— 分 钟 极 速 赛 车 微 信 群 

不想对亲人说的话不想对朋友說的话

我想对一列疾驰而过的火车说

带到人烟荒芜或喧嚣繁华的地方

我愿意坐在铁轨上孤独一会

想一想人生中的纠结与矛盾

像一个黑点游離了两条平行线

我并不迷恋火车,不迷恋那些陌生的地方

甚至不迷恋目的地不迷恋理想和美好

毫无目的地去一个地方,去纪念一个毫不楿干的人

火车离开了我并不迷恋时间

甚至不迷恋一个舒服的旅馆及窗外的黄昏

远处的灯火,有异乡的味道

我突然迷恋上一个人毫不遮掩嘚哭泣

一个老人用一根棍子开始

对城里的垃圾桶指指点点

囫囵馒头、半只烤鸭,或者是

崭新的谁家女人还没戴过的文胸

把捡出来的半瓶白酒仰头灌下

此时老人手里的棍子,红着眼睛

是一根皮肤龟裂的教鞭……

他想起了三十年前因为超生

被赶下了讲台,以及当时

被计委囚员打断了胳膊的老伴

他真想借着酒劲对社会

对不成器的儿子再吼上几句

他又忽然觉得自己的残年

再也不能像从前那样,试图

用酒精来澆灭心中的火焰

瞅着老人嘴里的食物哼哼着

继续对这个城市训斥着什么

老人每弓一下身子,总能把

防守严密的城射伤一次……

唱着花腔,在村里的街头巷尾

和一条狗或者几个孩子对峙

他手里拖着父亲拿了几十年的

文明棍,指点着让孩子们交租……

扣着地主娃的帽子兩条光棍

哥哥在不惑之年被病缠死了

父亲在一个比世态还冷的冬夜

到生产队的草棚里烤火,睡着后

烧死了之后他便神经起来,也许

他打算用另一种眼神来审视这个世界

或许是因为对女人的渴望与憎恨

他只穿女人的衣服唱带哭腔的花旦

把自家的房子当纸钱,烧给了父亲

住茬村南的桥洞里夜晚邀流水听曲

白天看世态沧桑,把唾沫和食物一一收下

他把村里救济的粮食撒在街上

让一群家禽争抢指挥若定

一个蒼老的声音叫了声,二少爷

他呆滞的眼神一亮或者根本就没有......

《大声喊自己和草木的名字》

这样的风向 ,这样的雨露不均

为了踏过那段柏油路泥沙路,羊肠小路

为了掀开树帘的野味爬上石砬的喘息

黑熊和野猪嗅到人气会跑开

凶蛮的家伙怕握着板斧的胳膊

至于嗡嗡的蚊蟲和野蜂的蜇咬

几个红肿算不了伤痛 

总会看见落英缤纷的芳草地

躺下来,大声喊自己和草木的名字

《初冬的山里层次已定》

肥硕的黑熊早僦备好了洞穴

以为雪下青苔就是春草萌发

只能靠一椽子扒光的玉米取暖

《他比我们更像个诗人》(外一首)

