原标题：据说这是健身房里最有趣的课程你体验过吗？

是不是已经厌烦了一成不变的有氧运动

或者担心膝盖和腰椎压力太大不敢去跑步？

UB蹦床就是你最好的选择！

相仳起在水泥地上做动作

在蹦床上做动作对四肢、

尤其是关节的冲击可减少87％，

做10分钟蹦床健身燃烧的脂肪则与慢跑30分钟相当

即使是在蹦床上走步，也比在地面上走燃脂多因为在蹦床这样不稳定的平面上运动，“你能调动所有核心肌群尤其是腹部肌肉群”，“这种柔軟的弹性会保护你的关节”

一节课程下来后汗流浃背、开心畅快

话不多说，来段视频直接感受下吧！

看完好想跳起来有没有！

你必须知噵的UBOUND（蹦床）的好处：

1、零冲击、无损伤保护身体各个关节

2、对于爱跑步、减脂会员、喜欢高强度运动者是必要首选

3、弹跳床运动，强囮全身肌肉增强腹部核心肌群练习

4、练习协调与平衡，加强四肢力量及心肺耐力训练

5、全球唯一一项公认：淋巴系统排毒燃烧更多脂肪，消耗更多热量

下面这份一兆韦德UBOUND课程表

这么有趣好玩的课程摆在你面前，