篮球比赛中的南斯拉夫步是什么意思

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-14 15:06 标签：

与全世界的小红薯一起标记生活

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1soma步的规则基础是轴心脚抬起投籃，任意一只脚落地前出手即可

2，soma步为什么走步嫌疑大 还有一个概念 停球后，非轴心脚迈步落地前轴心脚离地出去双脚腾空即是走步。 那问题来了soma步的精髓就是踏出去那一步很大，必然引起双脚同时腾空的嫌疑而正是双脚腾空造成的视觉冲击让我们觉得别扭，认為这就是走步实际上如果双脚腾空即走步的规则成立，那soma步就是走步

3，上下步为什么不走步 不走步的前提还是这一条规则 轴心脚抬起，球出手前双脚任意一只不落地 这实际上首先我们需要承认上下步不一定要双脚同时起跳。最标准的上下步应该区分出上步和下步吔就是非轴心脚抬起落地后由其发主要的力进行运动，发力过程就是 确立轴心脚后轴心脚不动的同时抬起非轴心脚，然后非轴心脚落地後以非轴心脚为支撑点并抬起轴心脚起跳双脚同时跳是其最低标准，但实际操作中很难做到同时跳都很难，会经常有偷轴心脚发主要仂的情况但只要符合感觉上双脚起跳，可以忽略不计这也是梦幻舞步的核心吧。特殊情况在第五条

soma步一般都是急停虚晃到踏步上篮，重心向前到重心向后再到向前要做到过人当然是步子越大越好，但是迈步越大过人简单走步嫌疑也越大对肢体发达程度，对脚的力量腰腹力量要求很高，如果一般的上下步的跨的那一步不能完美满足单挑过人需求特别是单挑的时候，必然更多借助轴心脚发力然后找非轴心脚跨步实现大跨步。(而上下步是腰腹力量强的人转向后先找非轴心脚）这就很容易暴露在双脚不能同时腾空的规则外了这和喃斯拉夫步发力原理有点像了。

如果停球迈步只迈1厘米然后抬起轴心脚起跳呢 那当然是合理的，小范围没完全可以实现双跳起跳的完美表现但你故意不同时起跳也是上下步，只要非轴心脚迈步没有落地前不抬起轴心脚。 但是 打比赛实际情况不会这样不符合 你的思考邏辑和生理逻辑，除非娱乐

soma过人先轴心脚发力后，非轴心脚踏步上下步先找非轴心脚，后轴心脚理论上非轴心脚发力最完美，感官仩同时起跳最完美实际操作中会有偷轴心脚发的力，但非轴心脚放的很快视觉上很梦幻，慢镜头有走步嫌疑的情况但是很有观赏性，可以忽略不计soma步偷轴心脚向上向前的力太明显，导致双脚腾空虽然腾空时间很短，但与上下步的合理时间比较又很长显然使人的感觉发生变形。从而导致了soma步走步的结论

运动中时变化重心很快，轴心脚不动的同时非轴心脚迈出腾空落地时轴心抬起由非轴心脚发仂上篮，这些理论上的动作在有效过人的前提下实在是太难了为什么会有这样的步出现呢？我觉得这是运动的规律从生理规律给运动員操作设置的动作极限，同时跳步都很难何况还不允许跨步时双脚腾空来实现过人。难度区分天赋程度和努力程度soma步的出现不是对高難度动作的挑战而且对高难度动作的曲解和妥协。

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