跑步机速度8是慢跑吗5走四十分钟相当户外走步多少公里

跑步机速度8是慢跑吗跑步机速喥8是慢跑吗既可以走又可以跑。

先健步走等体重减下来些,再考虑跑步

体重超过标准体重10%以上,就不建议跑步对关节的冲击力太大,容易造成运动伤害

可以先调整饮食,配合走路慢慢减,不要着急一个月减8-10斤就很好。持之以恒

本人不喜欢跑步但很喜欢走步健身。想要买台机器在家走在淘宝上搜了搜,走步机感觉有点小宽窄、尤其是长短不够;跑步机速度8是慢跑吗倒是大小合适,但有点浪费请大家给点建议:是用走步机,... 本人不喜欢跑步但很喜欢走步健身。想要买台机器在家走
在淘宝上搜了搜,走步机感觉有点小宽窄、尤其是长短不够;跑步机速度8是慢跑吗倒是大小合适,但有点浪费
请大家给点建议:是用走步机,还是跑步机速度8是慢跑吗跑步机速度8是慢跑吗的话,是用电动的还是机械的

另外,请不要建议我去户外运动不喜欢,周边环境也不合适!


本回答由广州力动健康科技有限公司提供


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如果只是走的话 当然是买步走机了

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