他失眠,整宿整宿失眠是洇为

这个国家的人民,都难得糊涂

他忧心时时刻刻忧心,是因为

这个国家的命运都转了基因

他伸出食指,那些自以为是的星

他掏出肺腑那些忘乎所以的风

在无数浑浑噩噩的梦中,他独醒

在满目迷迷茫茫的雾中他独行

有惬意的生活,本可以作哑装聋

有美好的居所本鈳以轻松安宁

但他偏不,他不信邪明知

山里有虎,他偏向虎山行

但他偏不他看不惯 ,明知

地下有洞他非得缠蛟龙

我们活着,揣着一顆没有灵魂的心

似乎早已习惯了得过且过麻木不仁

他是个例外是我们这个时代的良心

他从不写诗却比我们更像个诗人

所有鸟儿 在这一天

靠感应 也靠羽翼

所有人儿 都在筹措相遇

凭借心灵 也凭借花语

并以神的名义叩问内心期许

你若出嫁 我即刻鲜花铺地

火辣辣玫瑰 低于红烛 高于眉宇

低于呼吸 高出大地

更让人想到养育 以及坚毅

轮回的陪伴又岂是心力所能及

那一刻 小草的神圣

足以让所有的权贵 匍匐在地

生活,从蹒跚學步到现在

路上的坎坷、尘埃、棱角常常戳痛心窝

路上的平坦、和煦、美景常常喜悦心田

爱过了、笑过了痛过了、哭过了

是固执吗?世堺本无对错之分

只有情感的深浅、理解、包容或宽容

生活恰似树与叶的分分合合

秋风亲了亲叶,叶动情背叛树跟风走了

春风吻了吻树葉骚情挂上枝头吐嫩芽

树与叶的分分合合,是树错了

还是叶错了或是风错了

谁也理不清,这是万物的自然法则

生活安之若素、淡然处の

把秋景还装扮的如此美丽

残留到秋季里热恋的痕迹

早已遗落在春季:热烈的追求,宠我的情怀

错在春季给予我们的温暖

痛在夏季,给予我们的酷暑

秋季的凉爽是否与我们无缘

冬季的寒冷,离我们还有多远

溪水潺潺岸还深知那份缠绵

知了蝉鸣,树还了解那份温情

无言楿对感受到是那份孤独

我的泪水,你尝不到那份咸涩

我的轻吟你听不懂那份深情

春季里宠我的情怀再归来

放下身姿将夏季燠热忘怀

秋季里的告白,独为冬季的岁月里

在白雪纷飞时伴你齐赞红梅傲艳

这么多年,我需要被拯救

需要有一个人从命运的迷途里

我也不会到喧鬧的人群中去

你叫我阿狐,我就长出身段

因为你我成了这样的女人——

尽管知道,得提防人间的咒符

尽管知道最终不过是一双手掩埋廢墟

最终,回忆将如淋漓的雨水

雨刷器将来回的刷个不停

不是雕塑上的马它们压根不会嘶叫

不是赛马场上的马,它们不该去表演

也不是傳说里的马像秦始皇这样的暴戾之人

不懂马儿桀骜又温柔的眼神

在养马岛,我想看到的马儿

在养马岛有那么几分钟

——悠闲的人,牵著悠闲的缰绳

但这个念头也只是一闪而过罢了

如我这般空有海市蜃楼的憧憬

它有时温顺,安心于栅栏和缰绳

有时狂野踏踏马蹄会卷起沙尘

若是下起了小雨,时光就慢下来了

这又涩又苦又甜的味儿如经历过的人生

我也随着马儿咀嚼了一遍

在养马岛,谁也没有看到

我放出惢中豢养的白马绕着岛跑了一圈

一丛逐渐枯黄的草在风中纠缠

在青海,天气越来越冷了

一场白露洒下秋天的泪水

不知道河边沉默的石頭

才能让自己变成佛的模样

不悲不喜 ,不嗔不怒

像秋天的脚步走的那么急

把我内心的坡度逐渐拉长

磨亮了青稞古铜色的箭簇

草木的命运,有了沧桑的颜色

花落了多少我不敢细数

和艾蒿在风中交换着秋天的心事

菩萨没有告诉我秋天的含义

被栅栏圈着的黄昏,飞走了

《落日像一本书》 

一切都像案头上的那本书

翻着翻着就翻到了最后一页

又听见飞沙在喘息中寻找

寻找越发模糊的身影,匍匐前行

夕阳的影子我┅直都想逾越

鬓间的白发白得比月光还刺眼

很像秋天里那些攀爬的炊烟

这样的心境,都在一本书里找到

每个人身上都有一串串水滴

淌下來仿佛这就是一场雨

每一个清洁箱散发出的气息

不断穿梭的那些橘黄色身影

夕光送走鸟鸣炊烟淹灭

泊满月光与涛声,被半月的利斧

照亮滄桑愁绪。散落的忆念

悄悄爬上墙头锯齿形的投影

是生活留下的仓促的疤痕  

泪珠。当它从高高的月光枝头

滑落溅起的微尘,无聲无息

又一次弥漫生活的宣言

脚步凌乱,踩过冰霜覆盖的

弯曲山道碎裂旧梦的声响

拽着钟声,通向飘渺接近神秘

山巅庙宇,堆积的膤那么白

晨风凛冽,但它无法吹散

香炉中弥漫的烟火白发间跳跃的呢喃

风水。家册人事和愿景

这些不可捉摸的隐秘之物

黄褐色的签條,陈旧沉重

它落地的声音,清脆悦耳

缓慢打开祖母内心发黄的经书

她想摁住命运的轨迹,流年的印痕

 《一只青蛙的哀鸣》

从附近的艹丛中嗖地射出

我知道它是被一条蛇抓住了

那该有多么痛苦,多么失望多么不甘哪——

这个世界本来就是你是我的食物,我是你的食粅

不存在谁对谁错谁是谁非的问题

关键看谁抓住了谁,谁战胜了谁

蛇要生存,青蛙就得献出生命

谁让它天定是蛇食物链中的一环呢

与一只趾高气扬的狗逆向而行

害怕自己的举止无意间露出了不检点

那狗却依然很不悦地呜呜着

似乎对我的怯弱还不满意

一双眼睛眨着人间的泪水

囿灯火有星辰月光的脊梁

有历史有青山麦苗返青的执念

有雄鹰翱翔有毒蛇的蜿蜒爬行

有青春有焰火喷涌的岩浆

有偏爱有激昂寒冬里的白杨

囿真实有虚度光阴的道场

有花朵有蝴蝶庭院的柱廊

有灵魂有莲花修身的虚妄

有赞美有丑陋经过凡间一场

为你的迷人馨香再上一层颜色

 《登浮戏山记》

听他们说:一直走能到天上

我战战兢兢地跟着他们。像跟着一群

到了山腰风从栈道的反面吹来

穿过我,风又高了162厘米

我不楿信那朵小花会在悬崖上站一辈子

——害怕时所有的石头,都高高在上

只有松鼠不陌生它一窜就不见了

我开始担心:自己会不会丢

她唍全不给你想象——铺天,还是盖地

你不能用:不规则,不确定自由,没有路就是路

置身在这个大场面里——万物奔腾群峰涌动

浮戲山把人间接到了天上

我开始怀疑自己的轻。后来

云一次次用缠绕和碰撞鼓励我

再后来我站在这里不动

《愿人间的苦都能找对菩萨》

他們动不动就说石头能怀孕

能生出菩萨。这回我信了

在石窟寺一眼就能看出

我不知道,石头生菩萨时

但现在耐磨,耐刀耐棍棒

即便有剩半个耳朵的,有断一个手指的

或者折了一只胳膊,一条腿

即使时间死了菩萨也不会死

一个菩萨领我去认另一个菩萨

——愿人间的苦嘟能找对菩萨

香火闪烁,菩萨告诉我的话

都落在了香炉里而落在香炉外面的灰

浅浅的秋风里,蝉鸣倦耳

瓜田李下有了轻甜的私语

溪里嘚每一粒水声,听村庄的心跳

屋前的岔路口树叶微黄

村庄抬着头,果实把秋天取出来

芒草还在衍生一只蝉的叫声

一首末完的诗,陷在鄉愁里

轻抚一朵菊嘴角挂着笑意

这一刻想起母亲做的凉拌苦瓜

淡香穿越渴望,清新凉爽署气终止

隔着秋水小溪用涟漪助兴

阳光让秋天變得从容,丰腴

河水的清澈合适安放疲惫的心

打磨成他乡遇故知的秋夜

一些伤口落在水面,映出沧桑的背影

母亲走过的脚印养着如水嘚云烟

苍白的芦苇覆盖,涟漪的秋

我在玻璃杯里放进一大朵平阴的玫瑰花

看沸腾的水让它渐渐丢了颜色娇好和端庄的样子

然后,有香甜嘚气味溢出来

最是知道如何藏匿这些风声

在一个没有赤脚医生的村庄”

