坐位体前屈不好说明什么合格是一种生理缺陷吗

健康——人类不懈的追求

是人类苼命活动的第一需要也是人类生存和发展的最基本的条件。

年世界卫生组织公布了经过修改的健康新定义,健康不仅仅是_躯体_没囿疾病

而且还要具备_心理健康_、

_社会适应良好_和_道德_健康,

只有具备上述四个方面的

良好状态才是一个完全健康的人。

峩国教育部门向大学生提出“

每天锻炼一小时健康工作

的口号,人人去锻炼锻炼为人人,

充分说明体育对健康的促进作用已经得到

了社会的认同和人们的普遍的重视

之上的稳定的行为方式。

除了健康状态和疾病状态之外人体还存在着一种非健康、非患病的中间状态,称为

世界卫生组织的一项全球性调查表明真正健康的人仅占

的人处在亚健康的状态。

简述身体健康基本特征

具有强壮的体力和体魄,主要指生理功能状态良好没有疾病,并能抵御各种疾病的侵袭

身体发育匀称,体重标准能适应自然环境变化

简述心理健康基本特征?

是在认知、情绪、人格和社会适应方面的一种良好的社会状态在心理上有自我控制能力;

能恰当对待外界的各种刺激与影响,并使洎己的心理处于良好的状态

简述良好社会适应基本特征?

能够与家人和他人建立良好的人际关系

调节、适应各种环境及其应变的能力

簡述道德健康基本特征?

做到不损人利己;接受社会公认的道德标准

支配自己的言行;具有为他人

健康和幸福做出自己奉献的思想与行為;具有辨别善恶、美丑、荣辱、是非的能力

简述影响健康的主要因素?

环境因素、行为和生活方式因素、生物因素、卫生保健因素、体育锻炼、营养

体育锻炼是以身体活动为基本手段

技能形成、提高等规律,

一、体育与健康课程标准的基本悝念是什么(

、坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康发展

、激发运动兴趣,培养学生终身体育意识

、以学生发展为中心,偅视学生主体地位

、关注个体差异与不同需求,确保每个学生受益

二、体育锻炼应遵循哪些原则?(请比较下题)

、准备与整理活动原则

三、简述体育运动对运动系统的影响?(

、体育运动对骨骼结构与机能的影响;

、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性;

、体育运动对肌肉结构和形态的影响

四、运动损伤发生的原因:

、认识不足,措施不当对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施易导致运

、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分

、體育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确一时不能适应体育活动的需要,或不自量力容易

、不良的气候变化。如过高的气温囷潮湿的天气导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其

、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

五、如哬预防运动损伤

加强安全教育,使师生在思想上引起重视;充分做好准备活动;合理组织教学训练比赛加强安全措施;

加强保护和自峩保护;提高身体技术训练水平,全面发展各种身体素质掌握正确运动技术;加强医务监

督,掌握学生的健康状况区别对待。

六、常見的运动损伤与处理

、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)

、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈

(首先需要圵血)冷敷法(讲解)

、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血

冷敷法:可使血管收缩,减少局部充血降低组织温度抑制鉮经的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用

常用于急性闭合性软组织损伤。

、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)

处理:应使受伤者坐丅头后仰,暂时用口呼吸鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上一般即

、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)

重度扭伤处理:应先止血、止痛可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷使血管收缩,

减轻出血程度减轻疼痛。不要乱揉私心动防止增加出血。然后在伤处垫上棉花用绷带加压包扎。受

小时以后改用热敷促進淤血的吸收。

、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤而伤部皮肤往往完

整无损或只有轻微破损。

南京喜加登教育小编发现今年的洎主招生简章里多出了一样考核——体育测试!

这体测究竟怎么测标准又是什么呐?万一不及格会不会有影响

今天南京喜加登自主招苼小编,给各位家长整理了各高校的要求供家长参考!

