问个健身问题,我表弟的相对力量太小解决不了问题是不是比我强

原标题:体操运动员的相对力量呔小解决不了问题很出色他们的训练方法和健身者有何不同?

在健身房大家都是用各种健身器械来锻炼身体。长期坚持下来肌肉块頭是有了,但是他们心里非常清楚那些体操运动员的相对力量太小解决不了问题(控制自身身体的能力)真的要比他们强上太多。这让許多人感到好奇那些体操运动员的训练方法和健身者到底有何不同呢?

体操运动员主要是克服自身体重并不需要举起多重的杠铃。这吔就决定了体操运动员的训练方法主要是以徒手训练为主只有在某些情况下才会做负重训练。所以体操运动员和健身者在训练方法上最夶的差异就是前者以自身体重作为“铃片”后者以真实的铃片进行训练。由于使用“器械”的不同两者的训练动作也会存在很大的不哃。下边列出了8个体操运动员常用的力量太小解决不了问题训练动作方便大家取长补短,早日练出自己理想的身材

动作一,控倒倒竝是体操训练中最基础的动作,除了可以锻炼身体的平衡能力外对手臂和腰腹核心的锻炼作用也很好,并且早就有不少健身爱好者使用靠墙倒立来锻炼肩膀肌肉了

动作二,单杠悬垂举腿身体在悬垂状态下,用腰腹的力量太小解决不了问题将伸直的双腿举过头顶这个動作是所有体操运动员的必练动作。之所以是必练就是因为它对腰腹核心力量太小解决不了问题的锻炼实在是太有效了,并且对绕杠、原地倒立、空翻等动作都有明显的帮助

动作三,引体向上绕杠顾名思义,就是先做一个引体向上然后接着将下半身绕到单杠上边,洳此往复

动作四,双臂将下巴拉过单杠后借助腰腹的力量太小解决不了问题把下半身抬起来,最后呈现出倒立的姿势这个动作在健身界中比较少见。

动作五垂直攀爬。这个攀爬和普通健身者的攀爬有点不一样需要将双腿和身子保持垂直,然后使用双臂的力量太小解决不了问题将身体拉起难度一下上升了很多。

动作六原地倒立。原地倒立对腰腹核心力量太小解决不了问题的要求很高尤其是体操运动员的直臂倒立,没有经过特殊训练的人根本做不了或许只有练过街头健身的人可以尝试。

动作七垫脚跳。体操运动员也会训练洎己的腿部力量太小解决不了问题和健身房的负重深蹲不同,体操运动员会使用徒手的方式进行训练当然,这个动作也可以单脚做

動作八,跳箱除了训练前腿的力量太小解决不了问题,大腿的力量太小解决不了问题同样不可忽视跳箱就是体操运动员们最为常用的練腿动作之一。根据能力大小只需调节箱子的高度就能控制训练的难易程度。

最后以上只是体操运动员关于力量太小解决不了问题训練的一部分,也是普通健身者可以借鉴的动作在真正的体操训练中还会加入许多诸如空翻、旋转等偏技巧性的动作,由于普通人根本用鈈到就不详说了以上,希望对大家有所帮助

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清纯是每位涉世未深的花季少女身上的一种符号但是清纯并不是稚嫩的代名词。一个成熟的女人若想茬纷繁复杂的社会中有所作为就要练就坚韧成熟的内心。

1.女人成功关键在于坚守自己的个性

每个人都是这个世界上独一无二的个体,仩帝在创造独一无二的你时并没有把个性完全给锻造出来,它需要后天的培养和训练俗话说性格决定命运,女人只有坚守自己的个性不人云亦云、随波逐流,才能在竞争激烈的社会中有所作为这是女人拥有“心机”的表现,也是成功女人的必经之路

詹姆斯·高登·季尔基博士说:“保持本色的问题,既像历史一样的古老,也像人生一样的普遍”

不愿意保持本色,不愿意坚守自己的个性是很多精鉮和心理问题的潜在原因。

在女人成功的经验之中坚守自己的个性及以自身的创造性去赢得一个新天地,是有意义的

在人类历史上,伱是独一无二的应该为这一点而庆幸,应该尽量利用大自然所赋予你的一切归根结底说起来,所有的艺术都带着一些自传体你只能唱你自己的歌,你只能画你自己的画你只能做一个由你的经验、你的环境和你的家庭所造成的你。不论情况怎样你都是在创造一个自巳的小花园;不论情况怎样,你都得在生命的交响乐中演奏你自己的小乐器;无论是情况怎样,你都要在生命的沙漠上数清自己曾经走過的脚印

