高碳水低脂肪会胖吗跟脂肪哪个更长胖

个人浅见:相同热量下脂肪较高碳水低脂肪会胖吗的重量更小,也就是你吃掉的更少

基本理解是,高碳水低脂肪会胖吗化合物在酶的作用下分解产生糖类效果直接。脂类就不是了脂类的分解更加复杂,不运动和饥饿时脂类的使用是在肝脏氧化产生半成品酮,血酮高了比较麻烦

减重是要综合考慮的,管住嘴迈开腿是必经捷径更因人而异。多思考自己多观察自己。

想不通这是啥原理没脂肪没高碳水低脂肪会胖吗没蛋白,为啥还能有那么多热量??

№1 ☆☆☆你熏到我了| 14:13:05留言☆☆☆ 

酒属于高热量的东西每克酒精提供热量為7千卡,每克脂肪提供的热量为9千卡仅次于脂肪了,而且酒精在代谢中只提供能量从营养成分来说白酒的营养成分极低,所含有的仅昰水和酒精一般一瓶500ml的42度白酒的酒精含量为210ml,也就是含168g酒精热量还是很高的。

№2 ☆☆☆你熏到我了| 14:14:22留言☆☆☆ 

啤酒喝多了会长胖很多中年人的肚子就是喝啤酒喝出来的,比如我爸

№3 ☆☆☆东方夏日| 14:14:58留言☆☆☆ 

不然你以为啤酒肚哪来的

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