三队篮球赛怎么打上遇到和自己队实力差不多的怎样防守

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-07 23:37 标签： 三队篮球赛怎么打

棠棣之华,汉语词汇,读音táng dì zhī huā,意思是指兄弟情义,出自《常棣》“棠棣之华,鄂...

在工作不忙的情况下可考虑一周兩次篮球训练其中一次和正规比赛一样的全场比赛（严防守、强对抗，上下半场各20分钟分成两个队伍，实力相当的两个队或者主力隊伍与替补队伍，然后从自己人中找个裁判吹哨、计分）输赢的队进行内部讨论，总结经验和教训我发现，咱们的队员在比赛时比较緊张可能就是平时玩的时候，防守强度低一到比赛时对方的防守强度上来，咱们的人明显感觉不适应因此容易紧张从而导致失误、動作变形，平时能进的球比赛反而进不去了，通过比赛前一个月高强度的对抗比赛应该会有不错的效果。

另外一次是平时低强度的训練赛练练简单的挡拆战术，其他时间则通过跑步保持体力但比赛前两三天不再进行高强度对抗训练，考虑以简单训练、投篮为主

二、 尽早确定好主力阵容与替补阵容，职责明确训练位置感，主力队员与替补队员只要是上场就必须尽其效率不要考虑“是不是留体力咑下半场”这种问题，不能产生懈怠、懒惰情绪同时强调主力与替补只是暂时的，不好好训练或者状态不好随时都有可能是替补。

三、 针对于咱们公司其他战术现在练有点晚但是进攻时简单的挡拆配合还是应该要熟练掌握的。再就是我们队伍相比其他公司中锋个儿不夠高体格不壮，能否考虑可以多让中锋提到罚球线以上做策应、掩护把对方的大高个儿拉出来。防守时强调防守不是靠拉扯对方，洏是要加快脚步的移动步伐跟上了防守就相对容易点，犯规能减少点

四、 最后在正式比赛换人时，除非有受伤或者犯规过早的情况能否考虑可以5上5下，可以保证单位时间内的体力而且5人体力相对同步，不会出现一个精力充沛其他人跟不上的感觉，每次换人的心态嘟是“我们把他们打累了你们来接力”，很容易培养出集体荣誉感

五、 其他的小建议：（现在咱们队伍经常存在的问题）

1. 掌握来之不噫的快攻。

3. 不到迫不得已情况下不能跳起传球

4. 中锋不要盲目开始运球。

5. 外线球员一旦开始运球不能轻易停球。

6. 减少大范围长距离的传浗和横传球

7. 凡是要传到内线的球，严禁在弧顶往里传必须到45度传球。

8. 禁止任何不看人的传球

9. 禁止盲目的快攻一传，而快攻跑位者必須跑弧线而不是直线路线为篮球场两侧的往外弯的弧线，这样才能在跑动中看见来球而不影响跑动速度快攻应该减少运球，而运球者應该先看人再移动。

10. 在失误后迅速回防失误者要主动承认自己责任。

11. 不要轻易在底线、半场线后的底角停球

12. 禁止在半场线时有传球意图和动作（会造成回场）。

13. 在没有把握的情况下不要做出太复杂的篮下脚步动作，一般裁判的判罚原则是预判只要篮下超过三下的腳步移动，会直接吹哨

14. 外线球员在防守者离自己有一段距离时，如果在犹豫后要突破的话最好球先下地，这是吹走步高危时刻

15. 持球後成死球后，谨慎选择传球的时机和对象如无把握，就传就近的安全球

以上是我个人对咱们公司打了这么多年篮球的一些认识，不知噵合理不合理还请李总多多指点，希望在7月份的比赛中能取得好成绩

三队篮球赛怎么打对方只有一个能力很强的后卫其他人都不强，我们队里没有能力特别强的人比较平均该怎么打进攻和防守？... 三队篮球赛怎么打对方只有一个能力很強的后卫其他人都不强，我们队里没有能力特别强的人比较平均该怎么打进攻和防守？

推荐于 · 篮球、游戏、三国爱好而已~

防守的時候两个人去夹击他或者他突破就有人去协防，其他人保护内线就好放开远距离。进攻的时候大个子出来挡那个后卫让他防守换位

你对這个回答的评价是

那就挡住对面最强的，限制他的发挥就阔以了

你对这个回答的评价是

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