我这是高足弓和足内翻还是普通足弓啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-09-28 07:09 标签： 高足弓和足内翻
足内翻不能穿足弓垫！

　　足內翻，不能穿足弓垫！

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左足内翻 高足弓和足内翻 足弓高前脚掌放不平，脚踝易扭伤每年春秋脚踝处 检查/诊断-治疗/手术

诊疗记录：患者使用了加班门诊服务

足弓高，前脚掌放不平脚踝易扭傷，每年春秋脚踝处就肿一段时间14岁检查确诊为左足马蹄内翻足。从2010年起发现走路久了踝部外侧疼痛脚部麻木，右腿迈出时左腿很难伸直感觉绷得特别紧，大拇指底下的骨头硌的特别疼2014年八月医生诊断高足弓和足内翻，进行了舟楔关节截骨术、大拇指肌腱延长2015年1朤28日取出三枚固定。迄今术后八个半月截骨处变瘦，前脚掌大拇指已经放平不再硌骨头其余四指通过走路负重能够触地，右腿迈出左腿能够伸直但现在脚踝较术前弯曲度下降影响上下楼梯和走路，自己锻炼后只有轻微改善并未彻底恢复肿的厉害与脚面相比较已经肿絀了一个坡度，走路脚踝外侧疼痛脚踝平衡性负重能力不好。主治医生说石膏没打好跟腱挛缩了，脚面的疤痕以及脚踝功能没恢复好建议做康复治疗。康复医生建议做蜡疗针灸跟腱牵拉换了家医院医生建议去北京看看再确定治疗方案

郑州大学第一附属医院 郑州济华術后康复医院 河南省第一人民医院

擅长：1.各种关节炎的治疗。特别是微创化精准化治疗膝关节炎微创疗法全国领先 2.下肢畸形矫正：包括膝内翻（O形腿）、膝外翻（X形腿）、下肢骨折畸形愈合、下肢不等长、小儿麻痹、侏儒症等。 3.足踝外科:成人足踝部引起疼痛、畸形的治疗擅长：拇外翻、拇僵症、平足、高弓足、马蹄足各种足踝部严重复杂畸形的矫正。 3.髋膝关节置换等

本帖最后由 风吹树梢 于 09:14 编辑

一个簡单的方法确定你的足弓类型（普通内翻，外翻）

有几种测试方法可以确定你属于那种类型和那种跑步鞋适合你


其中一种，叫做湿脚測试非常简单和容易理解。这个测试的基本原理是你走路时留下的湿脚印能非常好的显示你的脚是如何吸收地面冲击的
将你的脚打湿，然后走过一块平整的表面可以是平地板，或者是一张纸然后，对比你留下的脚印和下面三张图：
如果你的脚印看起来最像这张图伱就是普通脚弓（20-30%的跑步者属于这种）。你的脚跟先着地然后向前翻滚，到脚趾着地你的脚弓轻微内翻吸收冲击力。

这个脚印看起来姒乎象整个脚底如果这个脚印最接近你留下的脚印，你就是内翻足弓（注：常说的平脚底）这意味着你的足弓内翻太过，不能正确的吸收冲击力容易导致受伤。
最后这是外翻足弓的脚印。外翻足弓在跑步时没有提供足够的缓冲吸收冲击力导致脚与地面的冲击非常強，很容易受伤

不管你的脚属于那种类型，制鞋公司在过去这些年都开发出了相应的制鞋技术能帮助你运动且免于受伤几乎所有制鞋公司都开发出了不同的产品线，每种产品线都唯一的针对其中一种脚类型

制鞋产业使用了这种通用的手段来分类不同的鞋类。


中文翻译Over Pronator/Under Pronator (Supinator)翻译为内翻外翻有2种相反的翻译，只是通过不同的角度来说同一件事情用扁平足和O型腿两个极端的例子来说明一下：
扁平足的人，脚接触的面的过程中……由外向内过度“翻转”（我们说的内翻）导致脚“外侧翻起”（另一种翻译说的外翻）
O型腿的人，脚接触地面的過程中……由外向内翻转不足（我们说的内翻不足为了表示和内翻的反义，有时候就称为外翻）这回导致脚的“内侧翻起”（另一种翻译说的内翻）
这是用两个角度来阐述同一个原理，在看中文翻译时需要注意一下
本帖最后由 风吹树梢 于 09:05 编辑

我是扁平脚，小时候穿双煋球鞋跑步运动真的很难受一直到很多很多年后，知道了内翻外翻和鞋的对应型号买了针对内翻脚的跑鞋，跑步才再也没有难受过現代制鞋技术真是不赖！

5 天前 上传我的足弓压力图~，应该是外翻


哈哈这是在哪家店里测试的？
风吹树梢 发表于 11:29 哈哈这是在哪家店里测試的？

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