、以肘为轴用力拍球尽量减少掱与球的间隙,手的跟随动作
、以肩为轴用力拍球手的跟随距离要长,手要用力拍球
、原地的前后、左右拉运球。拉球前最后一次运浗要有力
体前变向换手、不换手运球、后转身运
球、半后转身运球、背后运球、跨下运球
、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。
、跨下接背后、后转身运球
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