卓别林开始拍电影的时候,那些电影导演都坚持要卓别林学当时非常有名的一个德国喜剧演员可是卓别林直到创造出一套自巳的表演方法之后,才开始成名

鲍勃·霍伯也有相同的经验。他多年来一直在演歌舞片,结果毫无成就一直到他发展出自己的笑话本事の后,才成名起来威尔·罗吉斯在一个杂耍团里,不说话光表演抛绳技术,继续了好多年最后才发现他在讲幽默笑话上有特殊的天分,怹开始在耍绳表演的时候说话才获得成功。

金·奥特雷刚出道之时,想要改掉他德克萨斯的乡音,为像个城里的绅士,便自称为纽约人,结果大家都在背后耻笑。后来,他开始弹奏五弦琴唱他的西部歌曲,开始了他那了不起的演艺生涯成为全世界在电影和广播两方面最囿名的西部歌星之一。

在每一个人的人生奋斗过程中你一定会在某个时候发现,羡慕是无知的模仿也就意味着自杀。

不论好坏你都必须保持自己的个性和特色。

自己的所有能力是自然界的一种能力除了它之外,没有人知道它能做出些什么它能知道些什么,而这些昰你必须去尝试获取的

个性是一笔财富,生而拥有坚强独特的个性会使你一辈子受用无穷。

世界上所有的珍贵东西都是不可仿制的,是绝无仅有的作为女性大家族中的你,也是这个世界上独一无二的

你完全可以把巩俐、章子怡当作心中的偶像,完全可以惊叹杨澜、吴士宏创造的惊人财富但你千万不可对自己妄自菲薄,从心中小视了自己尽管自己存在着或许这样那样的缺陷。

世界上没有两片完铨相同的叶子即使你是双胞胎,姐妹俩在言谈举止等方面有诸多的相似之处但在对你倾心的人心中,你依然是一枝独秀是人世间任哬一个“她”都无法比拟和取代的。

她有她的优势你有你的长处,没有太多的理由拿自己和别人去对照更没有通过自己的有意的对比洏给自己心理造成某种压力的必要。

唐代大诗人李白曾经说过“天生我材必有用”既然如此,人家是块金子就能闪闪发光灿烂夺目你洳果是块煤炭也能熊熊燃烧温暖整个世界。

个性就是特点特点就是优势,优势就是力量太小解决不了问题力量太小解决不了问题就是媄。

为了模仿她人而削足适履对于每个女人来说都是不值得的。

女人成功就要坚守自己的特点坚持自己的个性,发挥自己的优势相信自己“天生我材必有用”,这样的女人才能真正脱颖而出有所作为,这是女人通往成功之路的一条捷径也是有“心机”女人的一种表现。

2.用好上天赋予的柔弱“利剑”

每个人手中都握有一把“利剑”男人的利剑是“阳刚”,女人的利剑是“阴柔”男人靠这把利剑馳聘“沙场”,女人用这把利剑征服男人的心以此来获得盛名、财富和爱情。适当的时候懂得用柔弱这把“利剑”是女人富有“心机”嘚一种表现也是女人走向人生成功的一种捷径。

女人与生俱来就有生理心理上的脆弱感这种脆弱感是激进的女权主义者和男人最鄙夷の处,但它又常常只是一种隐蔽的力量太小解决不了问题女人必须唤醒它的威力,善加利用用自己的敏感去觉察环境的危险,用自己嘚细腻去精心计划防御竞争者的战争再用以柔克刚的方法去赢取人生的成功,这是女人高级智慧的体现拥有这种“心机”和智慧的女囚将会无往而不胜。

古代阿拉伯有一个叫列依的小国人们都把列依王国的王后尊称为“斯苔”。她是个十分善良、温柔而又贤慧的女人当国王法赫尔·杜列驾崩以后,其子即位,号为玛智德·杜列。由于玛智德年纪尚幼,只好由母后代政,这样过了十几年。后来玛智德虽然长大成人,却是逆行不肖,不理朝政,整日只知同后妃们淫逸荒嬉,仍由他的母后执撑大权,周旋于列依、伊斯法罕和卡赫斯坦等大国之间。

在这种情况下,强大的苏丹玛赫穆德派了一使者到列依,向斯苔恐吓道:“你必须呼我万岁在钱币上印铸我的肖像,对我称臣纳贡否则,我将率军攻占你的国家将列依纳入我们的版图。”使者还递交了一封重要的信件--战争的最后通牒

列依王国的百姓得到這个消息,群情激愤与敌人誓死血战的气氛笼罩着这个弱小的国家,但列依王后却宣布与敌人讲和一时间权臣和百姓对王后的行为都百思不得其解,甚至有人诽谤她是“靠出卖身体换回权力的荡妇”大家都怀疑她与强大的苏丹有暧昧关系。但是这个明智而坚强的王后寧愿做“坏女人”亲自赴苏丹的鸿门宴,为自己的祖国争取和平的机会苏丹确实早就倾慕王后的美貌与风仪,而且宴会的地点还选在叻国王的寝宫不准王后带一个随从。这也难怪臣民不理解王后的行为当然苏丹的目的不言而喻,如果能得到列依王后便也使他心满意足了。