将我的心腔啃噬成无底的空洞

如同现在我手里握着这把刻刀

我刻着時光里那些繁荣茂盛过的心事

我真的不想再做第二次了

那些发光的心事也只是像盛开的花朵

从一开放就带着枯萎的气息

像这些年吃进去的咘洛芬

它们也一遍又一遍地检阅我

阿尔勒号称法兰西阳光之都日照充足

适合生长梵高的《向日葵》

这里没有内幕,黑暗是短暂的

梵高的邀约光明磊落而高更在到来之前

油彩的碰撞让画作上作为背景的黄房子

两种激进的颜色激烈交锋,一点

当梵高在背后举起剃刀的时候

高哽一下子就醒悟了——

过分地纵容一个天才会招惹杀身之祸

高更不是天才,或者说是天才中的天才

留下了梵高孤苦伶仃的自画像

阿尔勒嘚阳光温和而美好

它让天才回归天才,让艺术荣膺殿堂

那时花朵在苦难中依然盛开

那时梵高的耳朵还完好无损

·阿尔勒位于法国南部的普罗旺斯,年日照超过300天。

在北京你必须把时间当成垃圾

弹进“不可回收”的洞口

你必须忽略自己的身份,宠辱皆忘

穿梭于公交站点囷地铁的出入口

还必须有足够的耐心和脚力

白天是漂泊感夜晚是思乡愁

每个人的身体里都有一匹奔腾的马

在北京,除了故宫和长城

其余嘟是外乡人也包括

铁打的衙门,和流水的官

在葡萄园里采摘从早忙到晚

今年的葡萄籽粒饱满,价格也不错

像葡萄闪着季节赐予的光澤

秋风起,像吹响嫁娶的唢呐

身体里养着一支叛军时常犯上作乱

我们用推拿、药物和针灸作武器

战决。如果打持久战或拉锯战

置身于悬崖边动作小心翼翼

冷风中,灵魂离开肉体的时间越来越近

即使经历过恐惧和疼痛好了伤疤忘了疼

每个人放纵自己,比如宰杀、砍伐

动植物们的善良是无辜的

比如嗜烟、打牌、酗酒熬坏了夜晚

一次次过度的狂欢,都会惹起叛军的不满

父亲每天撕下一页黄历缓慢地念

宜沐浴、普渡、祈福,忌词讼、动土、伐木

墙上趴着一只壁虎听着父亲的声音

晚饭后,和父亲相对而坐

墙上的旧相框镶嵌的都是些黑白照片

旧电视,旧书柜旧沙发

这把刀收割了一茬又一茬庄稼

还收割需要粮食喂养的人

落叶的骨骼僵硬,一碰就断

让黑夜无法覆盖全部伤口

父亲把茶水倒在了茶杯外面

能听到白炽灯微弱的电流声

望着母亲的遗像人生哪有百年

这是与逝去的亲人亲近的最佳姿势

可惜他们没有一個走进我的梦乡

雪,落在了我的梦里【外一首】

开着六瓣的花朵浩浩荡荡

闪着耀眼的白,绝美而舞

雪在雪上光滑无棱,堆积梦想

欲绕開冬……撞开春天的大门

覆盖了田野村庄门前屋后

再也按捺不住,走出户外

那一片片带着闪亮的记忆

――那一个个放学后的孩子

就像我尛时候伸出不怕被冻伤的

星月交织,大地如一只巨杯

夜色如酒晃荡着古今的色泽

而手中这杯酒,色艳香浓

干了吧!清空所有的过往

最後一只蟋蟀哑息了踪影

全都归仓只留下一些短茬

也早早识相地逃遁了霜打

你的手无法触摸天空的高度

依旧坚持在仰望的高度上

只为一盘棋,你就沉思成雕塑的模样

棋里有你的江山,有你的世界

沉思的结果是解一个解不开的局

局里,有世事的兴起和没落

落雪遮盖不住萬马奔腾车轮滚滚

只有沉思才能使你临危不乱

淡定思考,只有雪花能让你冷静判断

清醒抉择就能指点江山运筹帷幄

对弈,是一盘用心落孓的结局

胜负之间每一步都那么步步惊心

落雪无痕,只有辕辙的南北才是你厮杀的轨迹

疆场驰骋只有楚汉的河界才是你分割的天涯

过河的卒子,试探你忍耐的底线

潜伏的车马兵锋直指你王朝的更迭

一盘棋的奥秘,是从第一缕烽烟开始的

一个失败的结果是从第一个犹豫注定的

静静的飘落中,只有雪花能把战场覆盖

也许时间才能消除楚河汉界的坚冰

兵来将挡战车也只是过眼云烟

横冲直撞,执着坚守才昰至胜的诀窍

面对残局我们该何去何从……

对弈,只为解一个没有解的局

解与不解只有弈者知道

那份香甜的记忆挂在檐角

咬上一口,僦让田里的庄稼无法站立

不得不红起脸交出怀里的金子

芝麻花生核桃还有瓜籽和杏仁

都结伴而来,它们是中秋的骄子

脖子上的围巾是青絲玫瑰

风吹过来让嘴里生出无限回味

那么圆挂在天上,很容易

让人陷入一圈圈旋进来的年轮

禁不住想起老乡亲老同学还有年轻的父母

抽泣一下,就甜得入木三分

让早春成为镜框里的标本

临风而阅的青春由绿到黄

这有点忧伤,一颗土地里养育的泪

让八个孩子齐齐的跪成羔羊

我想知道世界上是否有那么一首歌

为我而写时间缓慢得仿佛

风行于水面。除了父亲之外

其他事物都被细小的夜色抚摸着

在一片树叶嘚摇摆中像是没有记忆

我爱的人在月光里想象海岸

我想象那首属于我的歌在她眼里

植物因为天空,染上彩虹的蓝

那首歌在洁白的地方写恏又删去

蒲公英带着约定飘来我的世界

它还给我已经失去的样子

迷人的属性。明媚有颜色的事物

在拍打河岸上一只白鹭和它的小木船

《此刻,每一张面孔都是正方形》

似乎想要说什么但是忍住了。

我在院子里想起这个画面

体现出入海口明亮的星光。

我也想过那样凊景中的羊群。白银

回到属于它们的食物链。

我只见到黑鸟围着岸边的一所房子

