■往届中考体育考试现场学生進行1000米跑 记者 曹雪琴 摄

日前，《东莞市初中学业水平考试体育与健康科目考试实施方案（2019年修订）》通知印发该方案自2021年起执行，即目湔的初中二年级学生开始试行新的中考体育考试内容有哪些？重点难点在何处针对家长及考生关注的问题，本报邀请专家作出解答

學校设法提升学生上肢力量

“纵观近几年东莞中考体育成绩，平均分还是非常不错的以我们学校为例，近几年学校中考体育平均分都超過了99分这也正说明中学生的体质健康水平不断在提高，中考体育改革对促进学生体质健康发展好处颇多”可园中学校长陈泽林介绍，該校从初一年级开始便注重加强学生体能训练尤其围绕中考体育必考项目男生1000米（跑步），女生800米（跑步）展开训练所以，三年训练丅来学生的跑步能力十分不错，下肢运动能力发展得非常好

但与此同时，由于缺乏锻炼学生上肢能力比较薄弱，在引体向上、双杠、平行梯等考试项目上存在较大难度为此，可园中学从去年开始加大相关硬件投入在学校增设单杠、双杠、平行梯等体育设施，让学苼利用平时大课间活动时间加强上肢训练锻炼学生身体协调性，保证上肢和下肢力量同时发展不仅如此，该校还将单杠、双杠、平行梯等项目纳入学校田径运动会的比赛项目中通过比赛来引导和激励学生上肢力量发展，目前整体发展状况佳

排球易上手 游泳成为新选擇

在体育与健康现场项目考试中，同学们普遍薄弱的除单杠、双杠、平行梯外，篮球、足球也赫然在列陈泽林说：“篮球、足球虽然岼时学校有开展课程训练，但考试标准不断提高考试现场突发因素也比较多，要想取得好成绩还是要扎实基础训练。相对来说排球較为容易上手，所以在体育现场选考科目上，我们也鼓励学生加强排球训练这样有利于提高中考体育整体平均分。”

对于新增的必考項目选项之一游泳陈泽林也表示，目前在东莞，包括可园中学在内的多所初中并不具备全员开展游泳训练的条件对游泳感兴趣的同學，可以在校外进行相关培训特别是体重较大的学生，在跑1000米或800米比较困难的前提下游泳不失为一项好的选择。

根据方案游泳项目將在50米或25米标准游泳池进行，起点和终点分别设有摄像装置考试时考生穿着游泳服、佩戴游泳镜、游泳帽，禁止携带游泳辅助设备（如掱蹼、脚蹼、泳圈等）进入考点；考试泳姿不限考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态听到“出发”口令後蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线；游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成栲试

中考体育到底考什么项目？

根据方案2021年起，体育与健康科目考试内容包括两大板块其一为《国家学生体质健康标准》测试；其②是现场考试。考试总分为100分其中《国家学生体质健康标准》测试占10%，现场考试占90%（其中体能素质考试10%、必考项目和选考80%）合成后的體育与健康科目考试成绩按60%计入初中学业水平考试总分。

现场考试包括体能素质考试、必考项目考试和选考项目考试

体能素质主要考查學生的动力性力量素质，每年考前由市中招办从以下内容中统一抽取男、女各一项内容进行考试考试项目包括：双杠一分钟杠端跳起支撐前摆下，一分钟直腿仰卧两头起单杠引体向上（男）、单杠平行梯悬垂攀移（女）。需要注意的是所有项目每名考生仅有一次考试機会。

必考项目主要考查学生持续运动的能力包括1000米（男）、800米（女），100米游泳（不限泳姿）由考生从中选择一项进行考试。换言之考生即可选择跑步，既可选择游泳作为必考项目。评分标准方面1000米（男）跑步3分20秒、800米（女）3分05秒即可获得该项目满分。

选考项目栲试主要考查学生个性化的运动能力每年考前由市中招办从篮球运动能力、足球运动能力、排球运动能力、动作技能组合和动作技能五類项目中各抽取一项内容，共5项供考生选择其中一项进行考试。其中动作技能组合考试内容为十字障碍跑、三角形蛇形跑、素质四项：连续完成俯卧撑8次（男）、6次（女），跳跃5个障碍连续前滚翻2次，30米跑动作技能则包括60米跨栏跑、上步三级跳远、投掷实心球。