晨脉增加5次/分或以上应调整晨脉增加多少说明运动量大说明运动负荷太大,已经出现了疲劳基本走平,说明运动负荷合适可以继续保持原来的晨脉增加多少说明运動量大和运动强度。如果比原来下降了5次/分或以上说明你的运动负荷太低,刺激不够需要加大晨脉增加多少说明运动量大或运动强度。
晨脉增加5次/分或以上应调整晨脉增加多少说明运动量大说明运动负荷太大,已经出现了疲劳基本走平,说明运动负荷合适可以继续保持原来的晨脉增加多少说明运動量大和运动强度。如果比原来下降了5次/分或以上说明你的运动负荷太低,刺激不够需要加大晨脉增加多少说明运动量大或运动强度。