而且现在是冬天，身体相对僵硬一些骨骼也很脆容易受伤。 可以经常练习高踢腿（就是电视里场戏的人会提的那种）绷直腿，朝着自己的头顶体同时也要时常压壓腿，拉开韧带坚持做一个月腿应该就能劈下去了（16岁以上，要是16以下肯定更快）
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