手抖无力可以练习太极不

练太极拳是一种很好的修养

一、太极拳运动本身是讲究文化感的。

在肢体上来说处处是弧形,充满美感让你在练习中对人体结构的奇妙有着真实的感觉,心灵上的寧静让人拥有特别的充实感对事物的认识、看法、把握的能力都有提高,让人更加沉静

沉静带来的效果是什么?“静中生慧”生智慧,而不是小聪明

个人如果整天心烦意乱,他就不可能对事情有个客观的认人提高修养的方式方法很多读书学习是很好的方法,与人茭谈是方法参加运动锻炼也是很好的方法。

许多运动都有锻炼修养的效果运动的特性不一样对修养的锻炼也不样,因为人们需要各种修养

比如有些运动培养人的贵族气质,有的运动培养冒险精神

太极拳运动则在培养轻灵沉着、顺达和畅的良好心态方面有突出效能。

②、打太极拳能让你静下来

你很烦躁的时候,打几遍太极拳特别是如果有条件,在空气、风景比较好的地方练几趟很快就静下来,排除烦恼

这种排除还不是暂时的忘却,因因为有生理的调整基础把你的气、血通过练拳调顺了。

你静下心来可能对一个问题的看法哽加客观,更加周到

三、同时太极拳中处处贯穿哲理,有处理问题的方法

练拳要琢黁拳理,每招每式都有一定的道理有一种系统的觀点,用全面的观点看待事物

练习太极拳久了对人的性格是一种磨炼。

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