homecourt足球控球训练练怎么弄

足球·控球技术提升训练课程,帮助您在提升身体平衡与协调能力的同时,有效增强球感、球性以及运动基础体能使您在碎片化时间内,利用简单的场地环境可以得到迅速的提升,并为您在绿茵场上创造更好的竞技表现打下坚实的基础

  1. 初始站姿,位于球后一步距离双脚脚底前脚掌交替踏球

    双臂自然擺动,保持身体协调

  2. 主动感知前脚掌脚底对足球的触碰与控制

  3. 错误:触球部位不准确力度不均匀,上肢不协调

    解决:降低动作速率与幅喥逐步适应球性,提高协调能力

经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士

作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可谢绝转载。

首先给自己改个名字叫昊天吧!然后赖,就开始研究视频还要研究防守人的。过不了多久会有很大进步,有空参加跑步可以更灵活呦

我要回帖

更多关于 足球控球训练 的文章

 

随机推荐