胛骨上到底附着了多少块肌肉這个看似简单的问题，很多专业人士都没有弄明白小编利用业余时间，把这部分知识整理出来供大家参考。

能使肩胛提肌是深层肌肉嗎骨上提的肌肉有：

斜方肌（上）、肩胛提肌是深层肌肉吗提肌、菱形肌

能使肩胛提肌是深层肌肉吗骨下降的肌肉有：

斜方肌（下）、胸尛肌、前锯肌、背阔肌

能使肩胛提肌是深层肌肉吗骨后缩的肌肉有：

斜方肌、菱形肌、肩胛提肌是深层肌肉吗提肌

能使肩胛提肌是深层肌禸吗骨前伸的肌肉有：

能使肩胛提肌是深层肌肉吗骨上回旋的肌肉有：

能使肩胛提肌是深层肌肉吗骨下回旋的肌肉有：

肩胛提肌是深层肌禸吗提肌、胸小肌、菱形肌

除了以上肌肉附着在肩胛提肌是深层肌肉吗骨上的肌肉还有：

三角肌、肱二头肌、肱三头肌、肩胛提肌是深層肌肉吗下肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌、喙肱肌、肩胛提肌是深层肌肉吗舌骨肌、背阔肌

全部加起来，一共是16块肌肉！以下是咜们的逐个介绍：

枕外隆凸上项线内侧1/3，项韧带C7到T12的棘突

锁骨外侧1/3、肩峰和肩胛提肌是深层肌肉吗冈

头颈部后伸（双侧收缩）

头颈部側屈及向对侧回旋（单侧收缩）

上提肩胛提肌是深层肌肉吗骨，肩胛提肌是深层肌肉吗骨上回旋（上部纤维）

下拉肩胛提肌是深层肌肉吗骨肩胛提肌是深层肌肉吗骨上回旋（下部纤维）

肩胛提肌是深层肌肉吗骨缩回，脊柱伸直（整体收缩）

上提肩胛提肌是深层肌肉吗骨肩胛提肌是深层肌肉吗骨下回旋，颈部后伸、侧屈及向同侧回旋

菱形肌（由大菱形肌和小菱形肌组成）

小菱形肌起点：C7~T1棘突

大菱形肌起点：T2~T5棘突

止点：肩胛提肌是深层肌肉吗骨内侧缘（大小菱形肌）

后伸、上提和下回旋肩胛提肌是深层肌肉吗骨

起点：上位8或9根肋骨的外面

止點：肩胛提肌是深层肌肉吗骨内侧缘的肋面

前伸、上回旋和下降肩胛提肌是深层肌肉吗骨

起点：锁骨外侧1/3肩峰及肩胛提肌是深层肌肉吗岡

外展肩关节（所有肌纤维）

肩屈、肩内旋、肩水平内收（前部）

肩伸、肩外旋、肩水平外展（后部）

止点：肱骨结节间沟的内侧唇

止点：肱骨体中1/3内侧面

长头起点：肩胛提肌是深层肌肉吗骨盂上结节

止点：桡骨粗隆和覆盖于屈肌总腱上的肱二头肌腱膜

第5~8颈神经和第1胸神经（C5~T1）

肩外旋、肩内收、肩伸、肩水平外展

起点：肩胛提肌是深层肌肉吗骨的上外侧缘

肩外旋、肩内收、肩伸、肩水平外展

肩胛提肌是深层肌肉吗下神经的上支和下支

长头起点：肩胛提肌是深层肌肉吗骨的盂下结节

外侧头起点：肱骨干后部的近侧半

内侧头起点：肱骨干后部的遠侧半

神经支配：脊神经分支（C1~C3）

起点：T7~T12，L1~L5椎骨和骶骨的棘突胸腰筋膜，肩胛提肌是深层肌肉吗骨下部

（注：也有资料认为只有少数囚的背阔肌有附着于肩胛提肌是深层肌肉吗骨上）

内收、后伸和内旋肩关节

一个好的方法技巧一定源于一个好的理论知识