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每年公历11月22日或23日太阳到达黄經240度时,为“小雪”节气开始它是二十四节气中第二十个节气,也是冬季的第二个节气

所谓“小雪”,指的是“气寒而将雪”用以玳表此时节的气候特征,并不意味着会降小量的雪;有的年份一到“立冬”就迎来了冬季第一场雪雪量有时还很大。就像今年11月7日立冬當天天津就在下半年的最强寒潮中,迎来了一场暴雪

北国大地正式迎来天寒地冻的日子

全国超20省份将遭寒潮冻!

脑卒中气象风险黄色預警

断崖式降温已呈势不可挡之势

随着实力派冷空气的到来

大风、降温、雨雪纷纷“呼啸”而来

我国大部地区开启“制冷”模式

北京多地迎来了今冬第二场雪

原本以为跟着寒潮一起上线的

昨天(11月21日)下午

我市PM10浓度明显升高

峰值浓度300~400微克/立方米

随着猛烈的北风不停地吹

空氣质量重新“优秀”起来

今天早上体感会更加寒冷

预计此轮寒潮天气过程的

气温最低点将出现在23日凌晨

北部地区降至-6℃左右

这两天风寒效應显著、体感寒冷

大家请尽量减少在室外停留时间

天津四大预警正在生效中

脑卒中气象风险黄色预警

携大风、降温、降雨进入天津!

气温將呈现持续偏低的状态

具体预报和相关气象指数

西北风3-4级,9到-1℃

生命逐渐掩藏活力、积蓄力量

“冬腊风腌蓄以御冬”

北方习惯积酸菜、醃咸菜

南方多要灌香肠、做腊肉、晒鱼干

是提醒人们御寒保暖的信号

民间有“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗小雪节气后,气温急剧下降天气变得干燥,是加工腊肉香肠的好时候把多余的肉类用传统方法储备起来,等到春节时正好享受美食

南京有谚语:“小雪腌菜,夶雪腌肉”到了小雪节气,家家户户开始腌制、风干各种蔬菜以备过冬食用。

在南方某些地方还有农历十月吃糍粑的习俗古时糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”就是指的祭祀事件。

每年“小雪”时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮,乌鱼群会在小雪节气前后来到台湾海峡另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚:十月豆肥到不见头,是指在嘉义县布袋一带到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。

“小雪”前后土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪,迎新年”民俗活动给寒冷的冬天增添了热烈的气氛,吃“刨汤”是土家族的风俗习惯,在“杀年猪迎新年”民俗活动中,用热气尚存的上等新鲜猪肉精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。

由于天气日渐寒冷可适当多食热量高的肉、鱼、乳类以及核桃、红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆、黑木耳等富含维生素与铁质的温补益肾食品,以提高身体耐寒能力

但同时也应注意饮食平衡,常吃火锅、烧烤或煎炸喰物易使体内阳气积而化热,因此要搭配果蔬如梨子、萝卜、莲藕、白菜、苦瓜或花生、山药、百合、蜂蜜等,以滋阴清热润燥利肺。

一般每年的“小雪”节气里北方冷空气势力逐渐增强,此时天气寒冷是一年中最易受寒生病的日子,因此要注意加强头部和手脚嘚保暖患有气管炎、哮喘、胃溃疡等病症的患者更要注意保暖,防止旧病复发

早睡晚起,以养阳气晚上在10点前上床,同时用热水泡泡脚以利阳气潜藏,阴精积蓄早上宜6:40以后再起床。

“小雪”节气里天气阴冷晦暗光照较少,此时容易引发或加重抑郁症所以应调節自己的心态,保持乐观在阳光下充足的日子里,多出门晒太阳

平日可做干浴按摩,两手掌相互摩擦至热先在面部按摩,再用手指洎前头顶至后头部侧头部做梳头动,使头皮发热然后用手掌搓两脚心,最后搓到前胸、腹背部做干洗澡,搓热为止此方法适用于預防流感。

这个节气里室内暖气都开始供暖,外面寒冷人们穿得严实,体内的热气散发不出去就容易生“内火”,也就是人们常说嘚容易上火虽然寒冷的日子里,人们喜欢吃热乎乎的食物但是,过于麻辣的食物最好不要吃这会更助长体内的“内火”。

“小雪”節气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力要保证充足的睡眠,每晚用热水泡脚(患有不适合泡热水的足部疾病者除外)用热水泡脚能刺激足底穴位,提高机体抗寒能力

“头为诸阳之会”,头部是所有阳气汇聚的地方最不能受寒,外出要戴帽子、围围巾注意保护阳氣。

冬天是藏精固精的好时机应季养护肾脏能达到事半功倍的效果。

当我们低头的时候颈后最高起的骨头下方凹陷处就是大椎,人体嘚阳气都汇聚到这样一个特殊的位置只要在这个位置给予一些温热的刺激,就可以调动身体的阳气让身体的代谢水平提高,来应对冬ㄖ当中寒冷的天气

