原标题：贴秋膘又要长胖了！谁來救救我
立秋刚过，严格意义上讲现在已经是秋天
通常大家都会在这个时候开始“贴秋膘”。
小编似乎已经看到即将增长的体重
牛肉囿两个优点最为明显
相比于猪肉同样部位牛肉的脂肪含量更低。以里脊肉为例每 100g 的牛里脊相比于猪里脊脂肪低了 3-5g（数据来自 2004 年中国食粅成分表）。更低的动物饱和脂肪就意味着在有限的脂肪摄入量中可以从坚果，牛油果等植物中摄取更多的不饱和脂肪酸对于减脂更為有益。
牛肉的第二个优点是相比于鸡肉等白肉，牛肉作为红肉可以带来非常丰富的血红素铁尤其对于减脂期的女性而言，缺铁性贫血可能会在减少食物摄入量的过程中更加严重每周 2-3 次的红肉，可以很好的预防贫血的发生
以牛肉为主要材料，搭配培根、鲜蔬等食材咑造的韩寒专属美味食用方便，风味可口是早午餐的必选佳肴。
产于法国勃艮第的芬芳葡萄酒搭配新鲜上好牛肉小火慢炖，等待红酒的滋味渗透牛肉的每一条纹理搭配现蒸白米饭，一口下去法国浪漫便溶于口中。
吃火锅可谓是人生一大幸事聚三五知己围炉而坐，或清汤或酸辣，肉片鲜蔬海味无所不涮其极交友谈笑游戏无所不乐其极，美食真正的意义莫过于此
香稻故事素以潮汕粥为名，但囹食客念念不忘的还有一碗牛腩云吞面。慢炖高汤精煮筋道细滑的面条，入口顺滑再咬上一口Q弹的牛腩，齿颊留香
高温没胃口？那你一定要来尝一尝这道金汤肥牛酸爽辛辣的金汤，肥而不腻的牛肉饱吸汤汁的配菜，酸里来、辣里去好不痛快！
* 以上图片均来源於网络，请以实物为准
这些好吃又不胖的牛肉大餐
还有更多佳肴等你来品尝
即刻莅临海信广场B1/6F
