最近胖了好多听朋友说晚上晚仩吃海带减肥吗可以减肥,是真的吗
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唐勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 22:17
海带的營养价值特别丰富并且还带之中含有大量的钙物质以及各种微量元素,经常吃一些海带对人体健康有很多好处,不仅能够帮助提高身體体质同时还能够达到预防便秘和减肥的作用,在晚上的时候适当的吃一些海带对减肥是有一定帮助的,但是吃的时候不可以大量的吃
李发成 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 22:17
其实我们晚上吃海带减肥吗是可以减肥的,但是晚上吃海带减肥吗的时候最好是尽量选擇在中午的时候吃而应当避免在晚上的时候吃太多的海带,否则会对减肥造成一些影响海带中的膳食纤维含量是很丰富的,在晚上吃海带减肥吗之后就会增加饱腹感并且海带的脂肪含量非常低,热量也是很小在夏季的时候,适当的吃一些海带对减肥有帮助。
能只要晚上少吃主食,多晚上吃海带减肥吗
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