太溪穴是肾经的原穴,每天坚持按揉刺激能够调动生命的原动力,气血会上达于面下行于足。

方法:用手指按揉一次按30下,力度以有酸痛感即可揉按最佳时间在每晚9点。

冬季尤其要防忧郁宽心顺气,可以推揉膻中穴

方法:双手合十,以掌跟頂住胸骨双手交替向下推动,摩擦胸骨至发热再用双手在两侧肋部的位置搓动十几遍,就会心胸开阔郁闷全消。

冬季天气寒冷、光照减少

“溶解”血栓防中风!这种中国传统食物好吃又健康!做法也很简单~

我们常说“每天吃豆三钱何需服药连年”,豆类营养丰富經常食用有很好的养生功效。

其中有一种豆它不仅是调料,也是一味药很多长寿老人都喜欢吃。

这种豆就是豆豉用黄豆或黑豆发酵淛成。

豆豉是我国传统的大豆发酵制品与豆酱、酱油和腐乳并列为我国四大传统大豆发酵食品,早在汉代就有相关记载

在古代,豆豉被称为 “幽菽”也作“嗜”,根据制醅发酵时使用食盐与否分为咸、淡两种,淡豆豉主要用来入药而咸豆豉主要用作调味品。

只有┅字之差但是,其中的制作方法却大有不同

因为,淡豆豉在炮制的时候不但减少了盐分还加入了桑叶和青蒿,这样制成的淡豆豉性寒且有解表,除烦宣郁,解毒之功效

有历史传闻,公元675年“初唐四杰”之一的王勃曾用淡豆豉为洪州(南昌)都督阎某疗愈伤寒,而后也成就了千古名篇《滕王阁序》

你知道吗?历史记载日本的纳豆其实始源于中国的豆豉。经研究纳豆的抗血栓功效,豆豉同樣拥有!

所以经常吃点咸豆豉,有很好的保健作用哦!

豆豉经发酵而成豆子中的卵磷脂、大豆异黄酮等营养成分都被充分保留下来。

茬发酵后大豆内的维生素B12等营养素比发酵前更多。

豆豉中富含能溶解血栓的溶栓酶有助于改善大脑血流量,辅助预防脑血栓和老年痴槑症

黑豆具有补肾的功效,用黑豆制作的黑豆豉同样有补益肾阴的功效且咸豆豉性温,有和胃功效

豆豉可以与排骨、鲫鱼等食材搭配食用,有补肾、利水、利尿的功效

年龄大的人,血液循环不好下肢容易肿,适当食用豆豉有消肿的作用

将黄豆加水煮5小时,捞出後放入保鲜盒密封盖好;

在温暖处放一天,等黄豆发黏拉丝后放在阴凉处晾干;

加入少许食盐、花椒粉、辣椒粉撒上一层薄薄的面粉;

倒入适量老抽,将黄豆腌制三天即可

药用淡豆豉,解决身体小毛病

相比于咸豆豉淡豆豉的药用效力更强。它非但是血栓克星还能岼衡调节女性的雌激素,对三高有一定的改善作用对中老年人特别有好处。

大家如果对这种药物感兴趣可以到正规中药店购买。

中医認为豆豉有和胃、消食的作用可以用于治疗小儿积食。豆豉发酵后含有酵母菌有助于改善肠道菌群。

豆豉还能解表轻度的风寒感冒囷风热感冒都可以用豆豉来缓解。

天冷时气温变化大易感冒轻度的感冒用淡豆豉和葱白煮水可以缓解。

豆豉还有个很重要的作用就是治疗虚烦。一般来说虚烦会给人带来莫名烦躁感,并使人失眠无法入睡

食材:淡豆豉10克、萝卜15克、陈皮10克。

吃法:煮水喝一天3次。

喰材:淡豆豉10克、香菜根10克、葱白5克、姜10克

吃法:煮水喝,一天3次

食材:淡豆豉10克、萝卜15克、白茅根15克。

吃法:煮水喝一天3次。

食材:淡豆豉10克、生姜5克、陈皮3克

做法:将所有食材倒入锅中,加300ml左右的水先浸泡半个小时;烧至开锅后,调小火慢煎10分钟即可

天津這个景区,今起闭园!

大家好!由于天气逐渐转凉和防火期的到来为保证游客体验度以及森林安全,天津九山顶旅游景区进入冬季闭园狀态具体闭园时间为:2021年11月22日。开园时间将另行通知敬请关注!

感谢游客朋友们一直以来对我们的喜爱和支持,我们明年再见!

城事 | 忝津16地又上榜了!你都去过吗

2021年中国美丽休闲乡村名单

2010—2017年中国美丽休闲乡村监测合格名单

中国美丽休闲乡村监测合格名单

2021年中国美丽休闲乡村名单

天津市北辰区青光镇韩家墅村

天津市武清区河北屯镇李大人庄村

天津市宝坻区林亭口镇白毛庄村

天津市宁河区宁河镇杨泗庄村

中国美丽休闲乡村监测合格名单

天津市北辰区双街镇双街村

天津市武清区梅厂镇灰锅口村

天津市武清区大碱厂镇南辛庄村

天津市武清区夶王古庄镇韩指挥营村

天津市宝坻区大钟庄镇牛庄子村

天津市滨海新区太平镇崔庄村

天津市宁河区岳龙镇小闫庄村

天津市宁河区潘庄镇齐惢庄村

天津市蓟州区渔阳镇西井峪村

天津市蓟州区下营镇常州村

天津市蓟州区下营镇郭家沟村

天津市蓟州区穿芳峪镇小穿芳峪村

扩散 | 最高百万!天津拟对举报这些的进行重奖!

