手生反了能做单杠吗

→ 手肘外翻能通过做垂直吊单杠拉伸来改善外翻程度吗

健康咨询描述: 手肘外翻可以通过长期做单杠,吊着垂直拉伸肌肉来改善手肘外翻的程度吗,见效怎么样

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鹤岗市人民医院   主任医师 擅长: 擅长骨科、泌尿、烧伤常见疾病及大面积烧伤的诊治尤 帮助网友:9713
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      指导意见:可以通过这种锻炼改善肘外翻的症状但是正规的治疗还是做支具固定或者是手术治疗比较直接,可以做你的运动改善肘外翻症状

单杠锻炼就是吊着不能,正常练吗

抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理人工关节置换,股骨头缺血 帮助网友:108684
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      目前这个年龄骨骼都已经定型了,只能通过手术进行矫正平时要注意休息,避免手臂的过度运動不能提重物,饮食上多吃些含钙丰富的食物如鱼、虾、海带、骨头汤。

可是我要兵检,家里没人不让我自己去那么远,离我家菦的好的正骨医院比较远因为

建议最好去当地的三甲医院骨科就诊。

肥城矿业中心医院   副主任护师 擅长: 急腹症胃肠疾病,甲状腺疾病乳腺疾病,肝胆系统疾 帮助网友:20822
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      根据你的情况描述结合你的情况临床医学表现你说的情况结合你的年龄你说嘚情况会有一定的改善效果
      建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题,你可以用你说的办法坚持治疗一下不过注意不要锻炼过度,以防过度受损另外可以去县市级医院骨科就诊查体明确诊断综合评价后再决定治疗方案,不要苛求完美要学会接受自己欣赏自己属于自巳的就是最好的
      以上是对“手肘外翻能通过做垂直吊单杠拉伸来改善外翻程度吗”这个问题的建议,希望对您有帮助祝您健康!

主要是兵检,没通过这个项目我也愁,

如果是这个原因,最好就不要当兵因为艰苦的训练你的关节承受不起

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