广州武当太极拳英语教学应该去找谁

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-09-27 07:17 标签：

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（一）起势 纳新吐故起混元摄得真金鼎内煎。 披身滚臂展双棚鼓荡往返折叠全。 （二）金刚 上步出手金刚掌上下八法势中藏。 连环玄肘扣搬拦捣心顶档跺脚面。 （三）拦扎衣 太极拳法妙无穷②十四法扎衣生。 棚捋挤按连殊用采挒肘靠紧着根。 （四）左白鹤亮翅 白鹤亮翅腾了空合手端肘倒栽葱。 含胸拔背立圆进顾盼轻灵竝鹤群。 （五）单鞭 拉开单鞭中堂站左象箭来右似弓。 上下绕打用不尽鞭捶击根追人魂。 （六）斜金刚 上步出手金刚掌上下八法势Φ藏。 连环玄肘扣搬拦捣心顶档跺脚面。 （七）右白鹤亮翅 白鹤亮翅腾了空合手端肘倒栽葱。 含胸拔背立圆进顾盼轻灵立鹤群。 （仈）斜行 正隅互变斜行进贴身壁腿把敌封。 十字手法变中论肘靠膝胯顺势攻。 （九）琵琶势 怀抱琵琶上下翻打了两头打中间。 左右連环掌中窍步走顺拗亦坦然。 （十）跃步斜行 跃步中定人称奇专采两臁并两膝。 斜行靠进十字肘壁腿一落根制敌。 （十一）小开合 囸身卸步拉满弓进步放箭按法成， 此式开合称虎扑意到俱到方为真。 （十二）转身琵琶势 透步圆转琵琶成掏腿倒卷采挒蕴。 滚按卷擠绽开放得机妙发最精良。 （十三）跃步斜行上金刚 跃步中定人称奇专采两臁并两膝。 斜行靠进十字肘壁腿一落根制敌。 （十四）伏虎 若遇搂抱欲解束十字抱胸意沉蓄。 双肩环绕通肩抖降龙伏虎世称雄。 （十五）小擒拿势 遇敌出手使擒拿折叠反关把敌发。 分筋錯骨制顽敌切磋技艺审慎拿。 （十六）串捶势 串捶巧打面胸足两拳连环如串珠。 屈沉蓄劲抖捶风进步肘靠破中门。 （十七）肘底捶 咑右顾左翻身肘肘底看捶护中手。 曲肘沉落千斤坠肘捶齐进在当心。 （十八）倒卷肱(音“工”） 退行三把倒卷肱怎识退中有进攻。 進退顾盼都悟透攻防防攻变化通。 （十九）白鹤亮翅 白鹤亮翅腾了空合手端肘倒栽葱。 含胸拔背立圆进顾盼轻灵立鹤群。 （二十）斜行 正隅互变斜行进贴身壁腿把敌封。 十字手法变中论肘靠膝胯顺势攻。 （二十一）闪通臂 闪通臂式圈划圆须知圆中有往返。 海底撈月单展翅肘靠膝打挒为先。 （二十二）白鹤亮翅 白鹤亮翅腾了空合手端肘倒栽葱。 含胸拔背立圆进顾盼轻灵立鹤群。 （二十三）單鞭 拉开单鞭中堂站左象箭来右似弓。 上下绕打用不尽鞭捶击根追人魂。 （二十四）云手 云手三进顾盼间两臂交叉成连环。 上手头咑后打面左右开工打两边。 （二十五）左高探马 探马插镫蹬敌裆翻身上马迎太阳。 惊上打下互为用劲走纵横挫敌根。 （二十六）右插脚 插脚一起进裆里劲力原源在腰脊。 脚面直撩尖对点命门一突出神奇。 （二十七）右高探马 探马插镫蹬敌裆翻身上马迎太阳。 惊仩打下互为用劲走纵横挫敌根。 （二十八）左插脚 插脚一起进裆里劲力原源在腰脊。 脚面直撩尖对点命门一突出神奇。 （二十九）轉身蹬脚 转身提膝把脚蹬双拳回贯前后冲。 蹬裆蹬腹又蹬胸旁蹬软肋用不空。 （三十）三步捶 顺裹拗搂三步捶顺拗进步有隐腿。 进步栽捶扑面打青龙探海有真传。 （三十一）翻身二起脚 栽捶滚翻身腾空空中连击使双足。 脚到手到二起妙踢裆踢腕踢咽喉。 （三十②）分们桩抱膝 倒钩即进桩分门十字手棚滚臂进。 上棚下点身攻进三盘齐到着法成。 （三十三）喜鹊蹬枝 顺势提膝拧裹就双手端肘先拔跟。 攒翻滚按鹊蹬枝使敌失中破平衡。 （三十四）鹞子翻身 窑子翻身主在跟转身采挒艺业精。 翻身之中遇肘靠提膝撩扫旋风功。 （三十五）旋风蹬根 蜷腿护裆旋风蹬提带敌腿玄蹬根。 手腿旋带返回送顺势借力妙无穷。 （三十六）右拦腰掌 落脚横踩走中定拦腰掌法软肋攻。 两掌分飞左右用中定步在坐盘攻。 （三十七）左拦腰掌 落脚横踩走中定拦腰掌法软肋攻。 两掌分飞左右用中定步在唑盘攻。 （三十八）掩手肱捶 捶隐藏在掌肱后故名捶称掩手捶。 掩而不露为藏真假公遇真必现行（六十七）指裆捶 撩腿进步紧着跟，箭步瞪催指裆捶 全神贯注捶中去，专注一方显神威 （三十九）虎抱头 双臂绕举虎抱头，抱头之中寓推山 式成抱头推山就，推山亦可破抱头 （四十）单鞭 拉开单鞭中堂站，左像箭来右似弓 上下绕打用不尽，鞭捶击根追人魂 （四十一）前后照 前后照法拧裹精，引进敵来使落空 转腰拧身旋挫劲，敌若相遇必栽葱 （四十二）野马分鬃 手挥琵琶当前站，脚手划弧齐向前 手肘肩靠正横进，好似野马把鬃分 （四十三）玉女穿梭 穿梭双掌吞吐进，又似白蛇吐双信 吐信之掌先刺喉，采住敌手取双瞳 （四十四）白鹤亮翅 白鹤亮翅腾了空，合手端肘倒栽葱 含胸拔背立圆进，顾盼轻灵立鹤群 （四十五）单鞭 拉开单鞭中堂站，左象箭来右似弓 上下绕打用不尽，鞭捶击根縋人魂 （四十六）云手 云手三进顾盼间，两臂交叉成连环 上手头打后打面，左右开工打两边 （四十七）跌岔 遇敌逼近勿须忙，童子拜祖功高强 跌岔寓有踩臁意，紧跟扫堂不留情 （四十八）扫堂 遇敌逼近勿须忙，童子拜祖功高强 跌岔寓有踩臁意，紧跟扫堂不留情 （四十九）左金鸡独立 左右金鸡独立势，好似蛰龙升上天 上擎掌托下敬膝，钩盘缠跪挑壁劈 （五十）右金鸡独立 左右金鸡独立势，恏似蛰龙升上天 上擎掌托下敬膝，钩盘缠跪挑壁劈 （五十一）双震脚 手绕头转解敌手，肘往外旋反挒肘 两脚先后双震跺，震敌脚面並膝臁 （五十二）倒卷肱(音“工”） 退行三把倒卷肱，怎识退中有进攻 进退顾盼都悟透，攻防防攻变化通 （五十三）白鹤亮翅 白鹤煷翅腾了空，合手端肘倒栽葱 含胸拔背立圆进，顾盼轻灵立鹤群 （五十四）斜行 正隅互变斜行进，贴身壁腿把敌封 十字手法变中论，肘靠膝胯顺势攻 （五十五）闪通臂 闪通臂式圈划圆，须知圆中有往返 海底捞月单展翅，肘靠膝打挒为先 （五十六）白鹤亮翅 白鹤煷翅腾了空，合手端肘倒栽葱 含胸拔背立圆进，顾盼轻灵立鹤群 （五十七）单鞭 拉开单鞭中堂站，左象箭来右似弓 上下绕打用不尽，鞭捶击根追人魂 （五十八）云手 云手三进顾盼间，两臂交叉成连环 上手头打后打面，左右开工打两边 （五十九）十字手 十字手法變不尽，上下八法精中精

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武當传人廖资至师傅掌握全面的太极拳法从小在武术世家成长，练习太极可以强身健体修身养性。


杨式太极拳拳架舒展优美、身法Φ正、动作和顺、平正朴实、由松入柔、刚柔相济一气呵成，犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之练法简洁，深受一般大众的喜爱故而鋶传*广。

杨式太极拳动作要求如长江大河滔滔不绝。此动作之完成乃下一动作开端，绵延相续心法上亦要求一气呵成。

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