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你,回中场的时候,重心放低,不能全部起来,除非确定是后场球要往后场跑步法的时候.
回中场后,通过自己的经验来判断对手的回球,然后启动,接球的步法关键在於启动,启动的快慢决定你步法的速度,启动步法要专门练的.
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我觉得发球和接球都要在一定的距离內，这样就比较容易进退！
磨出磨出来的茧子怎么去可能是你打球每次持续时间太长，一般一周打两三次就可以啦！毕竟是业余爱好！
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