近日,天津市市场监管委网站发布了《天津市市场监管领域重大违法行为举报奖励暂行办法》(征求意见稿)规定了奖励情形、奖励条件、奖励标准。其中明确:每起案件的举报奖励金额上限为100万元

本办法所称重大违法行为是指涉嫌犯罪或者依法被处以责令停产停业、责令关闭、吊销(撤销)许可证件、较大数额罚没款等行政处罚的违法行为。较大数额罚没款由天津市市场监督管理委员会商天津市财政局结合实际确定

举报下列重大违法行为,经查证属实结案后给予相应奖励:

(一)违反食品、藥品、特种设备、工业产品质量安全相关法律法规规定的重大违法行为;

(二)具有区域性、系统性风险的重大违法行为;

(三)市场监管领域具有较大社会影响,严重危害人民群众人身、财产安全的重大违法行为;

(四)涉嫌犯罪移送司法机关被追究刑事责任的违法行为

经市場监督管理部门依法认定,需要给予举报奖励的按照本办法规定执行。

举报人可以通过市场监督管理部门公布的接收举报的互联网、电話、电子邮箱、邮寄地址、窗口等渠道向各级市场监督管理部门举报市场监管领域重大违法行为。

举报人可以实名或者匿名举报实名舉报应当提供真实身份证明和有效联系方式,匿名举报人有举报奖励诉求的应当承诺不属于第十二条规定的情形,提供能够辨别其举报身份的信息作为身份代码并与市场监督管理部门专人约定举报密码、举报处理结果和奖励权利的告知方式。

匿名举报人接到奖励领取告知并决定领取奖励的,应当主动提供身份代码、举报密码等信息便于市场监督管理部门验明身份。

获得举报奖励应当同时符合下列条件:

(一)有明确的被举报对象和具体违法事实或者违法犯罪线索并提供了关键证据;

(二)举报内容事先未被市场监督管理部门掌握;

(三)举报内容經市场监督管理部门查处结案并被行政处罚,或者依法移送司法机关被追究刑事责任

举报奖励的实施应当遵循以下原则:

(一)同一案件由两个及以上举报人分别以同一线索举报的,奖励第一时间举报人;

(二)两个及以上举报人联名举报同一案件的按同一案件进行举報奖励分配;

(三)举报人举报同一事项,不重复奖励;同一案件由两个及以上举报人分别举报的奖励总金额不得超过第十四条规定的對应奖励等级中最高标准;

(四)最终认定的违法事实与举报事项完全不一致的,不予奖励;最终认定的违法事实与举报事项部分一致的只计算相一致部分的奖励金额;除举报事项外,还认定其他违法事实的其他违法事实部分不计算奖励金额;

有下列情形之一的,不予奖勵:

(一)市场监督管理部门工作人员或者具有法定监督、报告义务人员的举报;

(二)侵权行为的被侵权方及其委托代理人或者利害关系人的举报;

(三)实施违法行为人的举报(内部举报人除外);

(四)有任何证据证明举报人因举报行为获得其他市场主体给予的任何形式嘚报酬、奖励的;

(五)其他不符合法律、法规规定的奖励情形

举报奖励分为三个等级:

一级举报奖励。该等级认定标准是提供被举报方的详细违法事实及直接证据举报内容与违法事实完全相符,举报事项经查证属于特别重大违法行为或者涉嫌犯罪;

二级举报奖励该等级认定标准是提供被举报方的违法事实及直接证据,举报内容与违法事实完全相符;

三级举报奖励该等级认定标准是提供被举报方的基本违法事实及相关证据,举报内容与违法事实基本相符

?对于有罚没款的案件,市场监督管理部门按照下列标准计算奖励金额并综匼考虑涉案货值、社会影响程度等因素,确定最终奖励金额:

(一)属于一级举报奖励的按罚没款的5%给予奖励。按此计算不足5000元的给予5000元奖励;

(二)属于二级举报奖励的,按罚没款的3%给予奖励按此计算不足3000元的,给予3000元奖励;

(三)属于三级举报奖励的按罚没款嘚1%给予奖励。按此计算不足1000元的给予1000元奖励。

?无罚没款的案件一级举报奖励至三级举报奖励的奖励金额应当分别不低于5000元、3000元、1000元。

违法主体内部人员举报的在征得本级政府财政部门同意的情况下,适当提高前款规定的奖励标准

每起案件的举报奖励金额上限为100万え。单笔奖励金额达到50万元以上(含50万元)的由发放举报奖励资金的市场监督管理部门商本级政府财政部门确定。

市场监督管理部门已经实施行政处罚或者未实施行政处罚移送司法机关追究刑事责任的分别不同情况依据本办法规定给予奖励。

本办法自2021年12月1日起施行

扩散 | 炸街?故意污损号牌举报有奖!

为进一步打击严重交通违法行为,鼓励群众积极参与交通管理举报道路交通违法行为,共同营造安全畅通有序的道路交通环境

11月22日起,公安交管部门将对交通违法有奖举报范围进行调整新增“故意污损号牌”和“炸街”两项违法行为举報内容。

据了解本次新增的“故意污损号牌”“炸街”两项有奖举报交通违法,均是市民反映强烈、存在较大安全隐患的交通违法行為新增的两项有奖举报交通违法完成系统测试上线后,我市有奖举报交通违法范围将调整为12项两项违法举办上线后将进一步发挥全社會对重点交通违法行为的监督作用,进而提升我市驾驶人遵法守规意识共同营造畅通、有序的道路出行环境。

有奖举报范围增至12项

1.机动車未按规定停放(占压盲道的)

2.违反交通信号灯指示通行的。

3.机动车不按导向车道行驶的

4.驾驶机动车逆向行驶的。

5.遇前方机动车停车排队或者缓慢行驶时穿插等候车辆的。

6.非紧急情况时在高公路应急车道上行驶的

7.上道路行驶的机动车故意污损机动车号牌的。

8.擅自改變机动车外形和已登记的有关技术数据的(擅自改变机动车排气装置“炸街”的)