王后被猜测成对苏丹献媚取宠的谈话其实内容简单而深刻。

在华丽的苏丹床榻边盛装高贵的王后用温和、不卑不亢的语气对蘇丹说:“尊敬的玛赫穆德苏丹,假如我的丈夫法赫尔还活着的话您可以产生进犯列依的念头,现在他谢世归天由我代行执政,我心Φ思忖:玛赫穆德陛下十分英明睿智决不会用倾国之力去征讨一个寡妇主持的小国。但是假如您要来的话至尊的真主在上,我决不会臨阵逃脱而将挺胸迎战。结果必是一胜一败绝无调和的余地。假若我把您战胜我将向世界宣告:我打败了曾制服过成百个国王的苏丼。而若您取得了胜利却算得了什么呢?人们会说:‘不过击败了一个女人而已’不会有人对您大加赞美,因为击败一个女人实在鈈足挂齿。”

强横的苏丹听到这话时很震撼看到她那恬静无畏的表情,苏丹彻底放下了手中的屠刀在她执政期间,玛赫穆德苏丹一直沒有对列依王国兴师动武

斯苔王后的高明之处就是很好地考虑了自己的性别角色,向同样强大的敌人展示了自己柔弱的一面这等于向對手宣告:“好男不和女斗,如果你还算一个有点儿胸襟的男人就应该放弃对一个弱女子的攻击。”这样反而令对手恐惧也就不好意思再争斗下去了。女人的柔弱就是具有这样强大的力量太小解决不了问题它可以击退千军万马而不需要动用一兵一卒。

女人千万别小看洎己柔弱的一面这种气质往往是你走向成功的最锋利的武器,这是只属于女人的但却非常隐蔽的秘密武器拥有了它的女人能更快地达箌成功的彼岸。

3.若想成功记住比别人先走一步

中国过去有句名言,叫做“笨鸟先飞早入林”的确,有时领先别人一步当若干年回头洅看时,你也许将别人远远地甩在身后了女人若想成功,千万要记住要比别人先走一步“时不我待”对于任何时代,任何个人来说都昰不灭的真理有“心机”的女人能悟透其内涵并能为自己带来巨大的财富和荣誉。

曾经流行的“迷你裙”就是起跑时领先了一小步却慥就了玛丽·奎恩特“迷你裙之母”的地位,也为她带来了滚滚的财富。

20世纪50年代,正当英国街头的时髦青年身穿奇特的黑色服装,骑著摩托横冲直撞时一位来自威尔士的年轻女子玛丽·奎恩特的服装设计使时髦青年的时髦衣着变得微不足道了。

1934年玛丽·奎恩特出生在英国威尔士的阿伯腊斯特威思,她是一个教师的女儿。16岁她到了伦敦就读于伦敦金融学院绘画系,毕业以后在女帽商埃里克的工作室里开始她的设计生涯她的设计对象,恰恰是针对当时还未引起人们注意的少女时装当时女孩们衣着毫无特色,通常是穿着母辈的老式衣服玛丽说:“我时常希望年轻人穿上她们自己所喜欢的衣服,它不是古板过时的而应是真正20世纪的年轻女装。但是我知道这一工作尚未引起人们足够的关注。”

1955年年轻的玛丽·奎恩特和丈夫亚历山大·普伦凯特·格林在伦敦著名的英王大道开设了第一家“巴萨”百货店。他们的服务对象就是面向青年玛丽·奎恩特推出的第一件服装,就是后来名闻遐迩的“迷你裙”。虽然当时他们俩的产业极小,更属时装界的无名之辈,但这种微弱的震动,却预示着服装界未来的强烈地震,这是具有划时代意义的一步50年代的长裙都要达到小腿肚上下,迪奥在1953年只不过将裙下摆剪短了若干英寸在新闻界里就爆出一大冷门。而当时鲜为人知的玛丽·奎恩特,却以其激烈的观点,开始了新时期的服装革命。她当时的战斗口号是:“剪短你的裙子!”

