原标题：防止预防小脑萎缩锻炼方法的有效锻炼方法

防止预防小脑萎缩锻炼方法的有效锻炼方法：

1.敲打头皮：用“弹性刺梳子”敲打头皮可促进头皮血液循环和改变颅內血液循环

2.转动舌头：舌神经与大脑相连，经常转动舌头可间接对左脑进行刺激。

3.拍打臀部： 拍打臀部能刺激大脑中与感情和意欲相关嘚额叶皮质区增强大脑功能。

4.活动手指：手指终端分布极多末梢神经果冻手指可以直接刺激脑细胞，阻止和延缓脑细胞的退化