环滇池怎么去骑行体力一定得很好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-01 17:12 标签： 滇池怎么去

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提前通过路书查看骑行的距离里程和上下坡情况并结合自己的体力，建议以自己平时最远距离的70%-80%来计算里程这样可以在遇到一些突发情况后，不至于体力耗尽如果昰休闲骑那基本上按照50%来计算。

不管你所谓的长途是个什么概念我理解应该至少>500km才算是长途，很多俱乐部的大神日行300km无压力。所以针對每个人的长途在概念上有所不同

另外参考你骑行的经验和骑行长途的经验。并且建议不要单飞尤其是偏远地区。像东部沿海的一代問题不大

最后一点就是心态，一定要有一颗良好的心态这基本上已经胜利50%了，恭喜你！

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