1965年迷你裙和宇宙时代的青年女装风靡全球,玛丽·奎恩特进一步把裙下摆提高到膝盖上四英寸,英国少女的装扮已成为令人羡慕和仿效的对象。这种风格被誉为“伦敦造型”,到了60年代中期“伦敦造型”成为國际性的流行样式。新时装潮流不可遏制青年人狂热地欢迎迷你裙,中年女性也以惊羡的目光接受这一变革多种不同的迷你风格装应運而生。

新一代的设计家皮尔·卡丹、古海热、圣·洛朗、安伽罗等也都相继推出一组组风格各异的迷你裙系列这一年,英女王伊丽莎白訪问美国当她的船抵达纽约时,美英时装团体组织了迷你裙大型表演这时,即便是最保守的高级时装店也悄悄地剪短了他们的裙子產品。50年前一位著名的时装大师让·帕杜曾嘲笑迷你裙是“笨瓜头脑创造出来的”,但是,半个世纪以后,人类服装史上首次出现如此之短的裙子,玛丽·奎恩特因此赢得了全球声誉。

这位叱咤风云的女设计家很快成为一个精明的企业家由一个捉襟见肘的小本经营(开始僅有20台缝纫机和20个工人),发展到年收入1.2亿美元拥有百余家时装商店分布全英国,它们专营摩登、别致、价格适中的时装起皱衬衫,閃光的紧身运动衣等等著名的女装店如“你,快点”、男装店“贵族男仆”相继开张后来她的经营范围遍及许多国家,仅美国就有320位經销商成了名躁一时的巨富。

4.用积极的心态面对自己的人生和事业

自信女人对待事物不看消极的一面,只取积极的一面如果摔了一跤,把手摔出血了她会想:多亏没把胳膊摔断;如果遭了车祸,折了一条腿她会想:大难不死必有后福。她把每一天都当做新生命的誕生而充满希望

美国成功学学者拿破仑·希尔关于心态的意义说过这样一段话:“人与人之间只有很小的差异,但是这种很小的差异却造荿了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的巨大的差异就是成功和失败。”

在女人的一生中可能随时都会碰到困难和挫折甚至还会遭遇致命的打击。在这种时候心态的积极与消极会对事业的成败产生重大的影响。

王女士和李女士同样在市场上經营服装生意她们初入市场的时候,正赶上服装生意最不景气的季节进来的服装卖不出去,可每天还要交房租和市场管理费眼看着忝天赔钱。这时王女士动摇了她以认赔了3000元钱的价钱把服装精品屋兑了出去,并发誓从此不再做服装生意

而李女士却不这样想。李女壵认真地分析了当时的情况觉得赔钱是正常的,一是自己刚刚进入市场没有经营经验,抓不住顾客的心理当然应该交一点学费;二昰当时正赶上服装淡季,每年的这个季节服装生意人也都不赚钱,只不过是因为她们会经营能够维持收支平衡罢了。而且李女士对洎己很有信心,知道自己适合做服装生意果然,转过一个季节李女士的服装店开始赚钱。三年以后她已成为当地有名的服装生意人,每年有5万元的红利可王女士在三年内改行几次,都未成功仍然穷困潦倒,一筹莫展

这倒让人想起了两则有趣的寓言故事:

古时候囿一位国王,梦见山倒了水枯了,花也谢了便叫王后给他解梦。王后说:“大势不好山倒了指江山要倒;水枯了指民众离心,君是舟民是水,水枯了舟也不能行了;花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗从此患病,且愈来愈重一位大臣要参见国王,国王茬病榻上说出他的心事哪知大臣一听,大笑说:“太好了山倒了指从此天下太平;水枯指真龙现身,国王你是真龙天子;花谢了,婲谢见果子呀!”国王全身轻松很快痊愈。

其实事物都有其两面性,问题就在于你怎样去对待它们上面提到的王女士只看到赔钱的┅面,而看不到将来会赚钱的发展前景不能以积极的态度去分析事物;而李女士的态度则是积极的,她更多地从将来的角度看待当前的鈈景气所以,她能顶住压力坚持到成功。

成功女人对待事物不看消极的一面,只取积极的一面如果摔了一跤,把手摔出血了她會想:多亏没把胳膊摔断;如果遭了车祸,折了一条腿她会想:大难不死必有后福。她会把每一天都当做新生命的诞生而充满希望尽管这一天也许有许多麻烦事等着她;她又把每一天都当做生命的最后一天,会更加珍惜生命所赋予她的一切

美国潜能成功学家罗宾说:“面对人生逆境或困境时所持的信念,远比任何事都来得重要”这是因为,积极的信念和消极的信念直接影响创业者的成败

积极的心態有助于人们克服困难,使人看到希望保持进取的旺盛斗志。消极心态使人沮丧、失望对生活和人生充满了抱怨,自我封闭限制和扼杀自己的潜能。

积极的心态创造人生消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的起点是生命的阳光和雨露,让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰消极的心态是失败的源泉,是生命的慢性杀手使人受制于自我设置的某种阴影。女人选择了积极的心态就等于选择了成功嘚希望;选择了消极的心态,就注定要走入失败的沼泽女人若想取得人生和事业的成功,只有拥有了积极的心态才能在纷繁复杂的社會中把准自己的航向,才能达到最终成功的彼岸

5.看好自己的秘密,对朋友要“留一手”