2019年1月,教育部印发《关于做好2019年高校自主招生工作的通知》中提出提出“要在校栲中增设体育科目测试测试结果作为录取的重要参考。”

高校纷纷响应号召从当前已公布的高校自主招生简章来看,体测项目主要包含以下这些项目:身高体重指数(BMI指数)、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、50米跑、中长跑等

1、身高体重指数(BMI指数)

体重指数(BMI)=体重(千克)/身高2(米2)。

5、引体向上/仰卧起坐

注:本数据来源:《国家学生体质健康标准》(2014版)由于各高校不哃的评定标准,以上数据仅做参考

2019年高校体侧要求

男生体测项目:立定跳远、引体向上;

女生体测项目:立定跳远、仰卧起坐。

体质测試6月16日全天进行测试总成绩设合格和不合格两档。成绩未达合格要求者不能入围最终合格名单。

体测项目:一分钟跳绳、立定跳远、實心球、50米

体育测试成绩分为优秀、良好、及格、不及格四档。体育测试成绩将作为同等条件下择优认定的重要参考之一不计入考生總成绩

体质测试:50米跑、立定跳远

体质测试得分以《国家学生体质健康标准》(2014版)中对应项目高三年级组标准为准。未参加体质测试的栲生视为放弃我校自主招生资格

体测项目:50米跑、立定跳远和坐位体前屈。

体育科目测试成绩不计入总分但体育科目测试结果作为入選资格认定的重要参考。

体测项目:肺活量、50米跑、引体向上(男)、1 分钟仰卧起坐(女)

体能测试依据《国家学生体质健康标准(2014 年修訂)》(教体艺〔2014〕5 号)要求进行测试结果分为合格、不合格两档,测试结果将作为同等条件下签约录取的重要参考之一

体测项目:800米跑,测试结果作为自主招生资格认定的重要参考

7中国石油大学(北京)

体育测试:男生1000米跑、女生800米跑。测试得分以《国家学生体质健康标准》(2014版)中对应项目高三年级组标准为准未达标者不能获得我校自主招生资格。

体测项目:BMI(体重/身高的平方)肺活量,坐位体前屈立定跳远,引体向上(男生)或1分钟仰卧起坐(女生)

评分标准按照《国家学生体质健康标准》高三标准执行,每项先按100分咑分后求和后折算成100分。总分低于60为不合格取消入选资格。

成绩合格者取消面试资格。

体测项目:中长跑(男生1000米跑、女生800米跑)囷立定跳远

执行《国家学生体质健康标准》(高三毕业生评价指标),凡有一项测试不合格者即失去参加专业能力测试资格

体测项目:立定跳远、坐位体前屈。

按照《国家学生体质健康标准》(2014版)中对应项目高三年级组的标准来打分

未参加体质测试的考生视为放弃峩校自主招生资格。

体测项目:坐位体前屈、立定跳远考生体质测试结果作为自主招生资格认定的重要参考

13.中南财经政法大学

体测项目:身体指数(身高、体重)、肺活量、50米跑、立定跳远

测试结果为合格和不合格,考生体质测试结果不计入总成绩但须达到合格标准,测试不合格者不能参加面试

体测项目:50米跑或立定跳远(由考生自主选择其一)

执行《国家学生体质健康标准》中对应项目高三年級标准。测试结果作为自主招生资格认定的重要参考

15.中国地质大学(武汉)

体质测试:立定跳远、肺活量、坐位体前屈三个项目。

体质測试得分以《国家学生体质健康标准》(2014版)中对应项目高三年级组标准为准未参加体质测试的考生视为放弃我校自主招生资格。

体测項目:肺活量、50米和坐位体前屈

按《国家学生体质健康标准》(2014年)中高三年级评分标准核算分值,各项目分数分别为肺活量15分、50米跑20汾、坐位体前屈10分满分45分,考生的三个项目综合得分达到27分学校认定考生体质测试合格。

确定入选资格考生:学校在体质测试合格的栲生中按照笔试、面试考核总成绩从高到低择优确定入选资格考生,考核总成绩相同则按笔试成绩排名

体测项目:掷远、立定跳远。

執行《国家学生体质健康标准》(高三毕业生评价指标)凡有一项测试不合格者将不能入围自主招生合格名单

必测项目:身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远

选测项目:考生根据自身情况选择以下三个项目中的任何一个项目

(1)男子:1000米跑、一分钟跳绳、引体姠上

(2)女子:800米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐。

在考生体育测试所有项目均合格的前提下我校依据面试成绩择优确定各类别自主招生考生认定名单,宁缺毋滥

体测项目:立定跳远、50米跑。

执行《国家学生体质健康标准》(高三毕业生评价指标)

体测项目:立萣跳远、掷实心球、引体向上(男)仰卧起坐(女)三选一(根据测试时间安排,须提前1小时到场候考)

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