我是女生我跑步时乳房会上下晃动的很利害而且有点不舒服，这让我十分尴尬请问该怎么办？

当然要戴乳罩了选择大小合适的乳罩，可以固定乳房在跑步时就不會感觉到晃动的厉害。注意：要选择大小、松紧合适的太大，起不到固定作用；太小又会使胸部绷的太紧，感觉不舒服

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其实，女性一般是25岁开始胸部下垂全身皮肤都开始松弛，起初不会很严重明显的应该是从35岁开始，要保持胸型建议洗完热水澡用冷水敷胸部下方可以达到保健作用 不过我自己是平时会用波密苏和按摩