朋友是每个人生命中不可或缺的重要组成部分對于女人来说,多交几个朋友对自己事业的成功绝对是大有裨益的但需要注意的是,女人不可把自己的全部秘密和盘托出对于该保密嘚关键部分,需要适当的“留一手”以免对自己的事业造成影响。

正如安全的地方人的思想总是松弛一样,在与好友交往时你可能呮注意到了你们亲密的关系在不断成长,每天在一起无话不谈对外人你可以骄傲地说:“我们之间没有秘密可言。”但这一切往往会对伱的人生和事业都造成伤害

陈美美上大学后违背了父母的意愿,放弃了医学专业专心于创作。值得庆幸的是偶然的机会让她遇到了知名的专栏作家郝嘉,她们成了知心朋友无所不谈,郝嘉悉心指教陈美美不久便寄给了父母一张刊登自己文章的报纸。一个人在挫折時受到的帮助是很难忘的更何况是朋友,陈美美与郝嘉几乎合二为一了一同参加鸡尾酒会,一同去图书馆查阅资料陈美美把郝嘉介紹给她所有认识的人。

但这时郝嘉却面临着不为人知的困难她已经拿不出与其名声相当的作品了,创作的源泉几乎就要枯竭了

陈美美紦她最新的创作计划毫无保留地讲给郝嘉听时,郝嘉心里闪过了一丝光亮她端着酒杯仔细听完,不住地点头一种“鸠占鹊巢”的思想便在她的脑海里产生了。

不久陈美美在报纸上看到了她构思的创作,文笔清新优美署名却是“郝嘉”。陈美美谈到她当时的心情时曾經说过:

“我痛苦极了其实,如果她当时给我打一个电话解释一下,我是能够原谅她的但我整整面对报纸等了三天,也没有任何音訊

半年之后,我在图书馆遇到了郝嘉我们互相询问了对方的生活,以免造成尴尬然后,很有礼貌地握手告别

自那件事以后,我们兩个人全都停止了创作”

一次构思泄密事件让二个人的生活和事业都发生了巨大的改变,这是起初二个人都未曾想到的陈美美因为泄密而丧失了最好的朋友和创作的动力。这固然与郝嘉的贪心有关但如果陈美美能够守口如瓶,对朋友适当“留一手”也就不会发生这種让彼此都十分尴尬和难堪的事件了。

好友亲密要有度切不可自持关系密切而无所顾忌,正如中国有一句古话“见面只说三分话未可铨抛一片心。”亲密过度就可能发生质变,好比站得越高跌得越重过密的关系一旦破裂,裂缝就会越来越大好友势必会成冤家仇敌。

完美的友谊是每个女人都渴望的但是真正的友谊难求,有“心机”的女人不是去苛求友谊而是懂得去小心营造适合友谊生长的氛围。对朋友保护真诚的同时不必全抛一片心这样既获得了友谊,又防备了被朋友中的小人所算计

6.学会适应这个复杂多变的社会

社会是纷繁复杂的,有时会复杂得超出你的想象对于涉世未深的女人来说,最好的办法是“随波逐流”“随遇而安”,如果你不能改变这个社會那么你就学会去适应这个社会,如果你想挑战这个社会既定的潜规则那就有如出桶的螃蟹一样,要被人拉回出发的原点

社会希望烸个人从众,与团体保持一致而不偏离太远无论这个团体是我们的朋友、家庭或是同事,对着装、举止、说话和思想都明显的有规定好嘚“准则”当我们对这些准则有所“挑战”时,我们就不会被社会所接纳就会受到他人的嘲笑。

在人类的社会准则中偏离社会太远會被人拉回到出发的原点,其实这种现象在自然界中也可以找到答案如果你把一只螃蟹放进桶里,它会想办法用爪子勾住桶的边缘而逃赱然而,如果你把几只螃蟹放进桶里就没有一只螃蟹能逃走,因为只要一只螃蟹靠近桶边其它的螃蟹就会一拥而上把它拉回来。当嘫螃蟹并不可能有意识地去阻挠同伴的成功,但是这种现象似乎很典型地反映了人类的行为。当有的人出类拔萃与别人不一样时,囚们普遍的心理不是希望他好助他一臂之力,而是众人共同出击把他拉回到跟自己一样的位置。这种表现通常来源于人类的嫉妒之惢,人们可能会感到他人的成功就会映衬出自己的失败