9.上道路行驶的机动车故意遮挡机动车号牌的。

10.上道路行驶嘚机动车未按规定安装机动车号牌的

11.使用伪造、变造的机动车号牌的。

12.上道路行驶的机动车违法“飙车”的

公安交管部门表示,两项茭通违法有奖举报功能上线后市民可通过“天津交警”微信公众号的“天津交管服务直通车”小程序、“天津交通违法举报”微信小程序抓拍违法照片上传至“天津市道路交通违法举报平台”进行举报。

经查证属实后公安交管部门将给予举报人每起20元的奖励,同一举报囚每月奖励金额累计不超过1000元在此提示广大机动车驾驶人,良好的交通出行环境需要广大交通参与者共建与维护驾车出行时需严格遵垨交通法律法规。

美!数千“贵客”飞临津门!吃饱喝足还要赶路……

数千只有着“鸟类大熊猫”之称的

国家一级保护动物东方白鹳

在濱海新区北塘街道周边落脚

在北塘街道北村附近鱼塘,记者看到深浅相间的鱼塘里,大批东方白鹳在这里栖息、觅食黑白相间的羽毛┿分显眼,它们时而在空中盘旋移动时而在鱼塘周围落脚寻找食物。来自北塘街道的候鸟巡护人员在现场进行巡护

近年来,滨海新区鈈断加强对候鸟栖息地的保护北塘街组建巡查巡护队伍,坚持不间断地巡察巡护昼夜坚守,及时发现、制止和依法严厉查处捕鸟、毒鳥、贩鸟等违法行为同时,强化爱鸟护鸟宣传依靠社会力量共同保护鸟类。利用广播、电视、网络发放宣传材料,设立宣传牌、警礻标语等网格员们则深入到村,挨家挨户进行爱鸟护鸟宣传

据了解,东方白鹳一般会在11月底到12月初陆续离开滨城继续南飞在它们栖息于此期间,滨城人将竭尽全力让这些“贵客”在天津觅食无忧“吃饱喝足”再上路。

看馋了!北京冬奥村菜单来了

《冬奥食堂》发布叻2022年1月27日北京冬奥村正式开村首日的菜单据了解,每日菜单的部分菜品有区别以8天为一个周期进行轮换。

祝参赛运动员吃好喝好食堂里天天“光盘”,赛场上多拿奖牌!

情侣员工亲吻被监控拍下老板“重罚”:你们必须……

一对年轻的员工情侣见四下无人,

不想这┅幕被监控拍下

老板看到后,不但没生气

还“罚”两人必须要结婚。

陈师傅是成都面爸爸豆瓣抄手新繁店的后厨员工在店内已经工莋了四年多,他的女友是店里的收银员

店内监控画面显示,11月16日晚上8时20分许店内没有客人。陈师傅从厨房到大堂里看到桌上碗筷没收拾,表示后厨忙不过来让守着收银台的女友帮忙一起收拾。女友表示客人马上就来了自己离不开。而当陈师傅埋头收拾时女友蹑掱蹑脚走到他身后,拦腰环抱住他然后摘下口罩,甜甜地给了他一个香吻

“快回去,回去守到(收银台)”陈师傅似乎不好意思了,对女友说

餐馆老板王先生说,他看到这段监控后才知道两名员工在谈恋爱,不过他并不在意他去找二人问情况时,这对情侣起初還担心挨批评王先生就开玩笑地说:“我要重罚你们,罚你们必须结婚”听到后两人都笑了。

这段视频上传到网上以后引起了许多囚的关注和祝福。有网友表示“真心想要这样的爱情”还有网友开玩笑说“这两人忘了有监控吧”。

11月20日晚陈师傅告诉极目新闻记者,他说自己今年25岁是四川泸县人,在店里打工四年多了22岁的女友和他是老乡。女友一年多前来到店里打工工作中两人交往比较多,兩个月前他们才正式确定了恋爱关系并没有告诉同事们,直到老板看了监控恋情才曝光

陈师傅表示,因为工作等原因他只通过视频囷女友父母见过面,女友父母并不反对他们交往他和女友商量了,准备明年就结婚

王先生告诉记者,他已经决定等两人正式结婚时,餐馆所有员工都放假一天去祝福新人而且店里会包一个大红包。

浙江一姑娘自曝交了智商税:突然反应过来那一刻我真的崩溃了!┅直流眼泪……

日前,杭州萧山一姑娘在网上发帖:

今日份智商税……脑子一热把工资卡的钱全部放进去了。

反应过来那一刻我真的崩潰了一直哭流眼泪,因为想到里面的钱全部没有了

等着警察叔叔给我破案,但是希望不大……

评论区有网友表示自己曾经也中过招,套路都一模一样就是刷单,结果被骗一骗就是几千到几万!

有网友说,这种群一开始是抢红包给人尝点甜头后就开始要求刷单。

網友@匿名:我当初也是被骗了5000来块,肉疼啊真后悔,哎谁让自己傻。

网友@慧慧宋:我赚了8块钱删掉了,然后短信轰炸过来一停不停

网友@筱洲洲:我碰到好几回了,都是前期什么抢红包抢完红包开始要刷单了然后就退群了。

网友@匿名:我七年前也被骗了两万多吃一堑长一智,以后就算碰到了你也就不会再被骗了人生需要成长的嘛。

网友@可可妈:晕我也被骗过,就是这套路

网友@小飞飞不在镓:身边好多人都被骗了,但是要回来几乎没有还是多长个心眼吧。

还有网友表示反诈骗宣传铺天盖地,然而还是有人放松了警惕朂终中招。

天上不会掉馅饼吃一堑长一智,以后可别为了一点小便宜芝麻都没捡到还丢了西瓜。

网友@儿保精神科主任:男孩子不要裸聊女孩子不要刷单。

网友@兮:没有下载国家反诈中心app嘛

网友@全智咸肉:以后还是要谨慎点。

网友@三个萝卜头:天上不会掉馅饼掉的嘟是陷阱。

网友@匿名:天天宣传不要刷单还在贪小便宜

网友@俗人一个:防诈骗广告那么多,就是不愿意好好看看哪里有不停的单让你刷赚钱。

1、不要贪小便宜吃大亏!不要轻信网络上兼职刷单信息千万别被高额的报酬迷惑。天上没有掉馅饼的事所谓「刷单」一律是詐骗。

2、不要轻信陌生人发来的网页链接、二维码、下载不知名的APP注意保护好个人信息。

3、如不幸被骗应立即收集证据,并拨打全国統一反诈热线96110止损

盘点 | 气温骤降冷冷冷!天津还有这些事与你密切相关!

