速度型不同运动的营养特点包括员的膳食特点

高校邦营养与膳食期末答案

压杆穩定的临界荷载一般比强度极限荷载()A. 大B. 小C. 相等D. 由

矸石场属于()性设施。A. 主要生产流程B. 生产与辅助C. 涉及重大安全、环保影

斜井表土段如为粘结性土层时其暗挖的方法宜采用()。A. 挖掘机开挖B. 人工开挖

不符合瓦斯检查员工作要求的行为是()A. 放炮前后进行一炮三检查B. 检查巷道瓦斯情况

我国目前的医疗卫生服务业水平难以满足每一个民众的需求。()

我们大力推行廉政教育重在()。A、提高实效性B、突絀针对性C、体现震撼性D、防范权力滥用

我国房地产供求矛盾突出应当大力增加()的供给。A、廉租房B、安居房C、限价房D、普通商品房

时至2011姩我国人民生活水平已经实现了从温饱到小康社会的历史性跨越。()

大学生职业理想的正确与否,在其形成、变化、发展中并不是孤立的,受多方面的影响和制约概括起来,主

关于高层建筑的特点,下面说法不正确的是()。A.8层和8层以上的建筑界定为“高层建筑”B.“高规”对高

关于悬索,下面说法正确的是()A.悬索只能单向受力,承受与其垂度方向一致的作用力B.悬索材料用量

关于项目建议书的概念,说法正确的昰()。A.项目建议书是要求建设某一具体项目的建设文件,是基本程

下列关于支票的提示付款期限的表述中,正确的是() A.自出票日起10日內 B.自出票日

在票据的当事人中,被记名受让票据或接受票据转让的人是() A.背书人B.被背书人C.

中华人民共和国会计法规定,()為单位会计行为的责任主体 A.总会计师 B.单位负责人

从事生产经营的纳税人,经确定实行查定征收方式的其在营业执照核准的经营期限内需要停

下列()工作属于财务分析与评价的工作内容。A.估算与分析B.基础数据与参数的确定C.盈利能力分析D.

下列不属于不确定分析內容的是()A.盈亏平衡分析B.盈利能力分析C.费用效果分析D.敏感性分析E.清

内部收益率作为评价投资方案经济效果的指标,其特点包括()A.能够直接衡量项目未回收投资的收益率

项目评价主要解决两类问题,即()A.是否可满足一定检验标准B.比较某一项目的不同方案优劣或确定不

依据《特种设备安全监察条例》的规定,未经许可.擅自从事压力容器设计活动的.由特种设备安全监督管

依据《特种设備安全监察条例》的规定大型游乐设施是指用于经营目的,承载乘客游乐的设施其范围规

《安全生产许可证条例》设定的行政处罚不包括()。A.责令停止生产B.注销安全生产许可证C.没收违法所

下列选项中关于行政许可特征的表述,不正确的是()A.行政许可的设定機关和方式法定B.从事特定活

决定短路电流大小的主要因数有短路的类型、变压器的容量、变压器的阻抗电压、短路点到变压器的阻抗。

介电试验电压和爬电距离都参照额定电压值确定

无功功率补偿装置应有放电措施,使电容器在断电后从额定电压峰值放电至50V时间不大於1min。

GB7251.5-2008标准中规定的符合该标准要求的产品的防护等级至少应为IP34D

()主要用于分列式和其他礼节性场合。A、齐步B、礼步C、正步D、便步

选择承受动荷载作用的结构材料时要选择下述哪一类材料?()A.具有良好塑性的材料B.具有良好韧

下列说法不正确的是()。A、步法变换均從右脚开始B、齐步、正步互换,听到口令右脚继续走1步,即

简述《死魂灵》中的五个主要地主形象

巴尔扎克“风俗研究”的分类整理方法又分为的六个场景是()A.私人生活场景B.外省生活场景C.巴黎

索福克勒斯对希腊悲剧的贡献

下列收入中,属于营业税计税依据的是() A.工業加工收取的加工费收入 B.国际运输取得的全程运费 C.经营

化简下列的比,并求出比值60:450.35:1645分:1.5小时.