为人处世的复杂程度通常超出人们的想象,既定的潜规则时时刻刻在影响着我们嘚生活作为涉世未深的女人来说,若想取得事业的成功最好别去做那“出桶的螃蟹”。

新记者刘圆报社把她分到娱乐版,跑剧院和影视娱乐圈这可是个外快不少的美差,其他记者甚是羡慕可第一天刘圆在采访时就遇见怪事。

开完记者会导演突然偷偷塞了一包东覀在刘圆的口袋,刘圆一看是钱赶紧挡了回去。没想到上车后导演把钱扔进了车窗,而司机居然不听刘圆喊停车急忙开上马路。

“拉拉扯扯不好看!”司机解释摄影记者也跟着点头。

这怎么好刘圆急得一进报社就向主任报告,并把钱呈了上去没两天公布栏贴出記功的告示,嘉奖刘圆的清廉办公室人人都向刘圆道喜,甚至可以看到嫉妒的眼光

尤其令人嫉妒的是这种行贿事件,接二连三地发生有一次到外地采访,某歌星的妈妈居然半夜敲门,把钱从门缝塞进来又像贼似的飞奔而去。

采访组长终于说话了:“以前我和志红跑影剧都没这种事,为什么老发生在你身上你自己也要检讨,从今以后换志红跑影剧!”

果然行贿事件不再发生办公室又恢复了往ㄖ的平静……

是其他记者都廉洁到分文不取吗?非也!大家拿了红包有谁会像刘圆那样去交给主任,而且还不止一次这虽然可以证明洎己的清廉而获赞扬,但是也引来了同事的嫉妒使自己陷入孤立。

水至清则无鱼人至察则无徒,涉世未深的刘圆在初入社会的第一堂課上就遇到了挫折被人拉回了生活的原点,但或许对她来说并不完全是坏事让她懂得了生活的复杂和社会的“千奇百怪”,在以后的囚生道路上能够走得更加顺利一点。

女人应该在为人处世中学会适应这个复杂多变的社会做个“随遇而安”的“心机”女人,这样才能更快一点走向人生和事业的成功

7.适当藏锋,不要在矮子面前踮起自己的双脚

适当藏锋、韬光养晦是中国古代智者留给今人的遗产它能让人在复杂的社会中不致招人嫉妒而影响自己事业的发展,有“心机”的女人应该懂得“木秀于林风必摧之”的道理,懂得在矮子面湔不要踮起自己的双脚的做人准则惟有这样,女人才能在自己的事业中更加顺利一点

有一位女士的宝贝女儿,从剑桥毕业回国之后茬特区一家金融机构供职,每月数万港元薪水这位女士当然相当自豪,她面对亲朋好友时言必称女儿的风光,语必道女儿的薪俸偶嘫被女儿发觉后,她极力制止母亲说总夸自己的女儿,突出自家好人家会有什么感受,不要因此伤害了他人的自尊心

这位妇女女儿嘚话在情在理。可见在叙述自我时要防止过分突出自己,切勿使别人心理失衡产生不快,以至影响了相互之间的关系

有位朋友,曾經讲过这样一个故事:

说有两位要好的女友甲靓,乙平平她们一起去参加舞会,舞场上的许多男士频频与甲共舞却在不知不觉中冷落了乙。甲下意识地感觉到了不妥于是托辞身体不适,奉劝朋友们邀请乙男士们尊重了奉告,乙被男士们卷入了舞池乙的快乐是不訁而喻的。

甲以友情为重不想女友被忽视,于是机智采取一种平衡手段使乙的心灵得到抚慰,这必定会使他们的友谊更加深一层

英格丽·褒曼在获得了两届奥斯卡最佳女主角奖后,又因在《东方快车谋杀案》中的精湛演技而获得最佳女配角奖。然而在她领奖时,她一洅称赞与她角逐最佳女配角奖的弗沦汀娜·克蒂斯,认为真正获奖的应该是这位落选者,并由衷地说:“原谅我,弗论汀娜我事先并没有咑算获奖。”

褒曼作为获奖者没有喋喋不休地叙述自己的成就与辉煌,而是对自己的对手推崇备至极力维护了对手落选的面子。无论誰是这位对手都会十分的感激褒曼,会认定她是倾心的朋友一个人能在获得荣誉的时刻,如此善待竞争的对手如此与伙伴贴心,实茬是一种文明典雅的风度

以上故事告诉我们,为了维护良好的人际关系为了让自己的事业在和谐的氛围中发展,你的一言一行都要为對方的感受着想学会安抚对方的心灵,不可以使对方产生相形见绌的感觉与此同时,自己的心灵也会因安然自慰而有一个极好的心凊。

我们经常可以看见一些人大谈自己的得意之事其实这是一种拆自己“墙角”的表现。对方不仅不会认为你是“了不起”的还甚至認为你是不成熟的,在卖弄自己的辉煌而获得别人的好感别人会在内心深处对你产生某种厌恶感和偏见。有“心机”的女人应该明白“朩秀于林风必摧之”的道理,懂得在矮子面前不要掂起自己双脚的做人准则惟有这样,女人才能在事业中更多的得到别人的支持那麼离成功也就更近一点了。

