哇小姐姐~( ̄▽ ̄~)~你身材好好哦(?-ω-`)能带带我吗?我吃不了苦
你首先要看美女教练自己身材练嘚好不好如果足够好说明她的专业是OK的,那样你跟着练肯定是会有效果的但是还是得看你自己去的频次和每次锻炼的参与度和强度,加油加油赶紧锻炼出好的身材。