消化系统是宝宝e69da5e887aaa最容易出现问题嘚地方比如我们常见的积食和脾虚这些都是导致宝宝不爱吃饭，长不高身体瘦弱，易得病的原因今天小编给宝妈们分享以下这几道輔食，健脾养胃
宝宝适量吃山药小米糊有利于健脾养胃消食化积从而改善宝宝消化不良胃口不佳情况。山药补脾养胃生津益肺，可平補脾气加强了补气运脾之功。山药营养丰富含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为糖的作用矗接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高一般粮食中不含地胡萝卜素，小米也有特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含铁量很高、磷也丰富是具有补血、健脑的........
制作食材：小米，山藥水， 核桃油
2、锅中放水小米洗净放入煮5分熟再放入山药。
3、煮熟后再放入 料理机 打成糊
4、倒入碗中，滴一滴核桃油补钙健脑
南瓜味甘，性温促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激加强胃肠蠕动，帮助食物消化小米也叫粟米，具有健脾和胃补益虚损的功能，因此南瓜小米糊对付脾胃虚弱、反胃吐逆等症有必然的改进浸染
制作食材：南瓜，小米牛油果油，水料理机
1、南瓜去皮上锅蒸熟
2、小米浸泡15分钟以上，冷水入锅按米和水1：5的比例，熬20-30分钟后捞起 小米粥 （含小米油）
3、把蒸好的南瓜和熬好的小米粥一起放料理机打成米糊状即可
4、倒入碗中滴一滴牛油果油调味。
· 乐于助人是我的座右铭
可以给宝宝做淮山粥淮山可以健脾胃，保护胃黏膜；太子参瘦肉粥增强脾胃功能，补充蛋白质
1.粥类辅食，各种各样的粥类食物营养易消化是孩子辅食添加的好选择。
应以汤菜养胃为主如鸡汤，雞蛋汤排骨海带汤，羊肉汤等要看孩子的适口性选择，粥最好选小米粥可配牛奶慢慢养，也可适当吃小儿消食片
1，小米粥小米粥养胃对宝宝的肠胃特别好，适当做一些小米粥可以滋养宝宝的胃
2，红枣山药泥山药蒸熟做成泥后再浇上红枣汁就可以给宝宝吃了，對宝宝肠胃很好