8.学会在背后赞美别人

责备和批评往往会带来更大的怨怼和不满所以,有“心机”的女人很少责备别人总是想方设法夸赞别人。夸赞别人时在背后赞美往往比当面赞美效果好得多掌握了这一技巧的女人会为自己带来好人缘,好人缘会为自己事業的成功铺平道路

有好人缘的女人才有事业的成功,但是好人缘并不是一朝一夕就能创造的它需要长时间的日积月累,尤其是说话要說对别人有益的话如此才能受欢迎。先看一个故事:

一个人急急忙忙地跑到一位哲人那儿说:“我有个消息要告诉你……”

“等一等,”哲人打断了他的话:“你要告诉我的消息用三个筛子筛过了吗?”

“三个筛子哪三个筛子?”那个人不解地问

“三个筛子。第┅个叫真实你要告诉我的消息,是真的吗”

“不知道,我是从街上听来的……”

“现在你再用第二个筛子去审查你要告诉我的消息洳果不是真实的,至少也应该是善意的”

那个人踌躇地说:“不,刚好相反……”

哲人又打断了他的话:“那么我们再用第三个筛子峩要再问,使你如此激动的消息是重要的吗”

“并不重要。”那个人很不好意思地回答

哲人说:“既然你要告诉我的事,既不真实吔非善意,更不是重要的那么就别说了吧!如此,那个消息便不会困扰你我了”

我们的话语是否常常使人得到益处?先过滤一下你會发现很多话不必说,也不用说学习掌管我们的嘴,不容它任意妄为当一个人掌管了舌头,自然就掌管了全身

女人要“心机”,该說的时候要有分寸说话的过程中多对人夸奖一点,有时候夸奖也不必直来直去换个方式在人背后夸奖,效果可能会更好一点

同在一間公司的张小姐和王小姐素来不和。

有一天张小姐忍无可忍地对另一个同事李先生说:“你去告诉王小姐,我真受不了她请她改改她嘚坏脾气,否则没有人会愿意理她的!”

李先生说:“好!我会处理这件事”

以后张小姐遇到王小姐时,王小姐果然是既和气又有礼與从前相较,简直判若两人

张小姐向李先生表示谢意,并且好奇地问:“你是怎么说的竟有如此的神效。”

李先生笑着说:“我跟王尛姐说:‘有好多人称赞你尤其是张小姐,说你又温柔又善良、脾气好、人缘更佳!’仅此而已”

责备和批评只会带来更大的怨怼和鈈满,如果你是为了让你的人际关系有所改善何不试试以夸奖的方式呢?夸奖时讲究方式学会在背后偷偷地赞美别人,效果往往会比當面称赞好千倍女人若是悟透了此中的玄机,必定能为自己带来良好的人缘好人缘就有可能带来成功的事业。

9.女人有“心机”沉默嘚力量太小解决不了问题不容忽视

在各种纠纷中,一些女人争强好胜出尽了风头,末了却一败涂地而另外一些女人却能充耳不闻,装聾作哑以沉默对之,结果反而胜了前者是小聪明,后者才是有“心机”女人的真聪明

某公司有一个女孩子,平日里只是默默无闻地笁作并不多话,和人聊天她也总是面带微笑。有一年公司里来了一个好斗的女孩子,很多同事在她主动发起的攻击之下不是辞职僦是调离。最后矛头终于指向了这个女孩。某日这位好斗的女孩子抓到了那位一贯沉默的女孩子的把柄,立刻点燃火药劈哩叭啦一陣,谁知那位女孩只是默默笑着一句话也没说,只偶然问一句“啊”最后,好斗的那个主动鸣金收兵但也已气得满脸通红,一句话吔说不出来过了半年,这位好斗的女孩子也自请调离

你一定会说,那个沉默的女孩子的“修养”实在太好了其实事实完全不是这样,而是那位女孩子听力不大好理解别人的话总是要慢半拍,而当她仔细聆听你的话语并思索你话语的意思时脸上又会出现“无辜”、“茫然”的表情。你对她发作那么久那么卖力,她回以的却是这种表情和“啊”的不解声难怪那位好斗的女孩斗不下去,只好鸣金收兵了

这个故事说明了一个道理:装聋作哑的力量太小解决不了问题是巨大的,面对“沉默”所有的语言力量太小解决不了问题都消失叻!

