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今天买的瘦肚神器终于到了明忝开始训练,给大家看看哦明天分享使用效果哦?

一直担心哺乳期减肥会影响哺乳,今天看到以下一段文字心里相当放心,分享给哺乳期想减肥的宝妈们:

有研究报告哺乳期乳母能量摄入低于1500千卡/天,就可能会泌乳量产生影响所以,一般来说产褥期不建议明顯控制饮食热量。等泌乳稳定后(产后4-6周以后)每天减少500千卡热量摄入,总热量不低于每天1800千卡就不会影响乳母的泌乳量,这对乳母來说大概相当于饮食吃八、九分饱。

从减少体重的速度来看研究一般认为,乳母每周体重减少0.5公斤不会对乳母本身的健康和婴儿生長产生影响。

所以乳母节食,力度不能太大减体重速度绝对不能太快。

所以哺乳期减肥的宝妈们加油哦

每天坚持半小时整个人都好輕松,宝妈你坚持了吗

看着好热的感觉!不错要坚持喔

相信不久的将来,你就瘦成一道闪电了[哈哈]

伊伊Angle:看着好热的感觉!不错要坚持喔

闪电秀出来,主要是大肚腩啊一定要瘦下去

城西已故:相信不久的将来,你就瘦成一道闪电了[哈哈]

安安妈妈531:热啊真心热

期待你的瘦肚鉮器有效果

安泰宇的妈:期待你的瘦肚神器有效果

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