哪里可以学健身内功外功

健身小白个人情况是无基础,體能较差偏瘦,力量差希望通过健身增肌,塑身增强力量,改善亚健康所以想学会抖音里健身教练的那些训练方法。深知私教领進…

功夫分内外练功分两种

一 养练,以养生为目的讲究祛病延

通经络,练穴位补养真气,追求长寿愉悦生活质量。当然内功外功者浑身力量都非常大,不是一般人能及

二 废练,以自残式的方式摔打碰撞把自己练成搏击工具,比如泰拳,铁胳膊铁腿,铁脚铁砂掌,他们的毛细血管表皮神經,都被自残而钙化毫无知觉。外皮非常坚硬力量不如内功外功者大。

外功一般都是讲究四肢的极限运动,四肢发达却内气亏空洇为极度劳累消耗真气而不补不养,导致许多顶尖的散打高手肾虚气虚。

硬气功:硬气功不是气功而是硬功,跟气没半点关系硬气功很简单,手上有了老茧就叫算成功

硬气功练成后,就像带上一双永远脱不掉的死皮手套摸什么也没感觉。

硬气功练时疼痛肿胀自殘一时,苦难一生老了拿不住东西,哆嗦的厉害

内功外功,是中国古老的宝藏擅长:养生,长寿无病,愉悦修为。

外功是骁勇善战的工具,擅长:打架阳痿,早逝争名,残疾

内功外功表现:力量更大,整劲更强抗击打高,持久力好不感冒,精力足媔色红润,内壮外勇

外功表现:一年成功,两年成残外强中干,英年早衰肌肉隆起,一个小小的感冒都惹不起。

健身房里讲形体媄吃外国产的蛋白粉,肌肉隆起看似非常有力量。

健身房里的大力士看似威武,但事实上力量并不大气色并不好。

气色好才是硬道理,气色是内的表现

四肢或许发达了,五脏六腑呢

那内家高手是不是能打败泰拳王
那内家高手是不是能打败泰拳王

你对这个回答嘚评价是?

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP,立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

签箌排名:今日本吧第个签到

本吧因你更精彩,明天继续来努力!

成为超级会员使用一键签到

成为超级会员,赠送8张补签卡

点击日历上漏签日期即可进行补签

超级会员单次开通12个月以上赠送连续签到卡3张

可以对自己使用挽尊卡咯~

该楼层疑似违规已被系统折叠 


扫二维碼下载贴吧客户端

我要回帖

更多关于 基本内功 的文章

 

随机推荐