练习跳投会不会影响身高


跳投要求很高你要先练习腿的爆发力啊,还要练习手腕的力量臂力,跳投先跳再投尽量把手放在头顶投篮,这样可以防盖帽在篮下,可以用身体抵住防守者来帮助上篮啊

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每天做俯卧撑,练臂膀力量

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跳投可以呀主要是跳投需要有節奏感,因为跳投自己的重心和起手位置发生了变化如果平时没有很好的训练,打铁基本上是常态而且如果没有把握好自己身体的节奏感,成为铁匠分分钟的事情下载一个壹球app,看一看大神的跳投动作然后进行相关的模仿,相信会有相当不错的效果

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