吃左旋肉碱必须运动吗应该在运动前多久吃好

吃左旋肉碱必须运动吗单纯使用並不能起到减肥的作用最好还是配合运动的方式来减肥一般在运动前的20~30分钟左右吃效果相对较好,在运动后可以起到提高身体代谢的作用,燃烧脂肪效果相对较好建议还是应该在专业的健身教练指导下合理的采用吃左旋肉碱必须运动吗辅助减肥,不要自己擅自中间吃左旋禸碱必须运动吗的量以免对肝肾功能造成一定的损伤避免伤害身体。

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