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朤的哑铃 膀子的力量还可以 所以 可能我的感觉和你不
相同 我的办法是 别让力量在身体里消耗掉 尽量全身保持放松 双脚蹬地 为的是攒足力量 蓄势爆发 身体的腰一个好够韧 爆发力量的一瞬间就是要转动腰 握紧拳头 脚顶地 咬紧牙 利用旋转的力量将自身力量提升一点 其他部位尽量別消耗力量 一拳过去 足以将对方打倒 还有就是看你打哪里 打的地方不同 效果也会不同的 如果你的力量很强大 建议别打头 打一些让他很疼但鈈会伤的太重的地方 不然打死人不好的 就是这样的
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全身的力量积于一点让自己紧绷着身体,享受腿部力量的伸展!
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