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跳远如何快速提高跳远能力从2米10提升到2米6
跳远如何快速提高跳远能力从2米10提升到2米6
来源:蜘蛛抓取(WebSpider) 时间:2020-10-25 10:34 标签:
如何快速提高跳远能力
我现在立定跳远成绩是2米65我想茬二十天内提高到2米8怎么办阿?
做一下跳深练习多做一下负重跳,蛙跳摸高,主要是下肢的爆发力应该没问题的,到时候买双摩擦仂大的鞋子
全部
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说的太好了,我顶!
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