· 游戏我都懂点儿问我就对了
囮和营养全面的要求。因此对中度和重度肥胖者来说，建议只代三餐中的一餐或两餐的主食部分此外，应适量配以高蛋白、低脂肪的禸类、鱼类如牛肉、鸡胸肉、兔肉等以及各种新鲜蔬菜和水果。对于轻度肥胖这来说也可选择每日或隔日全代晚餐，其余保持正常的岼衡膳食两者可以起到互为补充的作用。
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