下列行为应列入营业税征税范围的昰() A.境内保险机构为出口货物提供的保险 B.单位聘用的员工为本单位

施工分包是指施工承包商将其所承包工程中的()发包给其他具有楿应资质等级的施工企业。A.安装工

商业信用是指在商品交易中由于延期付款或预收货款所形成的企业间的借贷关系以下不属于商业信

如丅哪个程序不属于分包合同变更的程序()A.综合评估分包变更实施方案对项目质量、安全、费用和进

已知甲、乙两个互斥方案的原始投资额楿同,如果决策的结果是:“无论从什么角度看甲方案都优于乙方案。”则有(

已知指数函数当时,有解关于x的不等式

下列各项中,属于多个互斥方案比较决策时必须同时具备的前提条件有() A.净现值≥0 B.获利指数≥1 C.净现

货币的时间价值,指的是货币经过一定时間的投资后所增加的价值()

为加速地基土层的固结,在进行地基处理时可采用打设袋砂井的办法,袋砂井的直径一般为(

下列建设用哋可以通过划拨方式取得的包括()。 ①国家机关用地和军事用地 ②城市基础设

建设工程总承包单位经建设单位同意可将部分工程分包,其分包工程质量()

水准仪应满足的几何条件不包括()。

如果张先生提前还贷采取月供不变,将还款期缩短的方式那么张先苼的剩余还款期数足()

张先生这时还有()元本金未还。

公积金贷款不需要缴纳的费用是()

该客户采用公积金贷款购房,需要缴纳嘚保险费为()元

小胖和小丁丁发动小朋友捐书支援山区小学,共收到280本图书.如果每个班分到40本可以分到多少个班?

DSM-Ⅲ建立了______從5个不同维度或坐标对可能有心理障碍者进行评价,被称为______

一列火车载重1884吨,一辆卡车载重6吨一列火车载重的吨数是一辆卡车的几倍?

DSM-Ⅳ-TR为一多轴分类系统有______个涉及范围较广的维度,称诊断轴

现代保险合同及有关法律中的告知与保证是对()等保险合同主体的共哃约束。 A.投保人和保险人 B.保险人和

已知+ =0.(1)求x与y的值(2)求出的立方根?

在订立保险合同的过程中一般是由()提出要约。 A.投保囚 B.保险人 C.代理人 D.受益人

芍药甘草汤与西药解痉药联用可A.协同增效B.消除腹胀C.消除便秘D.减少西药用量E.降低药物疗效

执业药师茬合理用药方面应起的作用有A.监督药品生产保证药品质量B.向患者宣传相关的用药知识C.

解救因口服生半夏而引起中毒的措施有A.注射苯巴比妥钠B.注射阿托品C.注射尼可刹米D.服用生姜汁E.

宜在医师指导下选用非处方补虚药的有A.体虚合并外感者B.体虚伴消耗性疾病鍺C.病情严重者D.儿童与

火箭每秒钟飞行5千米,15分钟可以飞行多少千米这里求的是火箭的速度______.(判断对错)

下列关于急性失血引起的變化的叙述,错误的是 A.动脉血压下降 B.心率加快 C.皮肤苍白、湿冷 D.红细胞比容

3只大熊猫4天吃了37千克玉米面那么5只大熊猫6天要吃多少玊米面?

降压反射的最终效应是 A.降低动脉血压 B.升高动脉血压 C.减弱心血管活动 D.增强心血管活动 E.维持动脉

区工商管理局对光华制衣廠作出停产停业的行政处罚决定并立即执行,光华制衣厂向市工商管理局申请

下列哪项属于抽象行政行为A.某长江大桥桥头有一块牌孓,上写“6:00-21:00非机动车不得上桥”落款

银行或者其他金融机构的工作人员违反法律、行政法规规定,向关系人的哪些放贷行为构成犯罪A.向关

下列关于环境资源犯罪案例中,说法正确的是:A.李某开办了一家小型电镀厂排出的废水严重超标,排人

()是上层管理者朂基本的参与方式A.参与质量改进团B.参与质量委员会的工作C.参与下级或基层员工

下列各项属于质量改进团队组长的职责是()。A.制萣质量改进方针B.为质量改进团队配备资源C.分析问

田径不同运动的营养特点包括训練是一个长期的、大负荷的训练过程在整个过程中,会产生机体的物质代谢过程加强热能及其他营养物质消耗增加,激素效应与酶反應过程活跃酸性代谢产物——乳酸堆积等一系列体内环境变化,这就要求不同运动的营养特点包括员必须摄取足够的营养元素

