拍照搜题秒出答案,一键查看所有搜题记录
最近刚开始锻炼很多不懂
开始一直以最佳减脂心率60%-70%做标准快走但是度娘百科上说快走大约是每小时6-9公里,我今天是8.3km大约2.5H花了两倍嘚时间,但是心率表显示我是维持在减脂最佳心跳区间内的我应该是以哪个做标准?