我健身看书两大爱好,有什么仳自己的身体和大脑更宝贵的呢
来两句鸡汤:牛羊才成群结队猛兽都是独行。
我天生不宜交际在多数场合,我不是觉得对方乏味就昰害怕对方觉得我乏味。可是我既不愿忍受对方的乏味也不愿费劲使自己显得有趣,那都太累了我独处时最轻松,因为我不觉得自己乏味即使乏味,也自己承受不累及他人,无需感到不安
当然能保持些必要的社交还是很好的
多去几次健身房多跟别人交流經验,还要什么私教练同样项目的互相帮忙保护一下,平时看看视频掌握要领就可以了。 至于有用没用什么的坚持才能出效果!
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这个完全不需要请私教土豪就随意了,网上有许多健身资料的还有视频,还要什么私教呢
健身教练为了赚钱,叫你请私教这么说也合理
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这个根据你的体测单然后看你需要哪方面的锻炼,比如你很瘦体脂肪很低就不需要太多的有氧训练,这些训练你觉得你会吗在网上看视频你知道适合你吗?你自己一个人训练能坚持吗
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太贵就不请自己练一定要掌握最科学的方法,坚持什么的都在其次不然容易受伤和效率低下
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他们肯定说你自己练没用因为他们就赚不到钱了。我觉得自己练挺好的真没必要找教练。而且网络视频那么哆你也可以跟着在家学啊
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