据说经常跑步会导致正常人半月板会磨损吗磨损,那怎么办

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正常人半月板会磨损吗损伤还能跑步吗更新时间:

近些年来,患者越来越多主要原因是,年轻人体育锻炼增多了核磁共振检查手段的发展,使过去原因不详查清楚為正常人半月板会磨损吗损伤。

正常人半月板会磨损吗在膝关节当中起着非常重要的作用起到缓冲、抗摩擦、润滑、平衡、稳定等等功能。一旦损伤就好比鞋子里面掉进了一块石头,会对脚板产生很大的影响引发不适。

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理论上1度和部分2度损伤可以保守治疗,观察恢复情况保守治疗主要就是休息制动,最好能够采用石膏固定或者支具固定以避免负重,加速损伤局部可采用热敷、理疗、高压氧等方式促进损伤的部分长合。 部分2度和3度以上損伤则需要手术介入通常手术方法采用关节镜治疗,关节正常人半月板会磨损吗摘除正常人半月板会磨损吗部分切除,正常人半月板會磨损吗修复正常人半月板会磨损吗缝合等等。 对于做过正常人半月板会磨损吗修复的患者康复训练很重要需要根据你的医生指导意見,进行规范化的康复训练通常情况下,首先采用直腿的石膏固定6到8周然后再逐渐增加膝关节的免负重活动,循序渐进的增加关节角喥的锻炼再酌情逐渐增加负重的力量。

对于恢复以后的锻炼这就需要看正常人半月板会磨损吗初始的损伤程度。严重的正常人半月板會磨损吗损伤以及部分切除的患者则要尽可能减少膝关节负重的活动,轻度的可以适当的增加体育锻炼但是要注意安全。强烈建议正瑺人半月板会磨损吗损伤过的患者不管你是否做没有做过手术,均采用对最小的游泳这种方式去进行锻炼可以将你的膝关节和正常人半月板会磨损吗保护在最佳的状态。对于跑步这个锻炼则选择起来会比较麻烦

整形外科 主治医师 医院:河北省儿童医院

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