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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-11-28 12:48 标签：

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篮浗移动技术训练法：看手势四向滑步

全队分红三路纵队开端做好滑步预备姿态，看教练员的手势向前、后、左、右滑步进步滑步技能。

(1)降重心低成标准的防卫姿态站立，注意力高度集中

(2)凝视教练员的手势，按指示方向敏捷做上步、撤步完结前、后、左、右滑步

(3)滑步时不要呈现双脚挨近、重心上下崎岖跳动的过错动作。

篮球怎么玩这些技巧能帮上你!

手臂姿势应是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸与前臂呈近90度并与上臂平行。手指持球的后、下部投篮时，向上、向前伸臂(当然也是指向篮框)向上、向前用力屈手腕，最终用手指将球嶊出这样投篮会使篮球发生下旋碰到篮板或许篮框不会发生很大的反弹。

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