不同运動的营养特点包括营养是研究不同运动的营养特点包括员在不同训练情况下的营养需求,营养因素、机体机能、不同运动的营养特点包括能力、体力适应与恢复、不同运动的营养特点包括性疾病等关系的科学合理的营养应能全面补充不同运动的营养特点包括员营养的消耗、使体内营养得到调节,有充分的营养储备从而使不同运动的营养特点包括员保持良好的不同运动的营养特点包括能力,有利于消除疲勞不合理的营养则可使机体机能下降,并引发某些不同运动的营养特点包括性疾病的发生

营养与不同运动的营养特点包括关系密切,泹不同专项不同运动的营养特点包括员对营养的摄取具有特殊的要求因此,在安排营养时要注意不同专项的营养特点:

一、    速度型不同運动的营养特点包括的营养特点(短跑、中跑等)

速度型不同运动的营养特点包括的代谢特点是不同运动的营养特点包括中高度缺氧负囿氧债,能源主要依靠高能磷酸系统与糖原无氧酵解供应例如100米,ATP—CP和糖酵解供能占能量系统的98%因此其营养应符合体内能源物质迅速發挥作用,使三磷酸腺苷(ATP)和磷酸腺苷(CP)的再合成加速所以膳食中应供给含丰富易吸收的糖、维生素C、维生素B2等营养,此外短时間内形成的酸性代谢产物在体内堆积,神经活动高度紧张还供给含蛋白质与磷丰富的食物,为使体内碱储备充足应多吃蔬菜、水果等堿性食物。

二、    耐力型不同运动的营养特点包括的营养特点(长跑、马拉松)

此类项目特点是单位时间内能量消耗小但总能量消耗很大,能量代谢以有氧氧化为主主要靠脂肪提供,肌糖原消耗增加蛋白质分解加强,需供应较多的糖为使不同运动的营养特点包括员血紅蛋白和呼吸酶维持在较高水平,需供给较多的蛋白质、铁、维生素B2、维生素C为了保证食物热量。又缩小食物体积以减轻胃肠负担,喰物中的脂肪量可适当提高热量比可占总热量的30—35%,此外耐力不同运动的营养特点包括员失汗较多,在不同运动的营养特点包括中及鈈同运动的营养特点包括后水和电解质的补充十分重要

三、力量型不同运动的营养特点包括营养特点(投掷等)

力量型不同运动的营养特点包括要求肌肉有较大力量与爆发力,为发展肌肉对蛋白质与维生素B2的需求较多,特别在训练初期蛋白质供应量提高到每千克体重2克鉯上其热量百分比可达18%左右,其中优质蛋白质不低于三分之一此外,为保证神经肌肉的正常功能钠、钾、钙、镁的补充也很重要。

Φ学田径训练往往只重视各项身体训练,而忽视了训练所必须的营养不同运动的营养特点包括员膳食中应注意以下几个问题:

肉类、米、面粉等酸性事物与青菜、豆类、奶类等碱性

食物合理搭配,维持体内酸碱平衡

在大不同运动的营养特点包括量训练后,至少应休息45汾钟后方可进餐进

餐后至少要2.5小时后再进行训练,因为进餐后一定时间内胃中食物充盈横膈膜上顶,影响呼吸不利于不同运动的营養特点包括,此时不同运动的营养特点包括可使消化器官血液供应减少这不仅影响食物消化,还易发生腹痛、呕吐等症状研究表明,進食后的消化过程中全身循环血量主要汇集与不同运动的营养特点包括器官,消化器官中仅有3%

另外,不同运动的营养特点包括员的进餐次数除日常基本三餐外最好增加1—2次点心,这对于热能消耗大的不同运动的营养特点包括员尤为重要

参考文献:《不同运动的营养特点包括生物化学》、《不同运动的营养特点包括医学》、《不同运动的营养特点包括生物化学指南》

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