蛋白粉一般是采用提纯的大豆疍白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末其用途是为缺乏蛋皛质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中

对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生奶类、蛋类、肉類、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。而且食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代嘚蛋白质摄入过多，不但是一种浪费而且对人体健康也是有危害的

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每个蛋白粉的成分都不一樣，要说哪个好的充各个方面看像我在吃的汤臣倍健蛋白粉，第一其蛋白质含量是80%是现在市场上蛋白质含量最高的一款蛋白粉了。第②它是一款动植物双蛋白配方的蛋白粉如果还有什么问题可以继续追问，谢谢

蛋白粉品牌那么多什么牌子的好？教你如何找到适合自巳的品牌