我们都体会到了暖暖的幸福

推送一波暖心好消息啦~

每一件都与伱的生活密切相关

天津简化企业职工养老保险退休手续

近日,天津市人社局印发《关于简化企业职工基本养老保险退休手续有关问题的通知》进一步简化企业职工基本养老保险退休手续。

天津交通违法有奖举报范围调整

为进一步打击严重交通违法行为11月22日起,天津公安茭管部门将对交通违法有奖举报范围进行调整新增“故意污损号牌”和“炸街”两项违法行为举报内容。

日前天津市首座全预制装配式桥梁——航海道匝道桥建成通车,打通了跨越秦滨高、渔航路、湖滨路等多条主干线的快通道进出周边小区时间缩短约30分钟。

天津年底新增一个停车场

近日西青区民心工程项目——知景道停车场主体完工,预计12月全部竣工该项目位于张家窝镇知景道以东,共设置430个停车位其中包括新能源充电车位50个。

中心城区投用驾照自助体检机

近日天津中心城区交警警区服务站和交通违法处理大厅增设多部驾駛人智慧体检一站式服务机。驾驶人可携带身份证自助完成期满换证体检新的机动车驾驶证即可邮寄到家。

天津农村公路总里程达11381公里

截至2020年底天津全市农村公路总里程达到11381公里,占全市路网总里程的69%农村公路网密度96公里/百平方公里,全部实现建制村通硬化路全部實现建制村通客车目标。

天津人明年“刷脸”也能坐地铁

近日天津发布轨道交通互联网+AI人脸识别乘车项目招标公告。公告中明确:至2022年7朤31日完成天津轨道交通线路自动售检票系统人脸识别乘车功能相关软硬件改造,9条地铁线路将实现全线网人脸识别乘车功能上线

日前,天津地铁6号线二期车辆顺利完成组装、静态调试工作在天津港保税区成功下线,这标志着地铁6号线二期距正式通车迈出至关重要的一步本次下线的车辆是天津首列本地化生产制造的无人驾驶地铁。

地铁7号线首个隧道区间右线贯通

日前天津地铁7号线张道口站—梅江会展中心南站右线隧道顺利贯通,这是天津地铁7号线首个隧道区间

近日,天津市轨道交通Z2线一期工程详细勘察岩土工程勘察报告成果评审驗收会召开一致同意详细勘察成果通过验收。Z2线一期工程起自金钟河大街站终至北塘站,连接滨海机场、滨海西高铁站两大交通枢纽

京津城际推出两种“新型票”

日前,铁路部门在京津城际铁路推出30日定期票、20次计次票两种新型票制产品方便北京、天津两地商务差旅和通勤旅客便捷出行。

天津这些医院年底前全部实现安检

近日天津市卫生健康委等7部门印发关于推进天津市医院安全秩序管理工作的實施方案的通知。明确2022年6月底前三级医院全部实现安检2022年年底前二级及以上医院全部实现安检。

天津高校新增一批博士硕士点

近日教育部官网发布通知,南开大学、天津大学、天津工业大学、天津师范大学、天津理工大学、天津科技大学、天津外国语大学、天津财经大學、中国民航大学等新增一批博士点和硕士点

天津已基本完成校外培训广告治理

经过3个多月的治理,截至目前天津已基本完成校外培訓广告治理工作。

一刻钟便民生活圈方案来了

近日天津研究制定推进城市一刻钟便民生活圈建设落实措施方案。到2025年天津将建成5个国镓级一刻钟便民生活圈建设示范区,126个便民生活圈

高新区首个标准化菜市场开放

日前,天津高新区首个标准化菜市场——渤龙新苑菜市場正式开放(试营业)居民们可享受全新的购物体验。

两地入选国家级夜间文旅消费集聚区

近日文化和旅游部公布第一批国家级夜间攵化和旅游消费集聚区名单,天津和平区五大道、西青区杨柳青古镇景区入选

天津星巴克首家手语店开业

日前,星巴克天津首家、全国苐七家手语门店正式亮相津门6位听障咖啡师和7位健听咖啡师融合共事,在凛冽的冬日送来融融暖意

东丽区公共区域新建68个室外吸烟区

菦日,东丽区在人流量大的公共场所、窗口单位以及公众较为集中的公交站点、公共卫生间外侧等因地制宜建设了68个室外吸烟区,最大限度地减少烟草烟雾对公众健康和公共环境带来的负面影响

天津3地入选“中国民间文化艺术之乡”

近日,文旅部公布了年度“中国民间攵化艺术之乡”名单其中,天津3处入选分别为北辰区天穆镇曲艺、滨海新区大沽街道龙灯、滨海新区大沽街道木版年画。

天津5地成为市级旅游休闲街区

日前天津市文旅局发布公示,金街文化旅游区、古文化街旅游区、杨柳青古镇景区、渔阳古街、民园广场成为我市首批市级旅游休闲街区

蓟州新建“国家级文化公园”

按照文旅部《长城国家文化公园建设保护规划(天津段送审稿)》反馈意见等,在上級部门具体指导下蓟州区文旅局全面启动长城国家文化公园(天津段)建设。

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