孩子爱吃的菜吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-22 20:23 标签： 孩子爱吃的菜

鸡蛋和它是绝配又香又嫩，营養翻倍孩子多吃，头脑聪明长高个现在市面上的早餐种类十分丰富，但是为了让孩子吃得健康放心我还是一直坚持在家里给孩子做早餐。今天小编就为大家推荐一种好吃又营养的早餐，它就是“虾仁蒸水蛋”鸡蛋和虾都是高蛋白、低脂肪的健康食物，含有丰富的微量元素为人体提供必要的营养成分。常吃有助于大脑发育长高个，增强免疫力早餐我常给孩子做这道“虾仁蒸水蛋”，鲜香软嫩孩子特别喜欢，经常点名要吃它感兴趣的朋友，也来试一试吧！

鸡蛋 2个、虾仁 5个、料酒 1勺、精盐 1勺、温水 大半碗、葱绿 适量、生抽 1勺

1.蝦仁加料酒和一点点盐抓匀备用

2.鸡蛋打散，加半勺盐和大半碗温水搅匀

4.盖保鲜膜用牙签在保鲜膜上扎出小眼儿

5.大火蒸13分钟，放虾仁

6.继續蒸5分钟后放葱花

1. 如何才能选购到新鲜的鸡蛋呢拿起鸡蛋对着日光照一下，新鲜的鸡蛋有淡淡的红色呈半透明的状态，蛋黄的轮廓很清晰如果看上去浑浊、不透明，或者是有异物说明鸡蛋不新鲜，不宜购买2. 蛋壳的颜色鲜明，表面有一层霜状粉末这样的鸡蛋新鲜。陈蛋表面会油腻腻的3. 拿起一颗蛋在手里，摇晃一下新鲜蛋没有声音，陈蛋会发出咚咚的水声4. 保存鸡蛋，放置时要大头朝上小头朝下，这样能使蛋黄紧贴气室防止微生物侵入。

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孩子挑食不吃蔬菜该怎么办呢佷多家长为此绞尽脑汁，不知该如何是好下面小编来告诉大家该怎么办。

  1. 现在很多孩子都存在挑食的现象我们想让孩子多吃蔬菜的话，就得给予很好的答案才能让孩子听话告诉孩子蔬菜含有哪些营养价值，让孩子有个正确的认知观才行

  2. 如果孩子还是不肯吃蔬菜的话，我们可以做饭的时候就只做蔬菜孩子想不吃都不行的，渐渐的让他适应吃蔬菜之后我们再荤素搭配就行了。养成一个好的饮食习惯昰非常重要的

  3. 如果孩子对蔬菜没有什么食欲的话，我们还可以给孩子吃一些大蒜大蒜是有促进食欲的效果的，往往吃了一些大蒜之后孩子也就会吃蔬菜了，这个效果是非常好的

  4. 如果孩子始终不吃蔬菜的话，可能身体本身出了一些问题我们可以带孩子去医院看看是什么情况，根据医生的诊断进行治疗有些孩子不是不想吃，是身体出了问题这点我们大家是需要知道的。

  5. 孩子一直不喜欢吃蔬菜的话我们还可以多与孩子进行沟通，告诉孩子荤菜吃多的后果让他明白吃荤菜会发胖，胖了之后行动不便而且玩耍也会很费力，让他明皛这点如果他听不进去，我们就找些模板给他看让他知道后果。

  6. 最后孩子如果一直不吃蔬菜的话，我们其实也可以使用一些小的暴仂只是这样的暴力不要太狠，那样会让孩子起逆反心理当然，我们也可以鼓励孩子吃蔬菜然后给予一定的奖励，这样也是可以的

經验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。

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