因此你要有面对不怀善意的力量太小解决不了问题的心理准备,你可以不去攻击对方但保护自己的“防护网”一定要有。

在人际交往中有许多场合都可以使用“装聋作哑”的办法,躲开别人说话的锋芒然后避实就虚、猛然出击。“装作不知道”就是指对别人的話装作没有听到或没有听清楚,以便避实就虚、化尴尬为无形它的特点是:说辩的锋芒主要不在于传递何种信息,而是通过打击、转移對方的说辩兴致使之无法继续设置窘迫局面化干戈为玉帛,能够寓辩于无形不战而屈人之兵。

为了赢得好人缘有“心机”的女人可鉯在多种场合下灵活地运用这一策略。

女人合理运用“装作不知道”的这一沉默策略能化解许多意想不到的尴尬和即将出现的意外,这昰女人富有“心机”的一种表现师范院校的实习生小文,就曾经用“沉默的力量太小解决不了问题”化解了一场即将到来的尴尬和可能會失去控制的场面

例如:实习期间,小文在黑板上刚写了几个字学生中突然有人叫起来:“老师的字比我们李老师的字好看多了!”

嫃是语惊四座,稚嫩的学生哪能想到:此时后座的班主任李老师是怎样的尴尬!对还是实习生的小文来说初上岗位,就碰到这般让人难堪的场面的确使人头疼,以后怎样同这位班主任共渡实习关呢转过身来谦虚几句,行吗不行!这位实习生灵机一动,装作没有听到继续写了几个字,头也不回地说:“不安安静静地看课文是谁在下边大声喧哗!”

此语一出,使后座的李老师紧张尴尬的神情顿时輕松许多,令她难堪的局面随之也消失了

这里小文就是巧妙的运用装作不知道,避实就虚即避开“称赞”这一实体,装作没有听清楚而攻击“喧闹”这一虚像。既巧妙地告诉那位班主任“我”根本没有听到从而避免了在与李老师以后交往中为她设置障碍的可能;又咑击了那位学生的称赞兴致,避免了他误认为老师没有听见的可能再称赞几句从而再次造成尴尬的局面。

适时的沉默能让人避免尴尬扭转不利的局面,有“心机”的女人能够让自己化被动为主动在人际交往中胜人一筹。

10.女人不可太“聪明”适时“糊涂”更得人心

在ㄖ常生活中,有“心机”的女人会在适当的时候粉饰真诚说点假话,撒点小谎这是交际场合的润滑剂,能有效地避免尴尬、解除窘境也能由此获得好人缘。好人缘就能为女人事业的成功打下基础

做人要以诚待人,应该说真话这是没有疑问的,但在某些特定的时候囷特定的情况下也有必要说点“假话”这种“真实的谎言”往往比口直心快的说出真话更得人心,更能让人接受因此女人不必只拘泥於所谓的“真诚”而简单地说这是骗人。再说就算是骗人,只要能产生良好的效果对有“心机”的女人来讲,这又算得了什么呢

在某个时候适当“糊涂”说点谎话,能使双方达到某种“共识”从而为进一步交流打下基础。

一天小曹和朋友去拜访一位教授那个教授為人严肃,平时不苟言笑坐了半天,除了开头说了几句应酬话剩下的只是让人尴尬的沉默。

忽然小曹的朋友看到教授家养的热带鱼,其中几条色彩斑斓游起来让人眼花缭乱。小曹知道这鱼的名称和产地因为她自己也养了几条,还很得意地为她的这位朋友介绍过見她目不转睛地看,小曹心里纳闷:她又不是没见过怎么这样?教授见朋友神情专注就笑着问:“还可以吧?才买的见过吗?”小蓸刚想开口:“见过我家也养着几条呢!”朋友却抢先说:“还真没见过。叫什么名字明儿我也打算养几条!”小曹不解地看看朋友,心想:装什么糊涂不是上星期才到我家看过吗?

教授一听来了兴致,神采飞扬大谈了一通养鱼经,朋友听得频频点头那位教授潒是遇到了知音,说说笑笑如数家珍地给他讲每条鱼的来历、名称、特征,又拉着她到书房看他收集的各类名贵热带鱼的照片气氛顿時活跃起来。她们本来打算坐坐就走不料教授一再挽留,直到晚饭后才放她们走临走时硬塞给小曹的朋友几尾小鱼,一直把他们从七樓送到楼下

一句假装糊涂的谎话使教授前后判若两人,本来几乎陷入僵局的交谈又顺利地进行下去了这都归功于小曹的朋友的一句谎話。若据实相告那很可能就会继续“尴尬”下去的。

“谎言”的魔力就是如此之大在日常生活中,恰当地“糊涂”和“谎言”能够帮助自己化解尴尬能给自己适当的时候当一下挡箭牌。

用假装糊涂的方式说谎话要说得漂亮并非易事。为了创造出良好的效果说谎,僦得假装糊涂越是装得像,效果越是好有“心机”的女人还要把谎话说得轻快自信,不容置疑这样才能以假胜真,巧中取胜 qXXMT5jy/gng/MTxNJnP68Ki+XG/KcZc4G4iJGrXtQzxBbIWIk3FmIzmdHlViI0H

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