有复习资料，一定要看完哦~答应我！好嘛！

初中生物需要记忆的知识点较多，记忆知识点让很多偏理科的同学头疼不已。死记硬背效果不大，有方法的记忆才事半功倍。那么该如何记忆这些知识点呢？资料菌为大家搜集整理了一下几种记忆方法：

(1)细胞的结构中有关细胞膜的记忆：线叶双无心糖。
即：线粒体、叶绿体有双层膜，没有膜结构的是中心体和核糖体。
(2)原核生物、真核生物中易混的单细胞生物区分记忆原核生物：一（衣原体）支（支原体）细（细菌）蓝（蓝藻）
子真核生物：一（衣藻）团（藻）酵母（菌）发霉（菌）了。
原核生物中有唯一的细胞器：原（原核生物）来有核（核糖体）

形象信息是打开记忆大门的钥匙。所谓形象记忆法就是将需要记忆的事物，借助于直观的形象去强化记忆的方法。具体有以下几种方式：

(1)形象描述。是用形象化的事物来描述抽象的事物，从而加深印象方便记忆。如“光合作用”是一个抽象的概念，为了帮助记忆，我们可把绿叶比喻成制造有机物的“绿色工厂”,“厂房”是叶绿体，动力是光能，原料是水和二氧化碳，产物是淀粉和氧气。这样的形象描述既加深学生的理解，又易于记忆。

(2）形象比喻。是用人们熟悉的事物进行比喻，使之生动直观，而易于记忆。如“十字形花冠、蝶形花冠、头状花序”等。

任何材料均有其特征，只有抓住特征，才会在头脑中形成深刻的印象。如观察血涂片时，应从三种血细胞的最明显区别找出特征；蛙蹼内血液流动，应根据红细胞呈单行找到毛细血管，进而根据血流方向判断动脉、静脉；‘肾小球的结构，首先明确两端均为动脉。

自我测验能及时地了解自己记忆的成绩和错误，可使正确的地方得以巩固，错误的地方易于纠正。
(1)自我考察。如在复习各种结构图时，可遮盖住各部分名称，回忆各部分名称及功能，发现有薄弱环节，重点加强。
(2）自问自答。自问自答就是根据自己学过的内容，自拟题目自己回答，然后核对一下是否正确。
(3)互问互答。互问互答是自问自答的扩展，回答别人提出的问题更灵活更机动，更易于记忆。

抽象的生物字符借助英语记起来就方便易懂。例如：
H——Hear （can’t hear 听不懂 H区受损表现为“听觉性失语症”）
ADP中的D——Ｄouble “双倍”；所以ＡＤＰ称“二磷酸腺苷”

将生物学知识编成“顺口溜”，生动有趣，印象深刻，不易遗忘。例如：判断遗传病的显性或隐性关系：
无（病）中生有（病）为隐性（遗传病）
有（病）中生无（病）为显性（遗传病）
大量元素——他（Ｃ）请（Ｈ）杨（Ｏ）丹（Ｎ）留（Ｓ）人（Ｐ）盖（Ｃａ）美（Ｍｇ）家（Ｋ）；
微量元素——铁（Ｆｅ）棚（Ｂ）铜（Ｃｕ）门（Ｍｎ）新（Ｚｎ）驴（Ｃｌ）木（Ｍｏ）碾（Ｎｉ）

①对光时要“三转”：转换器，遮光器，反光镜。
②寻找物象时：一看二降三反向，物象清晰调细望。

姨姓贾，肾下垂。（胰岛、性腺、甲状腺、肾上腺、下丘脑、垂体）

淀粉消化始口腔，唾液肠胰葡萄糖；
蛋白消化从胃始，胃胰肠液变氨基；
脂肪消化在小肠，胆汁乳化先帮忙，颗粒混进胰和肠，化成甘油脂肪酸；
口腔食道不吸收，胃吸酒水是少量，小肠吸收六营养，水无维生进大肠。

内分泌腺无导管，激素虽少作用大；
生长激素垂体产，幼年过少成侏儒；（幼年过多成巨人）
生长发育甲状（腺激素）管，幼年过少变呆小；
食物缺碘成大脖（子病），糖尿病人胰岛（素）少。

《神经系统的组成》口诀
神经系统司令部，脑和脊髓做中枢；
中枢发生指挥令，四通八达靠神经；
大脑、小脑和脑干，组成高级脑中枢；
感觉运动语视听，大脑皮层发指令；
协、准、平衡小脑管，“活命中枢”在脑干。
灰白蝴蝶叫脊髓，反射传导小中枢；
基本单位神经元，细胞（体）突起来构成。

耳郭、耳道成外耳，收集声波向里传 ；鼓膜、小骨和鼓室，振动传递在中耳；
半规、前庭和耳蜗，感受声波在内耳；神经传导声刺激，声音产生在大脑。

前角后巩为外膜，透过光线护眼球；前虹后脉为中膜，调节光线供营养；
视网膜在最里面，感受光线成物像；房水、晶状和玻璃，折射光线真神奇；
神经传导光刺激，视觉产生在大脑。

（ps：口诀只放了一部分，有需要的完整版口诀的可以私聊资料菌呀）

除了以上的记忆方法和口诀，资料菌还为大家准备了初中生物复习资料！ 一起围观！

有需要完整电子版的同学可直接私我哦~可免费获得！

初中地理在文科中偏理科，很多善于背诵记忆偏文科的同学可能会有些不适应，因为初中地理需要一些理科的思维方式和解题技巧。但是，请不要担心！今天资料菌为大家整理了初中地理学习技巧，让你的地理成绩up up up！

1.培养空间概念，学会正确的读图、用图方法

图在地理学习中非常重要，我们要养成良好的读图、用图习惯。我们要做到左图右书，注意随时运用地图，查阅地图，善于从地图中发现地理知识，寻找地理规律。

读图要注意先后顺序，先看图名、图例、比例尺和方向，知道该图表现的主要内容、范围等，再观察图的具体内容。观察要仔细全面，不要漏掉每一个信息。

组成地理环境的各要素之间是相互联系、互为因果的，任何地理事物的发生发展都不是由单一的因素造成的，而是由多种因素共同作用造成的。我们应当学会找出关键性的因素，并以此为线索，将其他的各要素联系起来，从而正确理解各地理要素之间的内在联系。

3.学会梳理知识，形成知识网络

教材对于同类知识的论述角度具有相似性和规律性，例如描述一个国家或一个地区的气候特征，往往要从气温和降水两个方面来加以说明。

除了这一点外，我们还可以将差异性或相似性较明显的国家或地区，进行对比梳理。不同的国家和地区的地理环境或地理要素之间存在着明显的差异性或相似性。我们就可以根据这一点，采用对比的方法进行学习，对比差异性，找到相似性。

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