个人浅见:相同热量下脂肪较高碳水低脂肪会胖吗的重量更小,也就是你吃掉的更少
基本理解是,高碳水低脂肪会胖吗化合物在酶的作用下分解产生糖类效果直接。脂类就不是了脂类的分解更加复杂,不运动和饥饿时脂类的使用是在肝脏氧化产生半成品酮,血酮高了比较麻烦
减重是要综合考慮的,管住嘴迈开腿是必经捷径更因人而异。多思考自己多观察自己。
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№1 ☆☆☆你熏到我了|于 14:13:05留言☆☆☆ | ||
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№2 ☆☆☆你熏到我了|于 14:14:22留言☆☆☆ | ||
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№3 ☆☆☆东方夏日|于 14:14:58留言☆☆☆ | ||
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